IRC-Galleria

Mulla oli todella väsynyt olo eilenä totesin että nyt en mene salille treenaamaan se johtui ihan siitä kun heräsin siinä kolmen aikaa yöllä enkä edes kunnolla saanut nukuttua päikkäreitä. Onneksi ei sentään ahdistanut tai muuten olo tuntunut silleen pahalta nyt mä nukuin hyvin viime yön ja heräsin tuossa puoli viideltä jaksaa tämän päivän paremmin kun eilisen. Töihin mennään ja sählypelit iltapäivällä vauhdikas päivä mikä ei mua haittaa yhtään pääasia että on tekemistä tälle päivälle innolla pelaamaan ja tekemään maaleja ihan sama mulle kumpi joukkue voittaa tänään.
Katson kohta mun pelivaatteet valmiiksi omistan varmaan 15 urheilulegginsit tällä hetkellä ja päätin että nyt en shoppaile enempää niitä sain niitä parit syntymäpäivälahjaksi mikä oli kiva ollut jo käytössä mulla tuntuu hyvältä päällä ja niitä voi käyttää kesällä jonkin kivan t-paidan kanssa. Odotan jo kovasti kesää ja sitä että sitten alamme pelaamaan jalkapalloa sählyn sijasta samalla porukalla. Jalkapallo on mun lempi liikuntaa siinäkin saa juosta kovaa pallon perässä ja kunto vaan nousee koko ajan. Mulla on todella hyvä kunto ja se johtuu ihan siitäkin koska lenkkeilen todella paljon viikolla ja viikonloppuisin. Siinä saa samalla ajatuksia tuuletettua mikä sitten lievittää hyvin ahdistusta ja masennusta. Menen aina lenkille jos alkaa vaikka vituttaa kaikki tai vähänkin ahdistamaan heti kun saa raitista ilmaa niin helpottaa heti siihen oloon.
Tajusin juuri että mulla ei ole ollut harhoja varmaan kuukauteen enkä kaipaa niitä yhtään aina kun otan leponex lääkkeet illalla niin heti rauhoittaa illalla ja saan nukuttua. Harhat mulla kyllä tulee siinä kohtaa kun olen todella väsynyt ja ahdistunut. Aijon keskittyä hyviin asioihin vaan enkä mieti mitään ikäviä juttuja. Katson nyt vaatteet töihin ja alan kuunnella vaikka hyvää musiikkia. Tästä tulee hyvä päivä varmasti.

Unirytmi meni sekaisin taas viikonlopun jälkeen, mutta ei haittaa se kyllä tasaantuu nopeasti. Todella kiva viikonloppu poikaystävän luona samalla pääsi vaihtamaan vähän maisemaa mikä piristi lauantaina nukuin päikkäreitä, käytiin kärkkäisellä poikaystävä osti mulle hienon suomi mukin pidettiin leffailta ostettiin paljon mässyä palasin sitten sunnuntaina päivällä kotiin ja kävin iltapäivällä kaupassa kivaa kävellä kauppaan kun aurinko paistoi. Olo tuntuu hyvältä aijon tänään lenkkeillä, nähdä kaveria myöhemmin ja menen salille treenaamaan illalla sillä mun viikko alkaa. Viikonloppuna tuli herkuteltua niin nyt taas arkipäivinä ei yhtään mitään sokeria keskityn liikuntaan, terveelliseen ruokaan ja että nukun hyvin ne ovat mun arkipäivien tavoitteet. Arkipäivinä mä juon vettä ja vihreää teetä onneksi mä en juo yhtään mitään energiajuomia ei edes yhtään tee mieli niitä. Niissä on paljon kofeiinia jos juon sitä ihan liikaa niin mulle tulee todella huono olo enkä saisi illalla yhtään unta kalliita juomia siinäkin säästää euroja kun ei osta niitä nuorena mä join niitä enemmän nyt en onneksi enää. Jaan kohta viikonlääkkeet dosettiin niinkuin joka maanantai seuraava lääke on leponex mitä pitää hakea ja sain sen verikoeajan mikä oli 10 päivä maaliskuuta. Nopeasti nää kuukaudet menee kohta maaliskuu kevät alkaa jo tulla pikkuhiljaa mikä on kiva mä niin odotan että lumet sulaa pääsee toppahousuista eroon ja talvitakista. Alan tässä hetken päästä pesemään pyykkiä mitä on tullut taas kiva määrä viikonlopun jälkeen. Tästä tulee hyvä päivä onneksi ei ole mikään kiire rauhassa voi aloittaa viikon onneksi mun kaikki maanantait on rentoja päiviä työpäivät ovat aina tiistai ja keskiviikko kerkiää maanantaina levätä ennen kun menee töihin.

