IRC-Galleria

Oho, panda postas äsken omansa ja tajusin et multa on sunnuntain raportointi tyystin jääny.

017. Ti 4.11. Kuminauhatreenit (25 + 25 + 60)
018. To 6.11. Sulkapallo (1h treeni)

Lauantaina jaffan bileissä tuli roudattua niin paljon kaikkea, että lasken siitä suorituksen koska sunnuntai jäi taas lauantain vuoksi välistä. klo 13:30 Ruokailupöydät, narikat ja penkit, klo 14:30 Valorakennelmat autoon ja bilepaikalle, 16:00 PA-laitteisto kuorma-autosta ulos ja laitteiston pystytys, klo 06:00-07:00 PA-laitteiston purku ja autoon siirtäminen. Oli lihakset kipeemmät ku minkään treenin jälkeen pitkään aikaan. Muuten jätän hyötyliikunnan laskematta, mut tota pidän poikkeuksena.

019. La-Su Roudaus yms. @ Jaffa-megaparty

Mua on vaivannu nyt kolmisen viikkoa kurkkukipu erilaisissa muodoissa, sain antibioottikuurin eikä pitäs urheilla kai.. mutta

013. Ma - Kuminauhatreenit (50 sisäkierto + 25 ulkokierto + 60 vetoliike)
014. Ti - Sulkapallo (50 min) - vähän kevyempi peli koska toipilaana
015. Ke - Jooga (25 min + välissä meditaatio 45 min + 30 min)
016. To - Sulkapallo (50 min) - järjettömän hyvää peliä, hommasin tuubin oikeita sulkia ja peli lähti kulkemaan, lisäks otettiin käyttöön uudet säännöt kun edelliset oli n. 10 vuoden takaa ja peli nopeutu älyttömästi

Mä en nyt vaivaudu ottamaan tähän mukaan hyötyliikuntaa vaikka sitä tulikin viikonloppuna haalittua niin että kuntoliikunta jäi vähemmälle. Tuli tehtyä taas PA-keikka joka tarkottaa niitä 50-120 kilosten kaiuttimien ja räkkiboksien liikuttelua autoon - bilepaikalle ja varastoon - käytännössä tosin osallistuin bilepurkuun jossa on kaks tommosta kanniskelusessiota. Niiden liikunnallisuutta on vaikee vaan mitata kun bilepaikasta riippuen kaappeja kanniskellaan muutamasta metristä muutamaan kymmeneen. Toki isot liikkuu kevyesti renkailla, kunnes tulee kynnyksiä tai kuoppia...

Veljeni avasi tänään näyttelyn Helsingin kaupungin taidemuseon Kluuvin galleriassa. Kävin avajaisissa katsomassa jälkeä ja vaikka sitä tuppaakin suosimaan tuttuja ja sukulaisia, niin pidin näkemästäni.

Näyttelyn kuvaus on seuraavanlainen:

"HYTTYSEN MUISTI JA TERÄVÄ VEITSI

Lasimaisen lakan alla veitsenterän viiltelemä karhea nepalinpaperi ja suihkemaalin värikkäät pölähdykset muodostavat unenomaisen suurkaupunkimaiseman, hylätyn huvimajan, joutomaalla kohoavan nostokurjen…
Risteytän teoksissani maalaustaidetta, paperileikkausta ja valokuvaa. Teosten lähtökohtana on arkinen valokuva, josta teen oman tulkintani. Hitaan teknisen prosessin kautta tavallisen näppäilykuvan sisältämä hetki kohoaa teokseksi. Itse kehittämäni tekniikat ovat omintakeisia, aikaa vieviä ja usein tulos saattaa olla arvaamaton. Hyttysen muisti -näyttelyssä Kluuvin galleriassa esillä olevat teokset ovat epoksilakkaan upotettuja paperileikkauksia. Lisäksi esillä on installaatio, jossa vaihtuva valo muokkaa paperista leikattua peilikuvaa näkyvästä negatiiviksi, reliefiksi ja kaikeksi siltä väliltä.
Näyttelyn teokset huokuvat nostalgiaa, haikeutta niiden hetkien edessä, jotka ovat lopullisesti kadonneet. Olen ottanut haasteekseni pelastaa unohdukselta maailman, jota kukaan ei oikeaan aikaan ymmärtänyt arvostaa. Lakkaan valettuna monisävyisenä teoksena, kauniina esineenä, arki pääsee oikeuksiinsa.

