IRC-Galleria

Oli kivaa palata takaisin töihin ja nähdä kaikki työkaverit tästä tää arki alkaa taas kunnolla kun on tekemistä viikolla. Mulla oli eilenä ihan tajuton päänsärky mikä tuli tottakai siitä kun lopetin kahvin juomisen. Luulin että sitä päänsärkyä ei tule, mutta tuli silti. Nää ekat päivät ilman kahvia ei onneksi tunnu vaikealta mun ei tee edes mieli vaikka mulla on tää päänsärky kyllä se ohi menee. Soittelin eilenä parhaan kaverin kanssa sillä menee hyvin pitää joku kerta kysyä että voisiko tulla kyläilemään ja juomaan teetä kaipaan kovasti sen seuraa. Juu, heräsin äsken enkä saanut unta no olen tottunut jo tähän että valvon yöllä koitan kohta taas kokeilemaan tuleeko uni muuten olo ja fiilis on hyvä tällä hetkellä.
Pitäisi siivota ja ajattelin sen tehdä kun pääsee töistä kotiin ja huomenna pesen pyykkiä. Odotan jo tavallaan viikonloppua että pääsee vanhempien luokse maisemanvaihdos tekee välillä hyvää aijon niin rentoutua nukkua, saunoa, käydä äidin kanssa lenkillä. Heinäkuun viimeinen päivä nopeasti meni heinäkuu ja syksy alkaa pikkuhiljaa kesä alkaa olla kohta ohi.
Katson vaatteet mitkä pistän töihin päälle tänään ja katsoa vähän säätä millainen se on tänään huomasin että mä unohdin mun sateenvarjon töihin no sieltä se löytyy. Kaveria näen taas töissä ja iltapäivällä mikä piristää mun mieltä sen seura. Meillä on aina hyvät jutut töissä ja kun näemme muutenkin. Huumori on parasta elämässä ja se että voi nauraa.
Katson muutaman youtube videon ja menen sitten takaisin nukkumaan pitää muistaa ottaa aamulääkkeet aamulla.

Heräsin hetki sitten johtuu ihan siitä koska nukuin melkein koko maanatai päivän. Koitan hetken päästä mennä takaisin nukkumaan niin jaksaa olla töissä. Pakko sanoa että kivaa on mennä töihin ja pääsee näkemään työkaverit muutenkin tosi hyvä fiilis nyt kun on saanut lomalla olla ja kunnolla levättyä. Saa nyt nähdä millainen sää tulee aamulla on luvattu vesisadetta eli pitää ottaa sateenvarjo käyttöön saa nähdä pelataanko jalkapalloa ellei sada silloin vettä. Hyvin olen pärjännyt ilman kahvia mun pää ei ole enää kipeä kun lopetin. Onneksi mä join vaan yhden kupin kahvia päivässä jos olisin juonut useamman kupillisen lopettaminen olisi ollut paljon vaikeampaa. Olen menossa tänä viikonloppuna vanhempien luokse ellei tule esteitä innolla jo odotan viikonloppua ja maisemanvaihdos tekee vaan hyvää. Voi olla että poikaystävä tulee kylään sinne mikä olisi kiva. Katson nyt hetken youtube videoita ja sitten takaisin nukkumaan
tulee varmasti kiva tiistai päivä.