Viikonloppu alkaa vihdoinkin ollut mukava viikko tähän asti olen menossa taas pitkästä aikaan poikaystävän luokse melkein pakannut kaikki kamat. Viikonloppuna voi nukkua pitkään ja päikkäreitä aijon herkutella pizzalla mitä en ole syönyt pitkään aikaan sekä juoda coca colaa. Se voi sitten olla kun tulen takaisin kotiin niin unirytmi saattaa mennä sitten taas sekaisin että herään joskus kolmen aikaan yöllä. No onneksi on vaan yksi semmoinen yö eikä jatkuvaa yleensä tasaantuu maanantai päivän jälkeen. Olo on tuntunut todella hyvältä ja mä olen nauttinut muistan niin sen tammikuun mikä oli todella paskaa aikaa mulle väsynyt ja ahdistunut sekä kovat vatsakivut mitkä kesti melkein sen parisen viikkoa, mutta sitten hävisivät eikä onneksi ollut mitään vakavaa. Luulen että stressi aiheutti kivut onneksi ei tarvinnut lähteä lääkäriin silloin. Näen vielä tänään yhtä mun kaveria ennen kun lähden mikä on kiva ollaan jo paljon tällä viikolla vietetty aikaa yhdessä ollut todella hauskaa ja hyvät jutut mille olemme nauraneet. Sain uuden verikoe ajan se on 10 päivä maaliskuuta maanantaina yhden jälkeen sitten kun olen käynyt saa hakea leponexit sekä samalla karpalokapselit alkaa nekin kohta loppumaan. Takuueläke tullut alan maksamaan laskuja pois rahaa jää niiden jälkeen pystyy ostamaan viikonlopulle ruoat sekä riittävät loppukuulle onneksi raha asiat ovat hyvässä tasapainossa niin sekin tuo mulle iloa elämään ei tarvitse tuhlata vaan voi säästää sekä jättää turhat shoppailut pois. Otan aamulääkkeet ja alan kuunnella jotain hyvää musiikkia mistä tulee hyvä perjantai fiilis samalla tarkistan olenko pakannut kaikki olen lähdössä vasta illalla.

Viikko mennyt todella nopeasti nyt on jo torstai huomenna lähden pitkästä aikaan taas poikaystävän luokse todella kivaa päästä viettämään aikaa sen kanssa ollut sitä ikävä viimeiset pari viikkoa nähtiin kyllä viime viikolla. Illalla vasta lähden koska sillä on työpäivä käydään kaupoilla ostamassa vähän ruokaa, herkkuja, poikaystävä haluaa varmasti jotain juotavaa itselle mä juon vaan limua viikonloppuna ja herkuttelen pizzalla. Ollut tiukka viikko etten ole syönyt karkkia tai mitään herkkuja mä sallin aina viikonloppuna syödä mitä huvittaa eikä se vaikuta painoon että nousisi siitä. Olokin tuntunut aika hyvältä kun on jättänyt arkipäivinä sokerin kokonaan pois hyvin olen pystynyt olla ilman sitä juon vaan viikolla vettä ja vihreää teetä. Viikonloppuna sallin juoda vähän limua vaikka coca colaa mikä on mun lemppari. Olo ollut hyvä olen nauttinut tästä viikosta mulla ei ole pitkään aikaan mennyt nyt näin hyvin aurinko ja lähestyvä kevät piristää paljon on enemmän energiaa tehdä asioita. Ystävien seura ollut todella tärkeää ja mukavaa mulle tällä viikolla ollaan naurettu paljon.
Alan tässä kohta pesemään pyykkiä siivota niin saa kämpän kuntoon laitan hyvä musat soimaan taustalle. Onneksi on intoa siivota aamu alkanut ihan kivasti ja nukuin hyvin viime yön. Olen nyt 10 tuntia aina nukkunut yöllä mikä on ihan hyvä määrä. Harvoin on ollut noita että valvon mä en silloin saa unta öisin jos kaikki ajatukset pyörii päässä tämän olen huomannut ja tajunnut. Saa nyt nähdä kun menen poikaystävän luokse että meneekö unirytmi sitten sekaisin viikonlopun jälkeen jos menee niin kyllä se tasaantuu aina maanantain jälkeen.

