IRC-Galleria

No niin. Jos sitä nyt jaksaisi kirjoittaa taas blogi.
Mulla oli eilenä aamulla verikokeet ja mun piti olla syömättä ja juomatta kahteentoista tuntiin enkä saanut ottaa aamulääkkeitä.
Mä tein eilenä silleen että nukuin melkein kahdeksaan asti ja heti kun olin herännyt niin lähdin kävelemään terveysasemalle.
Jaksoin kävellä. Mulla on näköjään hyvä kunto.
Mulla oli siinä samalla se sydänfilmi.
Sekin meni ihan hyvin. Ja mä pääsin melkein tunnin etu ajassa.
Se oli ihan hyvä vaan niin pääsin takaisin kotiin.
Sitten kun pääsin takaisin kotiin niin keitin teetä ja katsoin taas frendit sarjaa tabletilta. Söin lounaan ja sen lounaan jälkeen menin nukkumaan päikkärit. Mä onnistuin nukkumaan neljä tuntia.
Heräsin vähän ennen neljää.
Olin silleen että oho. No ainakin sain levättyä.
Menin lenkille taas tuossa päivällisen jälkeen.
Ja kutsuin kaverin kylään katsomaan lemmen viemää.
Loppu illan olin taas parhaan kaverin luona. Ei eilenä keretty skypetellä poikaystävän kanssa koska se oli moottoripyörän kimpussa.
Mutta soiteltiin vielä illalla ja poikaystävä on tulossa tänään käymään.
Odotan innolla. Kauhea ikävä on ollut sitä taas.
En vielä tiedä jääkö se mun luo yöksi. Mutta katsotaan.
Mietin että pitäisikö meidän käydä poikaystävän kanssa tuolla kotipizzassa taas pitkästä aikaan.
Mä haluaisin syödä taas pitkästä aikaan kotzonen.
Pitää kysyä kun nähdään. Poikaystävä tulee moottoripyörällä.
Sen auto on vähän rikki. Kiva päästä taas moottoripyörän kyytiin.
En ole nyt pitkään aikaan taas ollut sen kyydissä.
Katsottiin eilenä parhaan kaverin kanssa se uusi ohjelma ota rahat ja juokse. Se oli aika hyvä ohjelma.
sitä voisi alkaa jatkossakin katsoa.
En jaksanut kauhean myöhään valvoa eilenä. Menin jo yhdeksältä nukkumaan. Ja tänään mä heräsin siinä puoli seitsemän.
Mä heräsin taas ennen herätyskelloa.
Nyt on taas saanut juoda aamukahvit. Maistui todella hyvältä.
Ja nyt on taas hereillä.
Nyt mun olo tila on ollut paljon parempi.
Nyt tää loppu viikko on mennyt paljon paremmin mitä alku viikko.
Ei ole nyt joutunut syömään mitään rauhottavia.
Eilenä mä söin suklaata.
Söin kaikki suklaat eilenä mitkä ostin torstaina.
Nyt mä koitan olla herkuttelematta enempää.
Mun herkku päivä oli jo. Ja mä pidän nyt siitä kiinni että viikossa on vaan yksi herkku päivä.
Ohjattu kuntosaliryhmä alkaa onneksi ensi viikon maanantaina.
Se alkaa varttia vaille viisi, ja kestää varttia vaille kuuteen eli tunnin.
Saa nähdä onko sama porukka taas kun viime kerralla.
Mutta laitteet on tuttuja siellä kun menee ja liikkeet mitä siellä on.
Se voi olla mahdollista että ekalla kerralla paikat on vähän kipeät, mutta kyllä ne lihakset sitten alkaa tottumaan pikku hiljaa.
Ja se on kiva juttu kun kaverikin lähtee sinne ryhmään.
On juttu kaveri siellä.
Maanantaina menen taas töihin ja olen siellä sen neljä tuntia.
jatkan varmaan taas sitä pannulappua.
Siinä se mun työpäivä sitten kuluu taas.
No onpahan tekemistä sitten.
Meillä on sitten tiistaina taas se Mindfulness ryhmä.
Se on nyt eri päivänä. En ole sitten ensi viikon tiistaina menossa klubitalolle enkä pääse pelamaan sählyä koska se on iltapäivällä se kurssi. Olisin niin halunnut päästä pelaamaan sählyä.
No onneksi se sähly on kerran viikossa ja mä pääsen pelaamaan sitä monta kertaa. Se on sitten aina tiistaisin iltapäivällä.
Pelataan se puolituntia ainakin ellei enemmän.
Ensi viikolla mulla alkaa kaikki loput ryhmät missä mä olen.
Arki alkaa taas. Tylsää viikko ohjelmaa mulla ei todellakaan ole.
Joka päivälle on jotain ohjelmaa. Saa nyt sitten nähdä miten jaksan.
Teen parhaani mutta jos jokin asia alkaa tuntua rankalta siinä viikko ohjelmassa niin puhun siitä sitten ohjaajan kanssa.
Mutta olen innoissani. Positiivinen asenne vaan kehiin niin viikko menee varmasti hyvin.
Onneksi mä nukun hyvin joka yön ja syön hyvin joka päivä niin niillä keinoilla mä aina jaksan päivästä toiseen.
Mä nukun joka yö sen kymmenen tuntia ainakin.
Aamupala on taas tänään tuossa yhdeksältä.
Se on nyt siihen aikaan koska on viikonloppu.
Ihanaa kun ei ole nyt kiire minnekkään tänä aamuna.
Ja oli nyt ihan kivaa taas herätä tänään aikaisemmin.
Uni tulee varmaan taas tänään aika hyvin illalla.
Menen ehkä lenkille taas tänään.
Nyt on aika kiva ilmakin ulkona.
Aurinko paistaa vielä. Kohta sitten varmaan alkaa vesisateet.
Ai niin mä kävin viime torstaina seppälässä, niin mä löysin todella halvalla housut sieltä.
Ostin semmoiset mustat housut, niin ne maksoi vaan sen 25 euroa.
Kaikki housut oli siellä tarjouksessa.
Oli pakko ostaa koska mä oikeasti tarvitsin uudet housut.
Ja tällä kertaa en ostanut farkkuja.
Siellä oli myös kaikki farkutkin alennuksessa. Ne maksoi vaan jotain 30 euroa. Mutta nyt on ainakin uudet housut mitkä ei purista.
Ja ne tuntuu hyvältä jalassa.
Niissä on hyvät taskut niin puhelin mahtuu niihin.
Aijon ottaa ne housut tänään taas käyttöön kun käydään kylillä poikaystävän kanssa.
Eilenä oli tullut rahaa taas. ja ensi viikon keskiviikkona tulee lisää.
Maksan ensi viikolla vasta nuo laskut.
Niillä ei ole vielä mikään kamalan kiire.
Kohta alan siivoamaan keittiötä ja tiskaamaan.
En tiskannut eilenä joten tiskaan nyt.
kahvipannu pitää pestä myös.
Kohta alan kuuntelemaan vähän musiikkia.
Pitää samalla katsoa paljon mulle on kertynyt taas pyykkiä jos pesee pyykkiä taas tänään. Tai huomenna.
Pesen vaikka huomenna vasta.
