8:19 Treenit tehty
Oikeastaan identtinen toisinto eiliseltä,paitsi lisäyksenä siihen on kyykkäystä 6 x 15 100kg
=P
16:01 päivätreenit tehty
Ja sitten palautusjuomat naamioon. ;P
19:01 iltatreenit tehty
Ihana "pumppi" vieläkin päällä.Lajin hörhöt tietää mitä se tarkoittaa,joten jääkööt tämä semmoiseksi pikku piikiksi lauseeseen. ;) Ja nyt sinne suihkuun ja orientoitumaan yötä varten,että jaksaa hillua vielä viimisen yön.