Eilenä oli todella hyvä päivä töissä meni kivasti ja nähdä kaikki työkaverit siinä samalla tekemistä oli nopeasti meni päivä siellä. Sain parilta työkaverilta ystävänpäiväkorttia mistä tulin iloiseksi piristi päivää. Todella hyvät pelit oli sählyssä sain tehtyä muutaman maalin ja mun joukkue hävisi tällä kertaa no ei haitannut mä sain kunnon liikunnat kun olin hyökkääjä ja juoksin vaan sen pallon perässä syke vaan nousi juostessa ja pelien jälkeen tuli todella hyvä olo menin eilenä ajoissa nukkumaan niin nukahdin heti. Heräsin tuossa viideltä jaksaa hyvin kun on nukkunut vaikuttaa niin paljon oloon se miten nukkuu. Jos nukun huonosti olen todella kiukkuinen ja väsynyt. Olo tuntuu muuten hyvältä viikko mennyt yllättävän hyvin ja nopeasti on ollut hyvä että ei ole ahdistanut tai ollut masentavaa oloa sekä harhoja. Kavereiden seura on ollut tällä viikolla ihan parasta ollaan naurettu paljon ja oltu kaikki iloisella päällä mun ei onneksi tarvitse olla niistä huolissaan kaikilla menee hyvin soitin parhaalle kaverille eilenä niin voi jo paljon paremmin oli ollut jo töissä sekä kertoi että alkaa taas aloittaa salitreenit todella hienoa soittelen sille seuraavan kerran sitten tuossa viikonloppuna. Alan tässä vähän jo siivoilla huomenna saa kämpän kuntoon lakanat pitää vaihtaa sänkyyn ja pestä nuo Coca cola lakanat ovat olleet ihan parhaat mitkä sain parhaalta kaverilta syntymäpäivälahjaksi mun lempparit. Pari seuraavaa päivää menee nopeasti taas sitten on perjantai ja viikonloppu aijon herkutella viikonloppuna pizzalla ja limulla en ole aikoihin syönyt pizzaa tekee mieli nyt. Musiikit soimaan taustalle ja alan siivota otan myös aamulääkkeet. Tästä tulee hyvä päivä rauhassa saa tehdä kaikki asiat eikä ole kiire.

Pakko kyllä sanoa että salilla treenaaminen on ihan parasta tein vatsalihaksia, jalkoja, selkää poljin alkuun kuntopyörällä 10 minuuttia lämmitellin sillä. Unohdin koko treenien ajaksi kaikki huolet ja murheet sekä tuli tosi hyvä fiilis sen jälkeen uni tuli illalla nyt mä heräsin tuossa viideltä nukuin 10 tuntia sillä jaksaa tämän päivän olen menossa taas töihin ja sählypelit on iltapäivällä kivaa mennä pelaamaan saa nähdä millaiset joukkueet tänään mulle ihan sama kumpi voittaa pääasia että pääsee juoksemaan pallon perässä ja hauskaa peleissä. Viikko on alkanut onneksi hyvin ollut hyvä olo koko ajan kannatti levätä ja nukkua koko viikonloppu. Eilenä nukuin pienet päikkärit kun olin herännyt silloin kolmen jälkeen yöllä onneksi unirytmi tasaantui nopeasti. Auringonpaiste on piristänyt mun mieltä paljon ihan eri fiilis kun taas silloin kun oli kauhean pimeää. Jotenkin on enemmän energiaa ja hyvä olo ulkoilen aina kun aurinko paistaa olin eilenäkin päivällä lenkillä. Nopeasti tämä helmikuu on mennyt kohta on maaliskuu sieltä se kesä alkaa tulla enää muutama kuukausi. Laskin mun rahatilanteen eilenä niin hyvin selviää loppukuun. Takuueläke tulee perjantaina saan loput laskut maksettua ja rahaa jää niiden jälkeen onneksi niin selviää pelkäsin alkuun että mun tili on miinuksella onneksi ei. Saan ensikuun alussa siirrettyä taas 50 euroa säästöön mikä on hyvä. En todellakaan tuhlaa vaan aijon säästää jos tulee yllätys menoja rahaa voi ottaa sitten sieltä. Otan aamulääkkeet ja katson vaatteet mitä puen päälle pelivaatteet on valmiina otan mun urheilutopin käyttöön ja sen kanssa violetit legginsit mitkä tuntuu hyvältä jalassa. Pitää vielä katsoa mitä puen töihin päälle rennot vaatteet. Alan kuunnella hyvää musiikkia päivä lähtee sillä käyntiin näen paljon muita ihmisiä taas töissä ja peleissä mikä on kiva.