Joo teen niin.
Mulla on huomenna koko aikaa pestä pyykkiä.
Aloitan heti aamulla pesemään.
Saa ne sitten heti taas hoidettua pois alta.
Mutta. Tästä tulee kiva päivä.
Ihanaa taas nähdä poikaystävää.
Päästään viettämään laatu aikaa.
Tabletti on taas latauksessa.
katson sillä taas myöhemmin jotain sarjaa jos en jaksa olla koko aikaa koneella.
Mutta tämän aamun ajattelin olla koneella.
Keitän taas teetä vähän myöhemmin.
Mutta nyt ei tarvitse taas kuukauteen mennä verikokeisiin.
Kohta olen menossa taas sinne psykologille.
Mulla oli muistaakseen 12 päivä aika taas sinne.
Kellon aikaa en nyt muista.
Mutta ohjaajat muistuttaa mulle taas kyllä siitä.
Pääsen sitten kertomaan miten siellä kurssilla on mennyt.
Varmaan siitä asiasta sitten puhutaan sillä kerralla.
Ai niin ja aijon käydä apteekissa sitten maanantaina.
Pitää hakea lisää leponexia. Saa nyt vaan sitten nähdä onko sitä lääkettä sitten uusittu.
Koska sitä ei ole nyt viime aikoina uusittu ajoissa.
Se on lääkärin vika.
No katsotaan sitä sitten maanataina kun käyn apteekissa työpäivän jälkeen. Käyn ensi viikolla myös hakemassa nuo e-pillerit.
Mutta ne mä haen sitten vasta ensi viikon lopussa.
Sitten kun rahaa on tullut taas.

Eilenä mulla oli tosi hyvä päivä. Tosi hyvä fiilis oli eilenä.
Ja eilenä ei tullut huonoa oloa tai ahdistusta.
Olin siellä kurssilla. Käytiin kotitehtäviä läpi ja nyt saatiin taas lisää papereita. Nyt me harjoitellaan tietoisen läsnäolon taitoja.
Kotitehtäväksi saatiin että meidän pitää havainnoida ajatuksia,
hengitystä, tuoksuja, makua ja syömistä, ääniä..
Miltä ne kaikki tuntuu.
Ja sitten seuraavalla kerralla me käydään niitä läpi ja kerrotaan miltä ne kaikki ovat tuntuneet. Nyt ei tarvitse kirjoittaa.
Sitten eilenä kurssin alussa käytiin vähän viikkoa läpi miten viikko on jokaisella mennyt.
Aika menee kyllä tosi äkkiä tuolla kurssilla. Paljon on uusia juttuja ja asioita. Mutta tykkään todella paljon tuosta Mindfulness kurssista.
Taas mä opin eilenä uutta siellä.
Kävin eilenä taas lenkillä. Päivällisen jälkeen. Oli todella hyvä ilma kävellä. Aurinko paistoi.
Kaveri oli kylässä taas. Skypetin poikaystävän kanssa ja loppu ilta taas parhaan kaverin luona.
Niin kuin joka ilta. Tänään on sitten ohjelmassa siivoamista.
Alan heti siivoamaan kun olen saanut blogin kirjoitettua.
Toimintatunti on taas tänään iltapäivällä.
Menen lenkille taas illalla. Mulla oli eilenä punnitus ja verenpaine mittaus. Mulle oli tullut kilo lisää.
Nyt mä painan 64 kiloa. Olen sentään vielä normaalipainoinen.
Mutta haluaisin painaa sen 60 kiloa vaikka.
Nyt kun alkaa ensi viikolla sali tunnit niin varmasti tuo paino ei enää nouse kauheasti kun alkaa liikkumaan kunnolla.
Mä olen ihan varma siitä kun en nyt ole kauheasti käynyt nyt viime aikoina salilla niin nyt mun paino on vaan noussut.
Mutta nyt siihen tulee muutos. Onneksi nuo ohjatut kuntosalitunnit alkaa ensi viikon maanantaina. Varaudun siihen että paikat on varmasti aika kipeät ekan tunnin jälkeen. Mutta kyllä ne lihakset alkaa sitten tottumaan pikku hiljaa.
Kivaa kun kaverikin lähtee salille myös. Mulla on juttu kaveri sitten siellä kun tehdään noita liikkeitä ja ollaan laitteissa.
Varmaan siellä on sitten aika paljon porukkaa mutta ei se häiritse mua yhtään.
Hyvin siellä salilla menee. Mulla on sitten taas tuo Mindfulness kurssi ensi viikon tiistaina. En ole silloin menossa minnekkään klubitalolle enkä mä pääse silloin pelamaan sählyäkään.
Ohjaajat sanoivat mulle että tuo kurssi on paljon tärkeämpi asia.
Se on vaan hyvä asia että tykkään olla siellä kurssilla ja siellä pystyy kertomaan omia kokemuksia ja tuntemuksia.
Ja sitten mä kuuntelen aina mitä muut puhuvat siellä.
Eikä mua yhtään pelota puhua noista jutuista.
Olen aika avoin ihminen.
Olen tosi iloinen siitä että musta on tullut itsevarmempi.
Ja että osaan olla oma itseni.
Ja puhua ääneen kaikista asioista.
Mä pesin eilenä ne pyykit aamulla.
Kone oli vapaana. Katsoo sitten jos pesee pyykkiä seuraavan kerram vaikka tuossa sunnuntaina.
Laitan taas musaa soimaan taustalle niin on kivempi siivota.
Aloitan ensin tiskaamalla.
Sitten pyyyhin kaikki tasot ja alan imuroimaan.
Onneksi tuossa siivotessa ei mene kauhean kauaa.
Hyvin kerkiää ennen aamupalaa siivota. Mä katselin eilenä tabletilla taas frendit sarjaa. Olen kohta saanut katsottua neljännen kauden loppuun. Tänään varmaan taas katson sitä.
Animea pitää myös alkaa taas katsomaan. Pitää saada katsottua noi sarjat loppuun ennen kun alkaa uudet sarjat taas syksyllä.
Ajattelin tänään aamulla katsoa.
Hyvin kerkiää katsomaan muutaman jakson ennen lounasta.
Huomenna saa syödä taas suklaata! en vaan vielä tiedä mitä suklaata söisin nyt. Pitää huomenna käydä kaupassa ostamassa.
Huomenna mulla on aamulla nuo verikokeet.
En saa syödä tai juoda kahteentoista tuntiin. En saa siis huomenna aamulla juoda aamukahvia.
Mutta heti juon sitten taas lauantai aamulla kahvia.
Join äsken kahvia. Nyt sitä on taas eikä ole ihan heti loppumassa.
Juon taas vähän myöhemmin teetä tässä aamulla.
Eilenä kerkesin juomaan vaan pari kuppia. Tänään menee varmaan se kolme kuppia.
Menen nyt kaverin luokse katsomaan lemmen viemää tuossa illalla.
Käyn eka vaan siellä lenkillä päivällisen jälkeen.
Mutta. Nyt on hyvä fiilis ja tästä tulee kiva päivä varmasti.
Innolla kohta siivoamaan.
Poikaystävä tulee taas viikonloppuna käymään. Odotan innolla.