Olen vuonna 1975 syntynyt helsinkiläinen kuvataiteilija. Käsittelen sekatekniikkatöissäni muistia ja muistoja. Olen valmistunut Kuvataideakatemiasta kuvataiteen maisteriksi vuonna 2006 ja Taideteollisesta korkeakoulusta taiteen kandidaatiksi vuonna 2001. Tänä vuonna olen osallistunut näyttelyihin Berliinissä, Shanghaissa, Cartagenassa, Madridissa ja Helsingissä."

Työt itsessään ovat osin hämmentävänkin henkilökohtaisia ja paikkasidonnaisia tarjoamalla kuitenkin taiteilijan subjektiivisen näkökulman rinnalle abstraktimman ja tyylitellyn vision arkisista ja vähemmän arkisista kuvista. Jäin pohtimaan muutamasta kuvasta, mitä ne minulle sanoisivat jos ne eivät herättäisi paikkaan sidottuja tunnetiloja.. ei se onnistunut.

Myös oli hauskaa huomata näyttelyyn saapuneen henkilön ja taiteilijan välinen keskustelu jossa puhuttiin edellisestä näyttelystä hankitusta taulusta. Tatu pysäyttää keskustelun tiimoilta yhden tytön ja esittelee tämän taulun ostaneelle henkilölle "tää tyttö on siinä sun ostamassa taulussa".

Kolme työtä jäi erityisesti mieleen "Kaukomielet" - jossa oli pohjoisen vaellusmaisemaa toteutettu tavalla joka toi sankan sumun tai jopa hiekkamyrskyn mieleen. "B-Boy Stance" - tässä vaikutti nimivalinta ja aihe, sekä akryylimaalilla tehdyt korostukset epoksikerrostuman päälle ja sen upottaminen seuraavaan kerrokseen epoksia. Viimeisenä koko näyttelyn yhteen laittava työ "Peilitalossa", jota voisi pitää jonkinasteisena omakuvana nykyhetkestä. "Peilitalossa" on paperileikkaus-valo-installaatio jossa tunnelma ja näkymä vaihtuu katseluhetken mukaan, lisäksi se kuvaa veljeäni perheineen hauskassa tilanteessa jossa Unto, veljeni poika ei tietenkään katso kameran suuntaan.. vaikka kuinka on pyydetty. Niin tyypillistä ja samalla tosi siistiä. Toivoisin, että mulla ois enemmän rahaa säästössä niin ottaisin mielelläni ton Kaukomielityön seinälleni..

Niin hei joo, näyttely on Helsingin kaupungin taidemuseon Kluuvin galleriassa. Unioninkatu 28 B, sisäpiha ja 4. krs. Ajalla 24.10.-9.11.2008 ti-la 11-17 ja sunnuntaisin 11-16. Sieltä taidetta seinälle ;)

Pääsin eilen katsomaan Sauna-elokuvaa ennakkonäytökseen jossa tekijäkaarti oli läsnä. Elokuvan ohjaajan A-J Annilan alkupuheessa kerrottiin jo ettei elokuvassa näy tissejä. Tämä on suomalaiselle elokuvalle melkoinen meriitti, ja samalla varmistui ettei Markus Selinillä ole mitään tekemistä elokuvan kanssa.

Olin muutaman arvostelun elokuvasta lukenut, osa vertasi Tarkovskyyn.. City lehden Harri Närhi taas vertasi Blair Witch Projectiin... elokuvaan jossa ei ollut juonta. Harri Närhen mukaan elokuva ei voi olla kauhua jos se ei sijoitu nykypäivään. En nyt ihan käsittänyt ajatuksen kulkua. Tarkoittaako arvostelija, että kauhuelokuva on kertakäyttömateriaalia, joka ei toimi enää parin vuoden päästä. Arvostelun voit lukea tästä: http://www.city.fi/lehti/arvostelut/elokuvat/view.php?id=706 . En viitsi arvosteluun enempää puuttua spoilaamatta itse elokuvaa, mutta en jaa närhen näkemystä varsinkaan tuon tekstin perusteella.

Sauna on kauhuelokuva, muttei suoranaisesti sen bulkkimerkityksessä. Huomasin kuitenkin varsinkin elokuvan loppupuolella puristavani penkkiä rystyset valkoisina. Ville Virtasen roolisuoritus on esimerkillinen ja osoitus siitä, että Suomestakin löytyy tasokkaita näyttelijöitä. Myös Viktor Klimenko sulautuu rooliinsa, eikä ole tunnistettavissa näyttelijänä. Sen sijaan Tommi Erosen roolityö jo Jadesoturissa häiritsi totaalisella ilmeettömyydellään. Tommi Erosen näyttelystä on mahdoton seurata minkäännäköisiä tunnetiloja tai tilanteita. Saunassa se välillä häiritsi, välillä se sopi täydellisesti.