Tein tosiaan sen päätöksen että lopetin kahvinjuonnin keitin juuri vihreää teetä mitä alan nyt aamulla juomaan ja päivällä mulla on todella hyvä fiilis että en juo enää kahvia. Luulen että pari päivää mun pää on kipeä sen takia että lopetin, mutta alkaa helpottaa kyllä. Laskin että mä säästän yli 20 euroa kuussa kun en enää juo kahvia ja että teen juominen tulee paljon halvemmaksi. Mä en halua olla riippuvainen mistään kofeiinista koska siitä mulle hermostunut olo, en saa unta illalla tai yöllä..sitä paitsi olen huomannut että olen kyllästynyt kahvin makuun ei enää maistu samalta kuin ennen. Tiedän että teessä on myös kyllä kofeiinia mutta ei niin paljon kuin kahvissa. Jaan kohta viikonlääkkeet dosettiin ei tarvitse hakea mitään lääkettä kaikki riittävät tälle viikolle. Tällä viikolla arki alkaa todella töihin huomenna mistä olen innoissani kivaa nähdä kaikki työkaverit ja tulee jotain tekemistä viikkoon koska mulla on ollut tylsää viime päivinä. Pesin eilenä jo pyykit niin tämän aamun voi ottaa rennommin teen pururata lenkin aamusta tulee askelia ja toisen lenkin teen iltapäivällä tai sitten voisin vaikka mennä liikuntapuistoon treenaamaan jos on hyvä sää katsotaan fiiliksen mukaan.
Paino on pysynyt monta kuukautta hyvänä ja samana katsoo putoaako vielä pari kiloa mikä ei haittaa kunhan ei liikaa pääasia on että olen normaalipainoinen ja nyt kun aloitan salitreenit ensi kuussa niin mun kroppa on vielä paremassa kunnossa. Olo tuntuu hyvältä vaikka heräsin tuossa kolmen jälkeen, mutta menin jo eilenä nukkumaan seitsemän jälkeen. Kerkesin nukkua nyt 8 tuntia mikä on hyvä määrä niin ei väsytä niin paljoa. Yritin eilenä nukkua päikkäreitä, mutta ei onnistunut.
Tästä tulee hyvä päivä näen kaveria myöhemmin menen sen luokse kylään iltapäivällä. Kivaa nähdä sitä näemme nyt melkein joka päivä koska ollaan samassa paikassa töissä ja aletaan yhdessä käymään salilla treenaamassa sekä käymme toistemme luona kylässä. Kivaa viettää arkea yhdessä koska se on hauskempaa kaverin kanssa.

Eilenä oli kiva päivä vietin aikaa tuttujen ihmisten kanssa, grillattiin makkaraa, oli salaatteja ja jäätelöä. Todella kuuma päivä onneksi mulla oli vesipullo käytössä. Enää tämä ja huominen päivä niin mun loma loppuu hyvällä fiilksellä olen menossa töihin ylihuomenna olo tuntuu hyvältä ja jaksaa taas. Heräsin hetki sitten, mutta ei se mitään menen tuossa hetken päästä nukkumaan kun nukuttaa herään sitten vähän ennen yhdeksää. Eilenä tein myös silleen, että menin viideltä nukkumaan aamulla ja nukuin sinne yhdeksään asti mikä kannatti koska olo ei tuntunut enää niin väsyneeltä mä toivon kun arki alkaa kunnolla pyörimään että mä nukun sitten joka yö katsotaan. Tarkistin lääkkeet leponexit riittävät hyvin vielä ensi viikolle ja viikon päästä mulla on verikokeet puoli yhdeltä. Onneksi mulla ei ole neulakammoa olen tottunut joka kuukausi käynyt verikokeissa 17 vuotiaasta asti kun aloin silloin syömään leponex lääkettä ja on ollut ihan paras lääke tähän skitsofreniaan. Pystyn sen lääkkeen avulla elää tätä elämää välillä on huonoja päiviä välillä hyviä. Mulla on onneksi todella hyvä tukiverkosto ihmisiä joille pystyn puhumaan mun huolista ja murheista mikä sitten helpottaa paljon oloa. Poikaystävä, ystävät, tukihenkilö ja oma äiti en tunne että olisin yksinäinen mulla on paljon ihania ihmisiä ympärillä joita näen joka päivä. Pitäisi pestä pyykkiä mitä on kertynyt pesen tänään tai viimeistään huomenna niillä ei ole kiire. Olen miettinnyt viime päivinä että lopettaisin kahvin juomisen? Siinä säästäisi rahaa jos lopettaisin tykkään enemmän juoda teetä kun kahvia. Olen senkin huomannut että jos juon likaa kofeiinia niin mulle tulee hermostunut olo enkä saa sitten illalla unta. Aamukahvi on aina riittänyt onneksi koko päiväksi. Työpäivinä mulla menee aamulla toinen kuppi kahvia. Alan katsomaan nyt youtube videoita ja tiskaan. Tänään on rento päivä mun pitää vaan käydä kaupassa iltapäivällä on luvannut hyvää säätä onneksi ei sada vettä.