En tiedä vielä haluaako se olla yötä mun luona mutta katsotaan.
Mutta molemmat kaverit on viikonlopun täällä.
Pääsee huomenna illalla viettämään perjantai iltaa parhaan kaverin kanssa. Katsotaan taas salkkarit ainakin.
Ja tänään katsotaan salkkarit illalla.
Nyt on syyskuun eka päivä. Elokuu meni tosi äkkiä.
Kohta on parhaan kaverin synttärit. Pitää keksiä sille joku lahja.
Suklaata ostan ainakin siihen lahjaan.
Huomenna pitäisi tulla kelalta taas rahaa.
Saa maksettua laskun sitten huomenna aamulla pois alta.
Mun tekisi taas mieli shoppailla ihan hulluna taas.
Mutta nyt pidän shoppailusta vähän taukoa koska siellä viron reissussa meni vähän liikaa rahaa.
Ja mä en oikeastaan nyt tarvitse mitään erikoista.
Aijon nyt taas vaan säästää.
Se on ihan hyvä päätös se säästäminen.
Koska ensi kuussa menee taas se 40 euroa niihin e-pillereihin.
Kolmen kuukauden annos.
Ja sitä leponexia mä haen ensi viikolla. Pitää eka nyt käydä siellä verikokeissa.
Tälle viikolle riittää hyvin noi leponexit.
Ja ensi viikon alkuun.
Kynnet pitää lakata taas tänään. ajattelin lakata ne turkoosin väriseksi. Nyt mulla on hopean väriset kynnet. Ja mun kynnet on aika hyvin kasvaneet.
Lakkaan nuo kynnet tässä aamun aikana.
Nyt mä mietin pitäisikö käydä kaupassa jo tänään.
Toiminta tunnin jälkeen.
No katsoo millainen fiilis on siitä asiasta myöhemmin.
Mutta innolla odotan tuota kuntosaliryhmää.
Se on hyvä että se on aina iltaisin.
On sitten tekemistä vielä illalla.
Ja uni tulee aika hyvin illalla kun on käynyt salilla.
Saa nyt nähdä onko meillä sama ohjaaja vai eri ohjaaja.
Se on mulle ihan sama.
Pitää kaivaa noi sisäkengät esiin ja noi verkkarit mitkä laitan salille päälle. Sitten joku hiki paita tai toppi.
Vesipullo pitää olla aina mukana.
Koska jano tulee aina sen tunnin aikana.
Meitä on sitten varmaan jotain yli 20 henkilöä siinä ryhmässä.
Alkuun lämmitellään ja lopuksi venytellään.
ja käydään sen tunnin aikana yli 20 laitetta ja osa on jotain liikkeitä.
Hyvä tunti tulee varmasti. Ja siinä sitten kehittyy taas.
Ja aijon mennä salilla joka ikinen kerta ellen ole kipeä.
Jos mulla on väsynyt olo illalla niin menen salille silti.
En jää sohvalle makoilemaan.
Se tekee tosi hyvää mennä sinne salille ja salin jälkeen tulee aina onnistunut fiilis ja hiki.
Saa purettua paineita samalla ja vitutusta jos ärsyttää tai vituttaa.

Tänään on taas se kurssi. Alkaa yhdeltä ja kestää puoli neljään asti.
Sain tehtyä kaikki kotitehtävät mitä saatiin ja me käydään ne läpi tällä kerralla. Samalla me kaikki jotka on siinä ryhmässä niin me jokainen kerrottaan miten viikko on sujunut.
Saadaan sitten taas kotitehtäviä taas. Ja ne pitää tehdä viikon aikana.
Mulla ei ole tänään muuta ohjelmaa kun se kurssi.
Lenkille ajattelin mennä taas illalla päivällisen jälkeen.
Kaveri tulee illalla kylään taas katsomaan lemmen viemää.
Skypetän poikaystävän kanssa ja menen loppu illaksi parhaan kaverin luokse. Eilenä illalla mulla ei ollut kauhean hyvä olo.
Klubitalolla meni hyvin, bussi matkat meni hyvin..mutta sitten illalla mulla oli jotenkin väsynyt ja masentunut olo.
Ja mua taas itketti. No onneksi tuo itkeminen helpottaa mun oloa aina.
Saa kaiken paskan purettua pihalle. Ja kun on itkenyt, niin tulee sen jälkeen jotenkin kevyempi olo.
Eikä enää ahdista kauheasti. Menin eilenä juttelemaan ohjaajan kanssa tästä mun olo tilasta. Ohjaaja sanoi että kun arki alkaa nyt taas, niin se saattaa alkuun pistää vähän väsyttämään.
Ja ei ole niin järin hyvä olotila sillä hetkellä.
Mutta. Nyt alkaa uusi päivä ja on se kurssi.
Saan nyt muuta ajateltavaa onneksi tälle päivälle. Aijon parhaani mukaan keskittyä sillä kurssilla mitä siellä puhutaan.
Ehkä opin taas jotain uutta sillä kurssilla taas.
Mutta nyt kun mietin millainen olo mulla on nyt niin ihan ok.
Tää on taas varmasti vähän parempi päivä mitä eilinen.
Ja mä taas selvisin tilanteesta ilman mitään rauhottavaa.
Mä pyysin eilenä ohjaajalta sen rauhottavan varmuuden vuoksi eilenä illalla jos vaikka en saa unta. Mutta iltalääkkeet pisti eilenä väsyttämään ja nukuin hyvin koko viime yön. Kun menen aamupalalle niin vien sen rauhottavan takaisin.
Eilenä taas juttelin hetken aikaa yhden naisen kanssa klubitalolla.
Ja sitten mä värittelin ajan kuluksi siellä. Sain väritettyä yhden kuvan taas loppuun.
Aamukahvit join taas äsken. Onneksi se herättää mut joka ikinen aamu. Mä heräsin tänään tuossa vähän ennen seitsemää.
katselin eilenä taas frendejä tabletilta.
Nyt mun tabletti on taas latautumassa.
Katson sillä sitten jotain vähän myöhemmin. Annan nyt akun latautua täyteen.
Eilenä meillä oli liikunta tunti, niin käytiin lenkillä.
Se lenkki piristi mieltä hetken aikaa.
Ihan hyvä että menen tänäänkin lenkille niin saa vähän tuuletettua ajatuksia. Ja tulee liikuntaa.
Ulkona on aika aurinkoinen ilma.
Tiedän mitkä vaatteet pistän päälle tänään.
Ei ole taas nyt mitään vaatekriisiä. Aijon laittaa farkut ja villapaidan.
Ulkona alkaa olla jo aika viileää niin sen takia laitan nyt villapaidan.
Katsoo jos tässä syksyn aikana ostaisi lisää jotain neulepaitoja tai villapaitoja. katsoo vaan miten rahatilanne vaan sallii.
Niillä ei ole mikään kiire.
Aijon ensi viikolla sitten käydä apteekissa. Mun pitää hakea lisää leponexia ja e-pillerit.
Onneksi ensi viikolla tulee taas rahaa niin pystyn maksamaan nuo e-pillerit. Verikokeet mulla on sitten ylihuomenna aamulla.
En saa syödä ja juoda kahteentoista tuntiin ja en saa ottaa aamulääkkeitä.
