PAKKO-OIREINEN HÄIRIÖ:
[x] minulla on pakkoajatuksia
[x] ...ja ne häiritsevät minua
[x] minulla on pakkotoimintoja
[ ] ...jotka suojelevat minua uhkalta tai katastrofilta
[x ] pakkotoimintoni vähentävät huolta ja ahdistusta
[ ] olen hyvin huolissani joistakin asioista
[] takerrun usein pikkuasioihin, joita en pysty korjaamaan
[ ] pakonomaisiin ajatuksiin tai toimintoihin menee minulla yli kaksi tuntia päivässä
4
MASENNUS:
[] mielialani on matala
[] viiltelen itseäni
[] haluaisin kuolla
[] asiat, jotka kiinnostivat minua ennen eivät kiinnosta enää
[ ] minulla on todettu masennus
[x] kärsin unettomuudesta TAI nukun liian paljon
[ ] itsetuntoni on heikko
[x] tulevaisuus tuntuu toivottomalta
2
SKITSOFRENIA:
[x] ajatuksiani sanotaan usein hyvin oudoiksi
[x] kuulen ääniä TAI näen asioita, mitä muut eivät havaitse
[x] pelkään päivittäin, että minua seurataan/vakoillaan/tarkkaillaan laitteilla
[x] elän omassa maailmassani
[] minulla on neuroleptilääkitys
[] sosiaalinen toimintakykyni on laskenut
[x] olen hyvin vainoharhainen
[] eristäydyn muista/olen hyvin hiljainen
5
ANOREKSIA:
[x] laihdutan, vaikka olen normaali/alipainoinen
[] painoindeksini on alle 18
[] nälkiinnytän itseäni
[ ] ruoka on viholliseni
[ ] liikun pakonomaisesti
[ ] syön alle 1000 kcal päivässä
[] nautin näläntunteesta
[x] olen mielestäni lihava, vaikka muut sanoisivat muuta
2
BULIMIA:
[x] ahmin suuria määriä esim. karkkia, keksejä, jäätelöä, sipsejä...
[] ...jonka jälkeen oksennan
[ ] käytän laksatiiveja
[x] pelkään lihomista
[ ] hampaani voivat huonosti oksentelun takia
[ ] toisinaan liikun ja paastoan
[x] koen suurta itseinhoa
[ ] ajattelen ruokaa usein
3
BED:
[x ] ahmin suuria määriä esim. karkkia, keksejä, jäätelöä, sipsejä...
[ x] ...MUTTA en oksenna sen jälkeen
[ ] ahmin suruuni
[ ] olen ylipainoinen (BMI 25 ---->)
[ ] joskus paastoan
[ ] häpeän ahmistani
[x] ...ja kehoani
[ ] ahmininen on melkein päivittäistä
3
KAKSISUUNTAINEN MIELIALAHÄIRIÖ:
[x] minulla on pitkiä ja vaikeita masennuskausia
[x] ...sekä kausia jolloin olen hyvin vauhdikas, iloinen ja ylienerginen
[x] rahan käyttöni on holtitonta (tiettynä jaksona)
[ ] suvussani on psykooseja
[x] reagoin ärsykkeisiin normaalia herkemmin
[x] teen äkkipikaisia ratkaisuja
[x] välillä jään vaan sänkyyn makaamaan ja haluan kuolla
[x] mielialani vaihtelevat paljon
7
PANIIKKIHÄIRIÖ:
[x] olen kokenut paniikkikohtauksia
[x] ...ja voimakkaita pelkotiloja
[x] joskus pelkään sekoamista
[] olen rynnännyt joskus jostain tilanteesta pois
[] joskus käteni tärisevät, huimaa, sydän tykyttää
[] olen pyörtynyt
[x] vältän joitakin vaikeita tilanteita
[] paniikkioireet häiritsevät elämääni
4
SOSIAALISTEN TILANTEIDEN PELKO:
[ ] olen hiljainen ja ujo
[ ] pelkään nolaavani itseni
[ ] jännitän sosiaalisissa tilanteissa hyvin paljon
[ ] vältän juhlia ja muita tilaisuuksia missä on paljon ihmisiä
[ ] tulkitsen tilanteita usein kielteisesti
[ ] en osaa/halua aloittaa keskustelua
[ ] ahdistun tulevista tapahtumista jo etukäteen
[ ] minun on vaikea luoda uusia ihmissuhteita
0
ALKOHOLISMI:
[ ] minulla on pakottava tarve juoda alkoholia
[ ] kärsin vieroitusoireista, jos en saa alkoholia
[ ] juon yli 16 (nainen) tai 24 (mies) annosta viikossa
[] "Silmät liikkuu, lisää viinaa!" tai "Jos ei lasi pysy kädessä niin sitten juodaan pillillä!" voisi olla minun mottoni
[ ] olen ollut hoidossa alkoholin käyttöni takia
[ ] Alko on lempikauppani
[] kännissä oleminen on parempaa kuin selvänä oleminen
[] joskus on vain pakko saada pää sekaisin
0
ADHD (tarkkaavaisuus ja ylivilkkaushäiriö):
[x] mieleni vaeltelee
[x] olen ylivilkas
[/] en pysty keskittymään mihinkään
[ ] minun on vaikea tehdä yhteistyötä ilman että villiinnyt
[] puhun koko ajan
[ ] tarvitsen paljon huomiota osakseni
[] olen koko ajan äänessä
[] olen hyvin levoton
2½
KÄYTTÄYTYMISHÄIRIÖ:
[ ] olen kiusaaja
[x] uhkailen muita ihmisiä
[ ] joudun usein tappeluihin
[ ] olen julma ihmisille ja eläimille
[ xD] olen ahdistellut toista ihmistä
[] olen tuhonnut jonkun omaisuutta tahallani
[ ] valehtelen usein
[x] olen karannut kotoa
3