Eilenä nukuin melkein koko päivän koska valvoin sen perjantai ja lauantai välisen yön. Taas tämä sama tapahtui että heräsin nyt puoli kolmelta enkä saanut enää unta. Tänään on onneksi vähän erilaisempi päivä iltapäivällä olen yhden porukan kanssa ja grillataan mikä on kiva pääsee näkemään tuttuja ja juttelemaan niiden kanssa. Eilenä mulla oli todella tylsä päivä kävin aamulenkillä ja toisen lenkin tein iltapäivällä kun olin nukkunut päikkärit. Onneksi mä näin mun kaveria myöhemmin eilenä niin oli jotain juttuseuraa. Olo tuntuu onneksi hyvältä enää ei ole ahdistanut, masentanut tai tullut noita harhoja mikä on hyvä niin olen työkunnossa ensi viikolla kun työt alkaa. Aika innoissani olen siitä koska tulee taas tekemistä viikkoon. Katsoin eilenä netflixiä New Amsterdam sarjaa pari jaksoa olen jäänyt siihen sarjaan ihan koukkuun. Toisella kaudella ja kausia on tullut netflixiin 4 odotan innolla että 5 kausi tulee sitten jossain vaiheessa. Kohta vaihtuu kuukausi pakko sanoa että heinäkuu on mennyt paljon nopeammin kun kesäkuu. Syksy alkaa lähestyä ja se tarkoittaa myös sitä että kohta alkaa vihdoinkin salkkarit. Jiri on palannut siihen sarjaan takaisin mikä on hyvä koska se on yksi mun suosikki hahmo. Sekä sekin on jännittävää että paha Aaro on tullut takaisin sekin on yksi mun lempi salkkarit hahmo. Olen katsonut myös joka päivä Emmerdale sarjaa aloin katsomaan sitä silloin muutama vuosi sitten ja sekin on yksi mun lempi sarjoista. Se on ollut kiva että nyt joka arki päivä sitä tullut pari jaksoa niin on ollut illalla katsottavaa. Tarkistan paljon pyykkiä on kertynyt ja tiskaan. Aamulääkkeitä en ota ihan vielä koska on yö otan samalla niiden kanssa tuon maitohappobakteerin. Uskon että on tulossa ihan mukava päivä koska pääsee näkemään ihmisiä.

Perjantai ja viikonloppu viimeiset lomapäivät ennen kun arki alkaa ensi viikolla olen tavallaan odottanut sitä koska on tullut semmoinen fiilis että mitä sitä tekisi? Ollut vähän tylsää viime päivinä. Olen nyt tottunut tähän että heräilen yöllä onneksi voi myöhemmin sitten nukkua. Eilenä tein silleen että menin nukkumaan viideltä aamulla ja nukuin ainakin yhteentoista asti. Olo ja fiilis on hyvä nyt ja pakko nauttia siitä huomasin että en eilenä muistanut ottaa aamulääkkeitä no se ei ole vaarallista. Juon kahvia tässä samalla nyt mulla on sitä ei ihan heti pääse loppumaan. Kävin kaupassa mun teki mieli ostaa jäätelöä, suklaata ja coca colaa. Herkut sallin viikonloppuna ei onneksi vaikuta yhtään mun painoon mä liikun todella paljon viikolla ja jätän arkipäivinä sokerin pois. Tänään kun mulla on aamulla aikaa niin menen pururadalle lenkille teen noin puolentunnin lenkin. Kaveria taas näen myöhemmin mikä on kiva olemme naapureita ei asuta kaukana toisistamme ja ollaan samassa paikassa töissä. Musta on kivaa viettää arkea sen kanssa aletaan käydä yhdessä sitten kuntosalilla treenaamassa syksyllä. Maanantaina ja keskiviikkona olen todella innoissani aloittaa treenit taas otan varovasti alkuun pienillä painoilla ja lisäilen niitä pikkuhiljaa jos teen kovaa isoilla painoilla niin kroppa tulee nopeammin kipeäksi. Seuraavan kerran kun olen menossa kärkkäiselle poikaystävän kanssa, niin shoppailen uusia treenivaatteita siellä myydään aika kivoja tai sitten voisi ihan mennä johonkin urheiluliikkeeseen myös ostamaan niitä. Haluan kovasti uusia värillä ei ole väliä kunhan näyttää hyvältä päällä. Mulla on varmaan suurin osa mun vaatteista urheiluvaatteita legginsejä, toppeja, t-paitoja hyvässä kunnossa ovat vielä niin hyvin pystyy niitäkin käyttämään. Olen onneksi aika pienikokoinen niin löydän helposti noita treenivaatteita. Syksyllä aijon shoppailla sitten jotain muitakin vaatteita kaverin kanssa teemme syksyllä shoppailureissun taas ja käydään jossain samalla syömässä. Haluan päästä New Yorkeriin ja Cubus liikkeeseen shoppailemaan ne on mun lempi vaateliikkeet. Yritän etsiä uusia housuja koska ilmat alkaa sitten viiletä kun tulee syksy.