Ai niin ja mulla oli sillä kerralla se sydänfilmi.
No ihan hyvä että nuo on aamulla heti niin saa ne hoidettua pois alta.
Sitten ei tarvitse taas kuukauteen käydä verikokeissa.
Huomenna on taas siivouspäivä ja toimintatunti.
Aijon osan siivota jo tänään niin ei huomiselle sitten tule kauheasti siivottavaa. Siivoan vaikka keittiön ensin.
Pyyhin kaikki tasot ja tiskaan.
Keittiön pöytä pitää myös pyyhkiä.
Ja siivota koska tähän on taas alkanut kertyä tavaraa.
Aamupala on noin tunnin päästä.
Se on hyvä että se kurssi kestää sinne puoli neljään asti niin hyvin kerkiän tulla syömään sen jälkeen päivällistä.
Meillä on aina päivällinen neljän aikaan.
Lounas on sitten siinä yhdentoista jälkeen.
Syön hyvin tänään taas niin jaksan sitten koko päivän.
Onneksi mä nukun joka yö sen kymmenen tuntia ainakin.
Niin sitten jaksaa hyvin seuraavan päivän.
Mulla on hyvät unen lahjat.
Se on vaan hyvä että tuo leponex lääke pistää aina väsyttämään joka ilta. Saa nukuttua hyvin joka yö.
Se on todella vahva lääke.
Ja todella hyvä lääke tähän skitsofreniaan.
Mielikuvitus ei laukkaa niin paljon kun syö tuota lääkettä.
Ja pystyy elämään hyvin tätä elämää.
Mun molemmat kaverit syö myös leponexia.
Tuttu lääke niillekkin.
Ja se on hauska juttu että mä ja mun paras kaveri, niin me molemmat syödään samaa masennuslääke merkkiä.
Meidän aamulääke.
Aika samat lääkkeet on meillä molemmilla.
Parhaalla kaverilla menee vähän enemmän leponexia mitä mulla.
Mulla menee joka ilta se 200 mg.
Ei ole pitkään aikaan joutunut nyt nostamaan mitään lääkitystä.
Hyvin olen nyt pärjännyt noilla lääke määrillä.
Multa on kysytty että haluanko että nostetaan jotain lääkettä niin olen sanonut että ei tarvitse.
Jos mun olotila huononisi niin ehkä sitten sitä lääkitystä nostettaisiin.
Mulla on alkanut taas tuo ovulaatiokipu.
Naisten vaivoja taas. Onneksi tuo kipu ei ole niin häiritsevää ja se kestää sen muutaman päivän aina.
Ei ole onneksi mitään kuumetta tai oksentelua.
Toi kipu ei tule ihan joka kuukausi mutta aina välillä.
Olen jopa käynyt lääkärissä näiden kipujen takia.
Kun en silloin vielä tiennyt että tää on sitä ovulaatiokipua. Alkoi vasta vuosi sitten nää kivut.
No olen onneksi tottunut.
Kohta alan tiskaamaan. Ja siivoamaan.
Musiikkia laitan taas taustalle soimaan.
Mukavampi siivota. Mulla on nyt hyvin koko aamu siivota.
Mä imuroin ja moppaan sitten vasta huomenna.
Nyt mä pyyhin kaikki pölyt ja pyyhin tasot.
Ja vessan siivoan vasta myös huomenna.
Mutta. Tästä on tulossa ihan mukava päivä varmasti.
Vähän piristää mieltä kun tuolla paistaa aurinko.
Eikä sada onneksi kaatamalla vettä. Vielä.
No nyt mulla on ainakin ehjä sateenvarjo.
Minkä ostin virosta kun käytiin siellä.
Se on pinkin värinen se sateenvarjo.
Maksoi vaan viisi euroa.
No se on ainakin pirteän värinen. Erotun hyvin joukosta.
Pitää muuten kerätä kaikki pyykit kasaan ja katsoa jos pesee nyt tänä aamuna taas pyykkiä.
Jos mä pesen nyt niin viikonloppuna ei tarvitse pestä.
Joo mä teen silleen että pesen tänään.
Vien kohta nuo pyykit.
Kun olen saanut blogin kirjoitettua.
Eli nyt.

Eilenä meni työpäivä ihan hyvin. Mä laittelin korkkeja pusseihin ja aloin myös tekemään pannulappua. Sen tekeminen on aika hidasta hommaa mutta pääasia että tekemistä on.
Olin sen neljä tuntia eilenä vaan töissä. Tosi äkkiä meni se aika.
Mutta eilinen alku ilta ei ollut yhtään mukava.
Mä harjoittelin taas sitä tilannetta etten ota sitä rauhottavaa kun alkaa ahdistamaan. No mä vaan itkin ja menin ohjaajan luokse juttelemaan.
Se helpotti vähän sitä oloa.
Ja mä selvisin siitä ahdistavasta tilaanteesta ilman mitään rauhottavaa.
Hyvä minä. Kyllä noista tilanteista voi selvitä ilman mitään rauhottavia.
Tää on hyvää harjoittelua. Olin taas loppu illan parhaan kaverin luona.
Katsottiin salkkarit ja kielletty rakkaus ohjelmaa.
Salkkarit jäi taas eilenä jännään kohtaan. Katsotaan taas parhaan kaverin kanssa tänään.
Tänään olen menossa klubitalolle aamuksi. Ihan hyvä fiilis mennä sinne. Aijon ottaa sen rauhottavan mukaan sinne mutta uskon että se klubitalo reissu menee ihan hyvin.
Jos mua alkaa ahdistamaan niin koitan sillä hetkellä vaikka yrittää ajatella mukavia asioita.
Mä kävin eilenä kaupassa työpäivän jälkeen. Ja pesin pyykkiä eilenä iltapäivällä. En mennyt lenkille koska satoi kaatamalla vettä.
Huomenna on sitten taas tuo kurssi.
Tää viikko on mennyt äkkiä taas koska tuntuu että olisin ollut siellä kurssilla hetki sitten.
Mä heräsin tänään tuossa ennen seitsemää.
Kahvin voimalla olen hereillä nyt taas.
Aamupala on vasta tunnin päästä. Hyvin kerkiää kirjoittaa tämän blogin ennen klubitalolle lähtöä.
Meillä on tänään viimeinen ulkoliikunta kerta.
Ensi viikolla aletaan sitten tiistaina pelaamaan sählyä.
Olen odottanut koko kesän että pääsee pelamaan sählyä. Mä tykkään sählystä tosi paljon.
Mä olen aina puolustaja.
jaoin eilenä lääkkeet dosettiin niin huomasin että mun pitää hakea leponexia lisää ja e-pillereitä.
Kiva niihin e-pillereihin menee se 40 euroa.
Tämän viikon perjantaina pitäisi tulla rahaa.
Hyvä niin saa taas laskuja maksettua pois.
Tiedän mitä puen päälle tänään niin mulla ei ole mitään vaatekriisiä nyt. Laitan nuo samat vaatteet mitä mulla oli eilenä töissä päällä.
Eli laitan farkut ja tuon yhden neulepaidan. Se lämmittää kivasti nahkatakin alla.
En halua että mulle tulee kylmä.
