IRC-Galleria

ppetraweli` sanoo:
Moikka, oisko sulla mitää vinkkejä miten sais takamusta kiinteytettyy?
ssämi sanoo:
öö ootas sekka
ppetraweli` sanoo:
joo
ssämi sanoo:
ttees noita liikkeitä 5 kertaa viikossa nii eiköhä perse kiinteydy ;D http://bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Glutes
ssämi sanoo:
tos sul kyl tulee iha lihast sinne ku teet noita
ppetraweli` sanoo:
no hyvä
ssämi sanoo:
jos käyttää ihan sitä alinta nii se saattais kyl olla paras
ppetraweli` sanoo:
okei no kiitos
ssämi sanoo:
mut siihe tarttee tommosen "painotangon" mikä nyt onki ;D
ppetraweli` sanoo:
okei, no käyn huome osataa !
ssämi sanoo:
;D
ssämi sanoo:
mut se sit maksaa semmosen 25e+ sitte painot et
ssämi sanoo:
tai riippuu minkä painosen ihan sen tangon otat
ppetraweli` sanoo:
no sama se emmä tiiä paljo mun takapuoli jaksaa kantaa
ssämi sanoo:
;D
ppetraweli` sanoo:
paljos sun pyllys kantaa vai kantaako mitään ?
ssämi sanoo:
kyllä se 25 kiloo kantaa jos tota liikettä teen
ppetraweli` sanoo:
okei
ssämi sanoo:
aluks mietin tota sun viestii mut sit chekkasin sun päiväkirjan ja : jaajaa ;D
ppetraweli` sanoo:
mun ehk kilon ? tai kyl se varmaa 2 kilon siian jaksais
ppetraweli` sanoo:
jajaja
ssämi sanoo:
blah 2 kiloo ei oo mitää ;D
ppetraweli` sanoo:
vooooi kuule 2 kilon siika on !
ppetraweli` sanoo:
kauhee mötky !
ssämi sanoo:
;D
ssämi sanoo:
2kiloo nyt nostaa vaikka pikku varpaalla ;O
ppetraweli` sanoo:
mut se on kauhee mötky !
ssämi sanoo:
vitut se mikää mötky on ;P
ppetraweli` sanoo:
on on !
ppetraweli` sanoo:
oota
ppetraweli` sanoo:
http://www.youtube.com/watch?v=ugl42dbJyz0&feature=related katoppa vaikka !
ssämi sanoo:
;P