Jaahas tämmöinen yö että herään taas enkä saa unta. No teen silleen että menen nukkumaan taas kun nukuttaa. Eikä mulla ole kiire minnekkään tänään niin voi nukkua vaikka päikkärit. Olo tuntuu jo paljon paremmalta olen oma itseni taas. Näin mun kaveria eilenä niin se sanoi että olen ihan eri ihminen mitä pari päivää sitten. Se on kun välillä syö noita rauhoittavia niin auttavat huonoon oloon ja rauhoittaa. Luulen että sitä lääkettä en syö varmaan taas vähään aikaan mikä on hyvä. Päätin että olen viikonlopun kotona keräilen voimia ensi viikkoon koska mulla alkaa työt tiistaina. Haluan olla työkunnossa soittelin äidin kanssa ja sanoin viikonlopusta niin sovittiin että jos kaikki menee ensi viikolla hyvin, menen sen ja isän luokse viikonlopuksi. Poikaystävä tulee varmasti kyläilemään sitten se ei asu kauhean kaukana mun äidistä ja isästä. Tänään ajattelin käydä apteekissa ja kaupassa pitää ostaa karpalokapseleita ja maitohappobakteeria alkaa molemmat olla lopussa rahat riittävät hyvin ensi viikkoon silloin tulee perjantaina taas asumustuki hyvä niin saan sitten siirrettyä 70 euroa mun ja kavereiden laivareissuun syyskuussa odotan innolla sitä reissua haluaisin lähteä jo heti. Mä tykkään olla laivalla siellä on aina jotenkin niin kiva tunnelma ja hyvä buffet ruokapöytä. Syödään sitten hyvin niin jaksetaan. Sain jo eilenä siivottua ja pestyä pyykit tämän aamun voi ottaa rennosti. Onneksi olen jaksanut siivota viime viikolla en jaksanut yhtään niin siivosin huonosti. No välillä tulee päiviä että jaksaako vai ei eikä sitä aina myös jaksa olla iloinen ja positiivinen joka ikinen hetki, mutta tällä hetkellä olen iloinen ja mä nautin siitä ja sekin tuo iloa kun kaikki asiat ovat hyvin taas ja tasapainossa no paitsi nyt tää mun unirytmi on aika perseestä uskon että tasaantuu kun alkaa arki ensi viikolla. Onneksi mua ei ahdista tai masenna mikään olen nyt vaan hereillä juon kahvia tässä samalla ajattelin keittää.

Eilenä olo tuntui onneksi paljon paremmalta eikä tullut huonoa oloa. Uskon että nyt pahin varmaan on taas takanapäin ja voi rauhallisesti elää taas tätä elämää eteenpäin. Olin aamulenkillä eilenä mikä piristi, sitten tein mindfulness harjoituksia, meditoin..hyvin auttavat jos alkaa vähänkin ahdistamaan. Olin sosiaalinen eilenä ja näin yhtä mun kaveria niin sekin piristi kivasti päivää. Poikaystävä on ollut mun tukena viime päivät kun olin huonossa kunnossa. Se ymmärtää mun sairauden ja sen että välillä mulla on huonoja päiviä elämässä sitten kun olen surullinen tai masentunut niin yrittää aina piristää mua. Ihanaa kun on tuommoinen ihminen elämässä hyvä kumppani. Olen saanut hyvin nukuttua enkä ole heräillyt yöllä sekin vaikuttaa todella paljon oloon jos ei nuku. Uni on mulle aika tärkeä asia koska jaksaa hyvin koko päivän kun on nukkunut hyvin. Otan kohta aamulääkkeet ja menen taas tätä päivää hetki kerrallaan en yhtään tiedä että mitä teen sitten viikonloppuna ehkä vanhempien luokse tai sitten olen vaan viikonlopun kotona. Haluan saada itseni parempaan kuntoon koska mulla alkaa työt ensi viikolla ja saa nähdä pääsenkö kahvioon enemmän hommiin tässä syksyllä mikä olisi aivan mahtava juttu. Mä niin viihdyn siellä ja on hyvät työkaverit samalla.
Sekä kun menen töihin niin on todella kivaa nähdä kaikki muut. Kyselen kaikilta miten loma on mennyt. Aijon jo tänään siivota taas niin huomenna hoidan pyykit. Viime viikolla siivoaminen tuntui raskaalta, mutta nyt jaksaa onneksi. Uskon että tästä tulee ihan mukava päivä näen taas kaveria tänään myöhemmin mikä on kiva pääsee sen kanssa taas juttelemaan kivoista asioista.

