19:15 treenit tehty
500 x vatsarutistuksia
200 x syvänojia
6 x 15 pystypunnerruksia 90kg
6 x 15 Taljaa leveällä hartialla 90kg
6 x 20 kulmasoutua 90kg
20,40,60,80,100,150 pystysoutua 65kg
10 x 20 hauiskääntöjä 65kg
2:20 palauttavat treenit tehty
Sitä tavallista hämminkiä.Aattelin nimetä sen vain hienosta palauttaviksi treeneiksi. ;P
Ja vielä soija-maidot naamariin ja sitten goisimaan.Jaksaa huomenna taas.
Jjjjja tämä oli siis 26.1 sijoittuva merkintä,kun huomasin itsekin mokani vasta äsken. =o
Uusimmat blogimerkinnät
- Kuurin alku... 20.07.
- Osmolle <3 11.07.
- Mind is a terrible thing to taste 11.06.
- "Välikatsaus" 21.04.
- "99" 11.04.
- "Haaste" 07.04.
- Hajoilin....:DD 07.04.
- Totuuksia 04.04.
- Helvetti on Lauri Tähkä.... 26.03.
- Minä-testi (plagioitu Hattivatilta ;P) 26.03.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2009 (13)
-
▼
2008 (55)
- ▶ joulukuu 2008 (3)
- ▶ marraskuu 2008 (1)
- ▶ lokakuu 2008 (4)
- ▶ syyskuu 2008 (1)
- ▶ heinäkuu 2008 (1)
- ▶ toukokuu 2008 (2)
- ▶ helmikuu 2008 (18)
- ▶ tammikuu 2008 (25)
- ▶ 2007 (15)