Klubitalolle pitää soittaa ja ilmoittaa että tulen taas syömään sinne.
Soitan sinne tuossa aamupalan jälkeen.
Saa nähdä onko siellä tällä kerralla taas juttu seuraa. Viimeksi mä juttelin yhden vanhemman naisen kanssa. Se vaikutti ihan mukavalta tyypiltä.
Oli ihan mukavaa jutella niitä näitä.
Aikakin kului nopeammin kun oli juttu seuraa.
Nyt mulla on tuo kolme euroa kolikkoina niin pystyn maksamaan klubitalo ruoan.
Klubiatlolla on siis todella hyvää ruokaa.
yhtä hyvää ruokaa mitä täälläkin on.
Nyt mua ei enää onneksi jännitä se kurssi mikä on huomenna.
Menen sinne ihan omana itsenäni taas.
ja se pari tuntia siellä meni viimeksi tosi äkkiä
Juteltavaa oli ja paljon.
Saa nähdä millaisia asioita me huomenna käydään läpi.
ja mitä kotitehtäviä saadaan taas.
Sain tehtyä nuo edelliset tehtävät mitä saatiin.
Hyvällä mielellä menen sinne kurssille taas.
Se on hyvä että se on tuolla keskustassa se kurssi niin ei tarvitse kulkea millään bussilla sinne. Se paikka on kävely matkan päässä.
Saa nyt nähdä miten nuo bussimatkat menee tänään kun menen klubitalolle ja sieltä takaisin.
Toivon että ei iske huono olo.
No mä vaikka yritän katsella ikkunasta ulos ja ajatella vaan kivoja asioita.
En halua antaa sille huonolle ololle valtaa.
Toivon että tämä päivä menisi mukavammin mitä eilinen päivä.
No onneksi olen oppinut elämään päivän ja hetken kerrallaan.
Siinä kesti aikaa ennen kun opin ajattelemaan noin.
Ja nyt elämä tuntuu vähän helpommalta kun vaan keskittyy siihen hetkeen mikä on tässä ja nyt.
Jos on paska päivä niin mä yritän aina ajatella että ehkä huomenna on paljon parempi ja kivempi päivä.
Mulla tulee välillä noita huonoja päiviä mutta olen selvinnyt niistä nyt joka ikinen kerta.
Onneksi mulla on ihanat kaverit ja poikasytävä jotka ymmärtää mua. Niille mä kerron ihan kaiken.
ja jos on paska olo ja olen kavereiden seurassa niin piristyn kun joku mun kaveri vaikka kertoo jonkun hauskan jutun.
Ja kun olen kavereiden seurassa niin siitäkin tulee vähän parempi mieli. Tänään näen taas kaverit.
Mun molemmat kaverit tulee myös tuonne liikuntatunnille.
Viimeksi pelattiin jalkapalloa.
Saa nähdä pelataanko sitä taas tänään.
Mutta jos me pelataan niin mä olen puolustaja.
En halua tällä kertaa olla mikään hyökkääjä.
Kohta alan tiskaamaan.
ja puen nuo vaatteet päälle. Laukun voisi laittaa myös kohta valmiiksi. Otan taas tuon mun pinkin laukun käyttöön.
Siitä on tullut nyt mun lempi laukku.
Mulla oli se eilenä töissäkin.
Otan sen laukun myös tuonne kurssille koska siihen mahtuu kaikki nuo paperit mitä me saadaan.
Tilava ja kätevä laukku.
Ja olen siitä ihan varma että tuota laukkua minkä ostn virosta niin sitä ei myydä suomessa.
Se laukku maksoi vaan sen 25 euroa.
ja mä rakastan pinkkiä väriä. Se on mun lempi väri.
Prinsessa väri.
Mun uuden puhelimen kuoret on pinkin väriset.
Pinkki on pirteä väri.
Mun toinen kaveri niin sekin tykkää pinkistä.
Toinen väri mistä tykkään kovasti on violetti.
Ja punaisesta väristä mä tykkään myös.
Semmoisen pirteät värit on aina parhaita.
Kun olin teini niin mä pukeuduin silloin vaan mustiin vaatteisiin.
En halunnut silloin minkään muun värisiä vaatteita.
No mulla oli silloin aika paha masennus niin en yhtään ihmettele miksi pukeuduin niin.
Mutta. Musta on nyt kasvanut iloinen ja positiivinen ihminen.
Näen nyt kaiken paremmin.
Ja mä tykkään mun elämästä tällä hetkellä ja olen onnellinen.
Se on tärkeintä. Ja sekin on myös hyvä asia että on hyväksynyt itsensä semmoisena kuin on.
Nyt mä olen viimein hyväksynyt itseni.
Tunnen itseni myös kauniiksi.

Se olisi viikonloppu taas vietetty. Mukavasti meni viikonloppu poikaystävän luona. Sai rentoutua kunnolla.
Me tehtiin tortilloja ruoaksi tuossa lauantaina. Täyteenä oli kanaa, jauhelihaa ja sipulia. Ja sitten chili kastiketta.
Sekoitettiin kaikki sekaisin ja sitten vaan tortillan väliin.
Maha tuli täyteen. Lauantai iltana myös saunottiin ja katseltiin yksi leffa.
Poikaystävä nukahti keken leffan mutta mä jaksoin katsoa sen loppuun asti. Sitten minkäkin menin nukkumaan.
Heräsin sitten sunnuntaina tuossa kymmenen jälkeen.
Poikaystävä toi mut takaisin eilenä tuossa puoli kuuden aikaan.
Ai niin mä katsoin taas frendit sarjaa viikonloppuna. Olen kohta saanut katsottua neljännen kauden.
Katsoin melkein koko perjantai illan frendejä.
Se on vaan niin hyvä ja hauska sarja. Olen osan nähnyt jaksoista mutta en ihan kaikkia, niin sen takia alkoi katsomaan sitä ihan alusta.
Se on tuolla netflixissä.
Mulla on tänään työpäivä. yhdeksästä yhteen asti.
Toivon että mulle on sitten jotain hommia siellä töissä niin saa ajan kulumaan taas nopeammin. Pitää käydä kaupassa taas hakea eväät töihin. Niihin menee se vähän yli kolme euroa vaan.
Mun pitää myös käydä kaupassa työpäivän jälkeen.
Hyvin kerkiää käydä. Ajattelin mennä lenkille taas illalla päivällisen jälkeen. Ensi viikolla alkaa sitten nuo ohjatut kuntosaliryhmät. Ja loputkin ryhmistä alkaa ensi viikolla jo. Kuulin että meillä alkaa sähly ensi viikon tiistaina.
Ja mulla alkaa tuo kokkiryhmä joka toinen torstai. Mun kaveri on samassa ryhmässä. Kiva päästä tekemään sitten ruokaa kaverin kanssa. Ja sitten on muutaman kerran tänä vuonna tuo leivonta ryhmä. No tekemistä riittää syksylle. Ihan hyvä että on paljon ohjelmaa niin aikakin kuluu hiukan nopeammin.
Ihan mukavaa mennä töihin tänään. Positiivisella asenteella vaan menen sinne. Tulee mukava päivä varmasti.
Nyt taas jaksaa kun lepäsin viikonlopun poikaystävän luona.