Sain onneksi nukuttua viime yön menin jo eilenä nukkumaan seitsemän jälkeen illalla ja heräsin tuossa puoli kuudelta join aamukahvit äsken. Eilenä jouduin ottamaan taas rauhoittavan lääkkeen koska ajatukset oli ylikierroksilla mikä sitten alkoi ahdistamaan. Uskon että tästä tulee paljon parempi päivä. En jaksanut lähteä kuntosalille tai liikuntapuistoon niin menin lenkille sittenkin mikä tuntui helpommalta. Saa nähdä onko meillä jalkapalloa koska on luvattu todella lämmintä säästä yleensä me ei pelata jos on todella kuuma. Nähtiin eilenä poikaystävän kanssa mikä vähän piristi päivää käytiin apteekissa ja kaupassa ostin sen uuden dosetin lääkkeille se on sinisen värinen. Kaupasta ostin teetä, limua ja hunajaa. Pakko kyllä sanoa että tämä viimeinen loma viikko on ollut todella ahdistava. Elän taas hetken ja päivän kerrallaan koska voi tapahtua ihan mitä tahansa. Mun vointi voi joko tulla paremmaksi tai sitten huonommaksi. Toivon että olisi jalkapalloa koska haluan päästä purkamaan tätä pahaa oloa pois niin tulisi kevyempi fiilis. Sain eilenä vihdoinkin sen suuhygienisti laskun 53 euroa vaan. Erä päivä on 6.8 hyvä koska saan rahaa taas 4 päivä tulee asumistuki maksan sen sitten heti pois. Sain verikoe ajan eilenä 5.8 maanantaina puoli yhdeltä hyvä niin sen jälkeen haen leponex lääkkeet. Huomasin että karpalokapseleita pitää myös kohta hakea ensi viikolle riittävät. Masennuslääkkettä haen lisää myöhemmin syksyllä saan sitä lääkettä aina kolmeksi kuukaudeksi. Otan kohta aamulääkkeet ja ajattelin mennä aamulenkille tuonne pururadalle olin eilenäkin siellä lenkillä rauhoittaa hyvin mieltä kun siellä on metsää. Aijon meditoida tänään koska sekin lievittää ahdistusta kun teen sen niin rauhottavaa lääkettä ei tarvitse sitten varmaan ottaa toivon niin.

Olen ollut vähän huonossa kunnossa lauantaina kaikki tuli ihan puun takaa eli harhat, itkuisuus ja melkein jähmettymiskohtaus. Pakko oli siinä tilanteessa ottaa rauhoittava lääke mikä helpotti oloa heti ja olen miettinyt että mistä kaikki tuo taas tuli? Ehkä olen jotenkin ollut edelleen stressaantunut ja se purkautui tuolla tavalla. Voin sanoa että olo tuntuu jo paljon paremmalta ja kevyemmältä. Eilenä melkein nukuin koko päivän eikä onneksi ole tarvinnut ottaa rauhoittavaa lääkettä. Kävin pitkällä lenkillä ja tokmannilla mikä piristi mieltä kun pääsi pois neljän seinän sisältä. Huono juttu on tällä hetkellä se, että heräsin taas äsken tuossa yhden jälkeen enkä saanut enää unta niin olen nyt koneella. No valvon siihen saakka kun valvon ja onneksi mulla on aikaa nukkua myöhemmin tänään jos mua alkaa nukuttaa tai sitten olen koko päivän hereillä katsotaan miten päivä menee varaudun kyllä siihenkin jos huono olo saattaa iskeä. Jaan viikonlääkkeitä dosettiin ja siitä tulikin mieleen että mun pitää ostaa apteekista uusi dosetti koska edellinen on mennyt vähän rikki. No se on jo monta vuotta vanha ajattelin jos tänään menisin apteekkiin ostamaan uuden mun piti hankkia se viime viikolla, mutta unohdin. Kaikki lääkkeet riittävät tämän viikon ajan ja odotan jos saan tällä viikolla ajan tuonne verikokeisiin. Takuueläke on tullut tänään mikä on hyvä niin maksan kohta tuon mun puhelinlaskun pois sekä rahaa jää vielä loppukuulle. Odotan koska tulee tuo suuhygienisti lasku maksan sen heti kun tulee. Jos tänään on hyvä sää niin ajattelin mennä päivällä liikuntapuistoon tai ehkä salille treenaamaan. Lenkille en mene koska olen vähän kyllästynyt siihen vähän jotain muuta liikuntaa välillä.
Alan tiskaamaan ja katsomaan youtube videoita sekä voisin jakaa viikonlääkkeet dosettiin. Aamulääkkeet otan vasta kun on aamu.