Myös puvustuksesta haluan hehkuttaa Ville Virtasen roolihahmolle luotua asukokonaisuutta. Elokuvan jälkeen siitä tuli mieleen Chaos Engine-pelin pappihahmo. Ehkä vähän yliammuttu vertaus, mutta samaa henkeä.

Kotimaisen elokuvatuotannon saralla kuitenkin se on harppaus eteenpäin, sivuaskel suuntaan jota on kaivattu. Väreineen, scoreineen ja näyttelijäsuorituksineen on poistuttu Tampereelta kohti tyylikästä.

Kiireinen viikko takana, ja flunssakin kolkuttelee joten saavutukset viikolle jäi vähäisiksi.

011. Ti - Sulkistreeni (60 min)
012. Ke - Jooga (120min)

Poikkeuksellisesti tehtiin fyysisesti normaalia rankempi joogatreeni ja treenattiin alussa vähän helppoja jumppaliikkeitä jotka liitty yhteen harjotukseen. Oli sinänsä rankkaa että edellisen päivän sulkiksesta oli lihakset aika kipeenä. Saattaapi olla et torstaiaamun tukkosuus yms. nuhaisuus jne. oli siitä ja kylmässä palloilusta.

Viime viikkokaan ei sujunut ihan niinkuin ois toivonu, kerkes kolme harjotusta tekemään:

008. Kuminauhatreenit (50 sisäkierto + 25 ulkokierto + 60 vetoliike)
009. Joogaharjoitukset (60 min + 30 min meditaatio)
010. Kuminauhatreenit (60 sisäkierto + 30 ulkokierto + 60 vetoliike)

Viimesen kuminauhatreenin kunniaks se saatanan kuminauha päätti mennä puoliks. No onneks se ei haitannu kokonaistreeniä ja sitä pystyy vielä käyttämään.

Viikko meni taas kauhiaa vauhtia ja muutenkin aika WTF-viikko ollut. Noi fyssarin suosittamat kuminauhatreenit jäi taas tältä viikolta, pitää tänään illalla vielä yrittää suorittaa.

Viikon touhuilut kuitenkin kerrytti juuri tuon minimimäärän treeniä eli:
4. Hyvin lempeä ohjattu joogaharjoitus (45 min)
5. Tunnin sulkapallotreeni, sparraajana S-Mies (60 min)
6. Kävelylenkki lähiseuduilla (40 min + 40 min).
7. Kuminauhatreenit (50 sisäkierto + 25 ulkokierto + 60 vetoliike)

Kävelylenkin reitti oli lyhyempi viimekertaisesta, mutta eipä kerinnyt tällä kertaa pitempää tekemään ja loppupuolella kerkesi olemaan sen verta nälkä, etten jaksanut lähteä pitemmän kautta tutkimaan lähiseutuja. Lenkin pituudeksi kertyi kuitenkin n. 7 km ja sopivasti puoliväliin osui kahvimaidon ja brunssitarpeiston noutaminen Nihtisillan ABC:lta. Reitti kulki Kilonrinteeltä Karamalmille, siitä Keraan ja Nihtisiltaan, josta Nuijalaan Kilon koulun vierustalle ja siitä hiekkateitä pitkin takaisin Kilon aseman kohdille ja kotiin. Hävettää myöntää, että olen asunut täällä jo yli kaksi vuotta ja alan vasta nyt löytämään mahtavia lenkkeilyreittejä. Toivottavasti saan jostain puhtia hölkkäykseen jotta kerkeisi katsomaan noita seutuja enemmänkin, tai jaksan jatkaa tätä kävelytutkiskeluharrastusta myös talven yli. Lähtösuuntia tästä Kilonrinteeltä on lukuisia ja kevyen liikenteen reittiopas on loistava apu uusien paikkojen tutkiskeluun.

Edit 21:39: Lisäsinpä vielä illan kuminauhatreenit tohon, jotta sai Bondit taululle. Pitäs pystyä pitää ne säännöllisempänä niin ehkä joskus opin pitää selkääni suorassa. Lisäsin sisäkiertoa ja ulkokiertoa yhden kierroksen, ja niin liikemäärät ovat tietenkin per käsi. Nyt lähden hakemaan mutsia lentokentältä.

