maanantai: Ninja; canicross
tiistai: Bea;TOKO
keskiviikko: Ninja; tottis
torstai: Bea; temput
perjantai: Ninja; canicross
lauantai: Bea; TOKO
sunnuntai: vapaa
Mietin kanssa josko ostas ihan vihkosen, mihin kirjottelis treenipäiväkirjaa, mitä tehty noilla kerroilla ja miten mennyt, niin voi seurata että kuinka edistyy vai edistyykö. Mutta saa nähdä millon mä rupean tommosta pitämään vai rupeanko.
Äsken otettiin Bean kanssa TOKOa. Noin 10 toistoa kutakin liikettä, tällä hetkellä harjottelussa: maahan (osaa jo sanasta), sivu (vielä saa auttaa), sit (sanasta), eteen (vähän saa auttaa), seuraa (vielä harjottelua). Sitten kun kaikki noi menee sanasta, siirrytään muihin liikkeisiin.
On nyt toi TOKOilu jäänyt kun on temppuja harjoteltu niin ahkeraan, mutta ei meillä mikään kiire ole.