Nukuin aika paljon viikonloppuna. Mutta jaksaa taas.
Mulla on nuo verikokeet taas tämän viikon perjantaina.
En saa syödä tai juoda kahteentoista tuntiin.
Höh. En saa aamukahviakaan juoda.
Puoli kymmeneltä on aika. Ja multa otetaan samalla se sydän filmi.
Se otetaan multa aina joskus.
Ai niin tänään pitää muuten taas jakaa viikon lääkkeet dosettiin.
Musta vähän tuntuu että leponex lääke alkaa olla kohta loppu taas.
Mutta ehkä siitä vielä riittää tälle viikolle.
Mä koitan pestä pyykkiä kun tulen töistä ja kaupasta.
Iltapäivä on onneksi aikaa hyvin pestä ellei pesukone ole varattu.
Mä suunnilleen tiedän mitä puen töihin päälle.
Farkut laitan ainakin. Ja sitten tuon yhden mun neuleen.
Ulkona alkaa jo pikku hiljaa olla kylmä niin pitää pukeutua lämpöisesti.
Mä heräsin jo ennen kun kello soi. Ennen kuutta. Keitin vahvat aamukahvit. Nyt olen hetken hereillä taas.
Ihanaa kun ei ole vielä mikään kauhea kiire.
Saa blogin kirjoitettua rauhassa.
En ollut koneella ollenkaan viikonloppuna.
Nyt on taas ihan kiva olla.
Pitää muuten tiskata taas ja pedata sänky. Aijon ottaa käyttöön tänään taas tuon mun pinkin laukun.
Siihen mahtuu hyvin mun eväät ja vesipullo. Tarpeeksi iso tuo kassi.
Se on nyt mun lempi laukku tällä hetkellä.
Kohta alan kuuntelemaan musiikkia.
En ole kuunnellut mitään musiikkia hetkeen taas.
Nyt kun alkaa olla syksy, niin on ihanaa pitää jalassa villasukkia.
Ne lämmittää kivasti.
Aina kun olen kämpillä niin mulla on villasukat jalassa.
Mä omistan aika monet villasukat.
Salkkarit ja lemmen viemää tulee tänään taas. Mä en nähnyt viime salkkari jaksoa. Tänään taas näkee mitä siinä on tapahtunut taas.
Lemmen viemästä mä näin viime perjantaina puolet.
Kaveri tulee varmaan mun luokse kylään tänään katsomaan lemmen viemää. Mä käyn eka siellä lenkillä, niin sen jälkeen kutsun kaverin katsomaan.
Käytiin viime perjantaina poikaystävän kanssa hakemassa ne subit.
Mä tarjosin ne tällä kertaa.
Hyvää oli. Mä jaksan syödä aina vaan sen 15 senttisen subin.
Mä otan siihen aina kaikki muut kasvikset paitsi oliivit.
Mä en tykkää yhtään oliiveista. Ne on pahan makuisia.
Ja subissa on se hyvä puoli että se on aika terveellinen leipä.
Mielummin syön subin kun jonkun hampurilaisen.
Nyt mulla on taas tiukka viikko etten herkuttele arki päivinä yhtään mitään. Tuli ehkä vähän likaa taas herkuteltua viikonloppuna.
Mutta. Nyt taas mahdollismman paljon liikuntaa tälle viikolle. Tavoite on käydä ainakin joka päivä lenkillä.
Puolen tunnin lenkki aina.
Kello on vasta tulossa seitsemän.
No olen koneella vielä ennen kun lähden töihin.
Täytyy laittaa kohta laukku valmiiksi.
Hiukset laitan ponihännälle.
Mulle riittää että on siistit vaatteet ja hiukset kiinni.
Näytän ihan nätiltä ilman meikkiä.
Mä en ole edes meikannut enää aikoihin.
En edes laita enää mitään puuteria. No siinäkin säästää ihan kivasti rahaa kun ei osta mitään meikkejä. No kynsilakkaa mä ostan vaan.
Ja poikaystävä on myös sanonut mulle varmaan sata kertaa että oon ihan kaunis ilman meikkiä.
ja moni muukin on sanonut mulle myös että mulla on kauniit kasvot.
Onneksi mulle ei tule koskaan mitään finnejä.
Mutta nenän päähän saattaa joskus tulla.
Mutta muualle naamaan mulla ei koskaan tule.
Rintakehään mulle tulee myös finnejä joskus.
Mutta onneksi vähän vaan.
Kohta menen kaivamaan vaatekaappia. Pitää löytää ne farkut ja se neulepaita minkä pistän päälle.
Mun vaatekaappi on aika sotkuinen taas.
Pitäisi taas siivota se ja laittaa vaatteet järjestykseen.
Mutta ei ihan vielä.
Tää aamu on lähtenyt mukavasti käyntiin.
Kiitos kahvin. Katsoo juonko kahvia tänään myös tuolla töissä.
Jos mun tekee mieli niin sitten juon.
Kahvi pitää ainakin hereillä jos ei muuta.
Teetäkin kerkiän juomaan tuossa myöhemmin.
Tänään tulee varmaan juotua se pari kuppia ainakin.
Ostin viime viikolla lisää citrus vihreää teetä.
Nyt ainakaan tee ei heti ole loppumassa.
Toivon että tästä on tulossa taas hyvä viikko. Mutta varaudun siihen jos huono olo iskee taas.
Sitä ei voi tietää että koska se sitten iskee.
Joko ahdistuksena tai harhoina.
Onneksi mulla on nuo rauhottavat.
Ne auttaa aina tuohon ahdistukseen ja psykoosi tilaan.
Ja tuohon jähmettymiskohtaukseen.
Nyt mulla ei ole ollut vähään aikaan tuota jähmettymiskohtausta.
Ihan hyvä että ei ole nyt ollut.

Se olisi perjantai ja viikonloppu. Olen lähdössä lomille.
Pitkästä aikaan taas poikaystävän luokse.
Olen jo kolme viikkoa odottanut sitä että pääsee lomille taas.
Nyt tää päivä vihdoinkin koitti.
En ole vielä pakannut tai mitään. Mutta alan kohta pakkamaan kun saan vaan blogin kirjoitettua. Kysyin poikaystävältä haetaanko taas subit? Mä tarjoan ne tällä kertaa.
Poikaystävä tarjosi viimeksi mulle.
Mä lähden vasta tuossa illalla. Poikaystävä hakee mut heti kun pääsee töistä. No kyllä mä saan ajan ihan hyvin kulumaan.
Olen koneella vaikka tai sitten katson tabletilla jotain sarjaa.
Aloin katsomaan pitkästä aikaan eilenä netflixistä frendit sarjaa.
Se on kyllä yksi mun lempi sarjoista. Olen nyt neljännellä kaudella.
Ja ajattelin viikonloppuna katsoa frendejä.
Pidän maratoonin.
Katsotaan saunotaanko me poikaystävän kanssa tänään tai huomenna.
Pitää ostaa se yksi sauna juoma. Alkoholiton siideri.
Nyt kun on viikonloppu niin saa syödä taas suklaata.
Mä kävin eilenä lidlissä ostamassa niitä hunajapähkinöitä.