Unirytmi mennyt vähän sekaisin heräsin äsken enkä saanut unta eilenä mä nukuin melkein koko päivän koska oli väsynyt olo no kyllä se tästä tasaantuu tämän päivän jälkeen on jonkin verran tekemistä tänään aijon ulkoilla ja menen salille treenaamaan illalla mikä tekee hyvää ja liikunnan jälkeen nukuttaa hyvin illalla varmasti. Jaan viikonlääkkeet dosettiin niin kuin joka maanantai kaikki lääkkeet riittävät tälle viikolle leponex on seuraava mitä pitää hakea masennuslääkkettä haen vasta toukokuussa. Muuten olo tuntuu aika hyvältä uskon että tästä tulee varmasti hyvä viikko ja viikonloppu suunnitelmat ovat valmiina olen menossa pitkästä aikaan poikaystävän luokse ellen tule kipeäksi. Eilenä kävin lildissä ja törmäsin parhaaseen kaveriin siinä samalla näytti jo paljon pirteämmältä on menossa töihin tällä viikolla ja sanoi samalla kun juteltiin että kyllä tästä noustaan taas pikkuhiljaa hyvä asenne sillä olen täysin samaa mieltä sen kanssa mun paras kaveri on selviytyjä. Innolla salille treenaamaan tänään teen kovat treenit että tuntuu koko kropalla tekee hyvää sillä aloittaa tämä viikko. Eilenä paistoi taas aurinko kun menin kävellen kauppaan piti ihan ottaa aurinkolasit käyttöön häikäisi liikaa toivon että tänään on hyvä sää kun menen tekemään päivällä lenkin. Näin paljon mun tukihenkilöä viime viikolla ja nyt jatkossa näen sitä taas joka viikko mikä on hyvä jos tulee jotain niin pääsee juttelemaan sen kanssa hyvistä ja huonoista asioista.
Mulle tulee aina kevyempi fiilis kun pääsee juttelemaan enkä ole yksin näiden asioiden kanssa. Mä olen koko elämäni ajan käynyt erilaisten psykologien luona juttelemassa aloitin sen jo 14 vuotiaana kun alkoi paha masennus ja syömään masennuslääkettä. Syön sitä lääkettä edelleen enkä aijo lopettaa koska se rauhoittaa ja on ahdistus lääke samalla hyvä aina ottaa aamuisin. Alan tiskaamaan sekä kuuntelemaan jotain hyvää musiikkia jos nukuttaa hetken päästä niin menen nukkumaan.

Mukavasti on mennyt tämä viikonloppu eilenä nukuin päikkäreitä parisen tuntia sen jälkeen lähdin tunnin lenkille todella upea sää aurinko paistoi ja lämmitti piristi todella paljon mun mieltä loppuillan katselin Netflixiä sain katsottua "New Amsterdam" sarjan viidennen kauden loppuun ihan paras toivon että siitä tulee uusia kausia vielä. Olo tuntuu hyvältä huomenna hyvällä fiiliksellä uuteen viikkoon olen saanut hyvin tässä viikonloppuna levättyä ja se on hyvä. Tänään ohjelmassa pyykinpesua, pitää käydä kaupassa saa nähdä tuleeko ne lakot ensi viikolla kauppoihin ei voi tietää vielä. Näin mun tukihenkilön tällä viikolla juttelimme melkein tunnin mikä tuntui hyvältä kerroin kuulumiset koska se oli ollut parin viikon lomalla. Kaikki on onneksi hyvin tällä hetkellä sanoin kyllä sen että on väsyttänyt, mutta ei ole ahdistanut yhtään tai ollut muuta huonoa oloa puhuimme myös siitä että en ole onneksi aikoihin syönyt rauhoittavia ja se on todella hieno juttu. Mä en enää edes muista koska otin viimeksi sitä lääkettä.
Harhoja ei ole ollut vähään aikaan, mutta kyllä ne tulee sitten taas jossain vaiheessa nyt en mieti niitä yhtään. Huomenna menen salille treenaamaan illalla mikä tekee hyvää taas viikonlopun jälkeen kroppa kunnolla liikkeelle sillä mun viikko lähtee hyvin käyntiin voisin jo katsoa treenivaatteet valmiiksi. Tästä tulee hyvä päivä ei ole kiire eikä huominen päivä onneksi tunnu rankalta on vaan salitreenit töihin menen tiistaina. Huomenna jaan viikonlääkkeet dosettiin kaikkia pitäisi olla että riittävät ensi viikon leponex lääke on seuraava mitä pitää hakea saan sitä nyt kun kävin viime perjantaina niissä verikokeissa.
Vien nyt pyykit pesuun ja tiskaan. Samalla kuuntelen hyvää musaa ja alan katsomaan youtube videoita.