Teenpä vielä illan selkätreenien kunniaks samanlaisen viikkorapsan ku Trinket ja varzu

1. Kuminauhatreenit 20 ulkokierto, 40 sisäkierto, 60 vetoliike + venyttelyt (40 min)
2. 12 km kävely (2h 30min, sis. tauon 20 min)
3. Kuminauhatreenit 20 ulkokierto, 40 sisäkierto, 60 vetoliike + venyttelyt (40 min)

Tästä se lähtee... ainakin toivottavasti. Keväällä jos saan tän tehtyä hoidan noi punnerrukset, katotaan kuinka käy :)

Olen pitkään etsinyt keinoa saada itsestäni irti liikuntaa ja parantaa kuntoani. Tapanani ei ole edes että innostun jostain hetkisen ja sitten se hiipuu. Kuntoliikun niin satunnaisesti, vaikka tykkäänkin esimerkiksi pelata koripalloa ja sulkapalloa - minusta olisi myös kiva pyöräillä, en vaan omista pyörää... ja onpa kaapissa laskettelusuksetkin odottamassa talvisäitä.

panda keksi keinon kannustaa itseään (ja samalla myös muita) liikkumaan luomalla Sata-harjoitusta-haasteen ja pienen epäröinnin (ja jonkinasteisen suostuttelun) jälkeen päätin liittyä haasteeseen viime torstaina. Tein töissä käyvän kuntojumppattaja-fysioterapeutin suositteleman sarjan kuminauha-harjoituksia, joilla olisi tarkoitus parantaa yläkropan asentoa jotta hartioiden jännitys vähenisi.

Tänään ennalta sovitun menon peruuntuessa ajattelin kauniin sään innoittamana lähteä kävelylenkille. Mietin etukäteen, olisiko 10 km kävely hieman yliammuttua, mutta kevyen liikenteen reittioppaan kanssa sumplittua suunnittelin jonkinlaisen kiertolenkin Nihtisillan ABC:lle ja takaisin, jossa yhteismatka olisi ollut n. 10 km. Lähdettyäni liikkeelle, toki unohdin reittiohjeet kotiin ja kävelin sitten hieman sivuun aiotusta reitistä. Kävelin tässä lähiseudulla alueilla, jossa en ole aiemmin liikkunut ja täytyy sanoa että matkalla näki vaikka mitä kiehtovaa ja ajatuksia herättävää. Nuijala-Sinimäki alikulkusillan graffiteista (Kallasvuo Sucks) Nihtisillan ABC:n ihmismäärän kautta Karaportin yrityspuiston älyttömyyksiin.

Nihtisillan-Karamalmin teollisuusalueen ja Karaportin yrityspuiston älyttömyyttä kuitenkin jäin ihmettelemään loppumatkaksi. On jokseenkin käsittämätöntä, ettei Nihtisillan puolelta kulje linja-autoyhteyttä Keran aseman alitse Karaporttiin, ja itseasiassa yrityspuiston alueella ei ole juurikaan bussipysäkkejä vaan käsittämättömät asvalttikentät ja parkkihallit, jotta kaikki Nokian insinöörit ja TietoEnatorin konsultit yms. tekniset asiantuntijat saavat kulkea omille työpaikoilleen autolla, koska se vaan taitaa kannattaa paremmin. Asema ei käytännössä ole kovin kaukana, mutta kuitenkin niin kaukana, että nykykiireisessä meiningissä sukkulatyyppiset bussiyhteydet lähijuniin saattaisivat oikeasti tehdä sen ratkaisevan eron, kun puhutaan julkisesta liikenteestä. Kaupunkisuunnittelumallit kuitenkin kannustavat selkeästi yksityisautoiluun vaikka julkiseen liikenteeseen panostamisesta puhutaankin, sitä ei vaan muisteta suunnitella. Kummastutti kovasti, mutta kaipa se on utopiaa että olis paikka jossa julkinen liikenne olis järkevää ja kannustaisi käyttämään sitä.

Mutta takaisin reittivalintaan. Reitti kulki seuraavanlaiseesti:
Kilo - Kilonpuisto - Säterinpuisto - Nuijala - Sinimäki - Nihtisilta - Karamalmi - Karaportti - Kuninkaala/Karakallio - Kilo

Kokonaismatka oli n. 12 kilometriä ja pidin puolivälissä nihtisillan ABC:lla kahvi- ja pullatauon niinkuin ennalta mietin...

... ja reitti on tutkittavissa täällä:
http://kevytliikenne.ytv.fi/#from(address*Kilonrinne%2010%2C%20Espoo)to(address*Kilonrinne%2010%2C%20Espoo)mapcenter(point*2543025*6678400)mapzoom(3)via((point*2544525*6678319)(point*2542681*6677119)(point*2541825*6677581)(point*2542288*6679563)(point*2543531*6679269))background(map)