Syön niitäkin viikonloppuna.
Nyt mulla on sitten suklaata ja pähkinöitä.
Kunnon herkut. Käydään kaupassa tänään poikaystävän kanssa.
Pitää ostaa ruokaa.
Sain eilenä pestyä kaikki vaatteet ja lakanat siinä samalla.
Oli ihanaa eilenä illalla mennä puhtaisiin lakanoihin nukkumaan.
Nyt mä yritän jatkossa aina pestä nuo lakanat kerran viikossa.
Se on nyt yksi mun tavoite.
Ajattelin aina sitten pestä ne torstaina.
Mun pitäisi pestä nuo mun pyyhkeet taas. Niitäkin on hyvä pestä aina välillä. Ensi viikon maanantaina on sitten työpäivä. Saa nähdä kuinka väsynyt olen viikonlopun jälkeen.
Ja saa nähdä onko mitään hommia maanantaina.
Toivottavasti niin saisi ajan kulumaan siellä.
Kämppä pitää laittaa taas järjestykseen ennen lomille lähtöä.
Sänky pitää pedata ja ainakin tiskata.
On sitten kiva palata lomilta siistiin kämppään.
Ilmoitin ohjaajalle että syön lounaan tänään mutta en ole tulossa päivälliselle. Koska me haetaan poikaystävän kanssa ne subit.
Se subi on mun päivällinen.
Ajattelin ottaa kanaa tällä kertaa. Nyt mä olen viime aikoina ottanut sen paahtopaisti subin.
Nyt vähän vaihtelua taas.
Varmaan tulee taas nukuttua viikonloppuna aika paljon.
Aijon nukkua pitkään ainakin. Ja varmaan taas päikkäreitä.
No ainakin siinä saa samalla levättyä. Ja poikaystävä antaa mun aina nukkua. Join kahvia äsken. Nyt olen jotenkin hereillä taas.
Kerkiän blogin kirjoittaa hyvin ennen aamupalaa.
Juon teetä tuossa hiukan myöhemmin taas.
Ja mä juon teetä myös poikaystävän luona.
Mä otan aina mukaan lomille nuo mun omat teet.
Teestä tulikin mieleen että sitä pitää muuten ostaa lisää.
Mä voisin vaikka tänään käydä lounaan jälkeen tuolla kaupassa.
Niin saa siinäkin hyvin ajan kulumaan ja saa samalla raitista ilmaa.
Voisin vaikka käydä taas huvikseen seppälässä taas katselemassa vaatteita. Mutta en osta mitään.
En haluan ihan koko päivää olla täällä neljän seinän sisällä.
Kohta alan kuuntelemaan musaa.
Tulee perjantai fiilis kun kuuntelee.
Tästä viikonloppu alkaa. Paras kaverikin lähtee lomille.
Se lähtee mökille viikonlopuksi.
Näemme sitten taas sunnuntai iltana.
Luvattiin viestitellä viikonlopun aikana miten viikonloppu on sujunut.
Kohta tiskaamaan taas.
kahvipannu pitää myös pestä.
Ai niin pitää laittaa tuo mun tabletti latautumaan. Laitan sen kohta niin pystyn myöhemmin katsomaan sillä jotain.
Katson varmaan taas frendejä sillä tänään.
Mulla on varmaan ensi viikolla nuo verikokeet.
Ja samalla multa otetaan tuo sydänfilmi taas.
Ensi kuun 12 päivä mun pitää mennä taas tapamaan psykologia.
Mulla on iltapäivällä aika kahdelta.
No sinne on vielä aikaa.
kohta pitää muuten hakea lisää leponexia.
Varmaan riittää vielä tuonne ensi viikolle.
Masennus lääkettä on vielä.
Ai niin ja pitää myös kohta hakea lisää e-pillereitä.
Kolmen kuukauden annos taas mikä maksaa sen 40 euroa.
Sain tehtyä nuo tehtävät mitä saatiin kurssilla.
Me käydään ne läpi sitten seuraavalla kerralla.
Nyt ei enää jännitä mennä sinne kursille koska kaikki meni tosi hyvin ekalla kerralla. Onneksi meitä on se pieni porukka vaan.
Ja ne ohjaajat siellä on tosi mukavia.
uskon että viikonloppu menee ihan hyvin ettei tule mitään huonoa oloa. Aina kun olen ollut poikaystävän luona viikonlopun niin joka kerta on mennyt hyvin sen luona.
Unohtuu kaikki ikävät asiat ja nautin täysillä poikaystävän seurasta.
Poikaystävä on myös nyt iloinen kun menen nyt taas sen luokse.
Huomaa että silläkin on ollut kova ikävä mua.
Mä aina huomaan sen. Mä tunnen poikasytävän todella hyvin.
Ja poikaystävä tuntee mut hyvin.
Se huomaa musta heti mikä olotila mulla on sillä hetkellä.
Saa nähdä ostaako se mulle tänään taas suklaata kun ollaan kaupassa. Ihan varmasti ostaa. Se ostaa mulle melkein joka kerta.
No se on yksi rakkauden osoitus.
Olen huomannut sen.
Sitten siinä viikonlopussa on yksi hyvä puoli ettei ole kiire minnekkään. Voi vaan olla.
Se on viikonlopussa aina parasta.
Ja se että viikonloppuna voi vähän herkutella.
Syödä suklaata. Mä kävin eilenä illalla lenkillä taas.
Oli aika hyvä ilma. Ei satanut vettä yhtään siihen aikaan kun kävin.
Kävelin taas sen puolentunnin lenkin.
Ripeää vauhtia. Lenkin jälkeen menin kaverin luokse kylään katsomaan lemmen viemää ja juomaan teetä.
Näen sitten sitä mun toista kaveria tuossa maanantaina taas.
Toivotin sille hyvät viikonloput kun lähdin eilenä sen luota.
Katsottiin taas salkkareita parhaan kaverin kanssa eilenä.
Oli aika surullinen jakso mutta jäi taas jännään kohtaan.
Mutta en näe salkkareita tänään koska poiaksytävän telkkari ei toimi. No ei se haittaa jos missaan yhden jakson.
Näen sitten ensi viikon maantaina taas.
Tänään mä kerkiän ainakin näkemään puolet lemmen viemästä ennen kun poikaystävä tulee hakemaan.
Poikaystävä on siinä puoli kuuden aikaan täällä.
Pakkaan viimeiseksi kannettavan ja tabletin.
Koska mä aijon olla vielä koneella tänään.
Mutta. Nyt alan pakkamaan vaatteita ja kaikki muut kamat.
Pakkaan ne vaikka tuohon mun yhteen reppuun.
Siihen mahtuu hyvin kaikki. Mä koitan olla ottamatta mukaan kauheasti vaatteita. Mulla on aina silleen että otan melkein koko vaatekaapin mukaan.
Nyt ehkä vähän vähemmän noita vaatteita.
Ainakin parit alusvaatteet ja muutama toppi.
Ja joku lämmin pitkähihainen paita. Jos tulee kylmä.
Ja se tärkein asia. Olohousut.
Niissä mä olen sitten koko viikonlopun.
Ei mitään kireitä farkkuja.