Todella kiva ystävänpäivä näin kaveria illalla herkuteltiin pullalla, kekseillä, juotiin teetä sekä juteltiin ja naurettiin paljon ihan paras perjantai hyvässä seurassa. Sain eilenä aamulla tiedon että mulla oli verikokeet heti kahdentoista jälkeen päivällä pikkasen ärsytti olisivat voineet aiemmin kertoa sen ajan eikä tulla noin puuntakaa yllättäen. No mä sitten menin sinne ja pääsin etuajassa mikä ei haitannut mua yhtään nyt siellä on käyty niin saa haettua taas leponex lääkkeet. Kivaa kun on viikonloppu pakko sanoa että eilenä olo tuntui aika väsyneeltä, mutta ei onneksi ahdistanut mikään asia päivä meni onneksi ihan mukavasti sitten ja kaverin seura piristi mun mieltä todella paljon. Aijon nukkua paljon päikkäreitä koska nyt on aikaa iltapäivällä teen pitkän lenkin saa raitista ilmaa ja liikuntaa. Katsotaan paistaako aurinko eilenä oli ihana auringonpaiste mikä piristi mun mieltä kun kävelin sinne terveyskeskukseen. Nukuin hyvin viime yö ja heräsin tuossa viideltä aamu alkanut mukavasti otan kohta aamulääkkeet. Aijon katsoa taas Netflixiä myöhemmin tänään taas "The Resident" sarjaa eteenpäin ja voisi katsoa tuota "Samaa sukua" nimistä sarjaa mikä on myös hyvä. Olen soitellut parhaan kaverin kanssa ja kysellyt miten sillä menee niin onneksi ihan hyvin. Alkaa pikkuhiljaa toipumaan siitä kun joutui lopettamaan sen kissan itselle tuli myös aika paska fiilis siitä ei voi koskaan tietää mitä tulee tapahtumaan. Voi tapahtua hyviä tai huonoja asioita näin se elämä vaan menee. Itse mä elän aina hetki ja päivä kerrallaan. Tästä tulee hyvä päivä ihanaa kun ei ole kiire nautin tästä hyvästä olosta vielä kun pystyy koska tiedän että se huono olo voi tulla taas jossain vaiheessa ihan yllättäen sekä itkupotkuraivarit, mutta se vaan onneksi helpottaa oloa kun saan itkettyä kaiken paskan pihalle.

Vihdoinkin perjantai ja ystävänpäivä sitä vietän tänään mun rakkaan kaverin kanssa suunniteltiin että ostetaan herkkuja tälle päivälle vietetään aikaa yhdessä mikä sen mukavampaa mä ja se ollaan tunnettu jo 17 vuotta pitkä aika voin sanoa että ihan paras tyyppi mä kerron sille aina kaikki mun huolet ja murheet ja mä olen sen tukena jos sillä on vaikeaa. Olemme molemmat iloisia ja positiivisia ihmisiä meillä riittää huumoria kun jutellaan välillä meillä on levottomat jutut mikä parasta kun saa nauraa. Eilenä oli hyvä päivä kun olin tehnyt ruoan ja syönyt niin nukuin tunnin päikkärit sen jälkeen kävin tokmannilla ostin pullaa tälle päivälle, limua, keksejä sekä pähkinöitä. Päätin että nyt en osta sipsiä tai suklaata mä yritän vähentää niiden syömistä tein jo sen päätöksen että en enää varmaan osta tuota Fazerin suklaata koska on jo niin kallista maksaa ihan liikaa huomaa että hinnat vaan nousee jostain pitää luopua. Olo tuntuu nyt ihan hyvältä onneksi alku viikko tuntui vähän rankalta mutta selvisin olin kiukkuinen, mutta pääsi onneksi purkamaan sitä oloa salille ja peleissä. Uskon että ensi viikko menee ihan hyvin taas ja kyllä tuo tuleva kevät piristää mun mieltä todella paljon olin eilenä lenkillä iltapäivällä niin paistoi aurinko. Katsoin loppu illan Netflixiä "The Resident" sarjaa eteenpäin nyt olen kolmannella kaudella todella jännittävä mihin olen jäänyt koukkuun. Katson sitä aina iltaisin ennen kun menen nukkumaan. Saa nyt nähdä onko kaupat viikon päästä kiinni kun on joku lakko se voi olla näin luin uutisista hetki sitten. Pitää käydä kaupassa ennen sitä sitten jos tulee. Alan tiskaamaan ja otan aamulääkkeet ja hyvät musat soimaan viikonloppu fiilis päälle ihanaa kun ei ole mihinkään kiire sekä saa levättyä taas niin hyvin jaksaa ensi viikon sekä nautin tästä hyvästä olosta.