IRC-Galleria

JimJones

JimJones

Hail to the king,baby

Hell awaits (Slayer)Sunnuntai 10.02.2008 14:44

12:38 I Treenit tehty
Tänään on sitten se päivä,kun vedän itseni "katkolle" noista lisäravinteista.Saa nähdä,miten treenin tempo kehittyy,ja jos hyvin käy,niin pystyn nyt parempaan ihan au naturelkin.

22:45 varsinaiset treenit
500 x rutistusta
250 x syvänojaa
10 x 15 pystypunnerruksia 70kg
6 x 15 leukoja kapealla otteella
6 x 15 kulmasoutua 90kg
40,60,80,100,120 pystysoutua 70kg
10 x 15 hauiskääntöjä 65kg
Hmmm...Ei irtoa ihan niin tulisesti nyt...

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.