Eilenä oli hyvä päivä. Se kurssi missä mä olin niin siellä oli ihan mukavaa. Meitä on siellä seitsemän muuta ja kaikki olivat naisia.
Ja sitten pari ohjaajaa jotka olivat psykologeja.
Siinä ryhmässä ja kurssissa on tarkoitus tehdä taito-osa-alueita kuten:
mindfulness, ahdingonseto, tunteidensäätely ja tehoka vuorovaikutus.
Näitä asoita me harjoitellaan siinä kurssissa. Ja me saadaan aina kotitehtäviä mitä käydään sitten läpi aina kun on seuraava kurssi kerta.
Se kestää sen pari tuntia. Ja se kurssi on aina kerran viikossa.
Luulin että meitä olisi isompi porukka mutta se on ihan kiva että on vähän pienempi porukka.
Kävin eilenä lenkilläkin illalla. Oli tosi mukava ilma ulkona.
Menen tänäänkin illalla taas lenkille.
Huomenna lomille taas. Menen poikaystävän luokse taas viikonlopuksi.
Ihan mukavaa mennä sinne taas pitkästä aikaan.
En ole käynyt nyt lomilla ainakaan kolmeen viikkoon.
En vielä tiedä tuleeko poikaystävä hakemaan mut autolla vai moottoripyörällä huomenna. No se selviää huomenna.
Pakkaan kaikki tavarat vasta huomenna.
Tänään pitää pestä pyykkiä taas. Sitä on kivasti kertynyt.
Alan pesemään pyykkiä kun olen saanut blogin kirjoitettua.
Tänään on siivous päivä.
Pitää siis siivota. No onneksi siinä ei mene kauhean kauaa.
Noin puolisentuntia.
No sitten kun on taas siivonnut niin kämppä on siisti taas.
Eilenä ei ollut onneksi mitään huonoa oloa.
Hyvin meni koko päivä. Mua vaan jännitti kauheasti ennen sitä kurssia. Mutta uskon että loppu viikko menee sitten ihan muakavsti taas. Aijon nauttia viikonloppu lomasta. Ja nyt kun viikonloppu alkaa niin saa syödä suklaata.
Olen koko viikon odottanut taas.
Mun tekee mieli noita hunajapähkinöitä tuolta lidlistä.
Mietin pitäisikö käydä tänään tai huomenna hakemassa niitä.
Mä voisin vaikka huomenna käydä koska poikaystävä hakee mut vasta tuossa illalla kun pääsee töistä.
Mulla on koko päivä aikaa käydä lidlissä.
Voisin käydä siellä vaikka lounaan jälkeen.
Saatiin aika paljon noita papereita kurssilta.
Ja ohjaajat sanoi siellä kurssilla että kannattaa hankkia kansio noille kaikille papereille mitä me saadaan.
Kaveri ei tullutkaan mun luokse eilenä kylään koska se on sairastunut. Se laittoi viestiä ettei tule.
Katsoin sitten sen lemmen viemää yksin.
Tänään meillä on iltapäivällä taas toiminta tunti.
Saa nähdä mitä me siellä tehdään.
Paras kaveri tulee ainakin sinne myös.
Toisesta kaverista en tiedä koska se on kipeä.
Mutta. Kohta siivoamaan. Ja aijon laittaa taas musaa soimaan taustalle kun siivoan.
Kivempi siivota kun musa soi taustalla.
No kyllä tää päivä menee varmaan äkkiä mutta huominen päivä voi tuntua aika pitkältä kun odottaa että pääsee lomille.
No mä olen vaikka koneella huomenna ja katson tabletilla jotain ajan kuluksi niin kyllä se ilta sieltä tulee.
Niin pääsee sitten lähtemään.
Menen sitten töihin ensi viikon maanantaina. Mulla on nyt jatkossa työpäivä aina maanantaisin.
Koska mä pääsin sinne kurssille niin se työpäivä vaihtui sen takia.
Mä olen sitten siellä vaan yhdeksästä yhteen asti.
Se on vähän lyhyempi päivä.
Mielummin haluan että työpäivä on alkuviikosta kun taas loppu viikosta. Saa sen päivän heti pois alta.
Se kurssi kestää tuonne joulukuun puoleen väliin asti joulukuun 14 päivä on sitten meidän viimeinen kurssi päivä.
Kyllä tää syksy menee aika äkkiä.
Sitten huomaa että kohta on joulu.
Ensi viikolla ei ala vielä nuo ohjatut kuntosaliryhmät.
Ne alkaa tuossa viides päivä syyskuuta.
Mun paikat on vähän kipeät vielä kun pelattiin silloin tiistaina jalkapalloa. jalat on vähän kipeät.
En tajunnut silloin venytellä yhtään pelin jälkeen.
No alan aina sitten venyttelemään sali tunnin jälkeen.
Niin paikat ei sitten tule pahasti kipeäksi.
Lihaksien pitää vaan nyt alkaa taas totutella siihen kun tekee jotain.
Kohta on aamupala.
Alkaa olla nälkä taas.
Meillä on aina tuo aamupala puoli yhdeksältä.
Viikonloppuisin on sitten yhdeksältä.
Pitää katsoa jos me haetaan poikaystävän kanssa taas subit huomenna. Käydään siinä samalla kaupassa koska pitää ostaa viikonlopuksi ruokaa.
Mulla on kymmenen euron seteli lompakossa niin ajattelin sen käyttää ruokaan ainakin. Jos se ei riitä niin käytän siihen samalla pankkikorttia.
Mukavaa mennä poikaystävän luokse taas pitkästä aikaan.
Varmaan saunotaan taas. Pitää ostaa saunajuomaksi vaikka yksi alkoholiton siideri.
Se on hyvä sauna juoma saunan jälkeen.
Mä koitan valvoa taas viikonloppuna vähän pitempään.
Otan iltalääkkeet taas sitten myöhemmin.
Nukun varmaan viikonloppuna taas päikkäreitä.
Ja mä aijon viikonloppuna nukkua niin pitkään taas kun mahdollista.
En aijo laittaa mitään kelloa herättämään johonkin seitsemän aikaan.
No varmaan mä nukun tuonne kahteentoista asti varmaan ellen yhteen asti. Poikaystävä antaa aina mun nukkua.
Se on aina sanonut mulle että nuku vaan jos nukuttaa.
Se on hassua että aina kun olen lomilla niin nukun aina pitkään,
Mutta sitten kun olen täällä kotona niin pitää herätä joka aamu kuuden jälkeen. Mulla on tää rytmi aina arkena.
Ja mä tykkään herätä joka aamu aina aikaisin.
Ja kirjoittaa aina blogi.
Mun aamut aina lähtee hyvin käyntiin kahvilla ja blogin kirjoittamisella. Olen jo nyt kirjoittanut blogia täällä monta vuotta.
Kohta olen jo neljä vuotta kirjoittanut. Ja ihan joka päivä.
Mulla syntyy aina jotain tekstiä mitä tulee mieleen niin sitten vaan kirjoitan. Jotkut tykkää mun blogista jotkut taas ei.
Mulle on ihan sama mitä ihmiset ajattelee mun blogista.
Mä haluan kirjoittaa täällä.
Eikä ole mikään pakko lukea jos ei tykkää.
No niin. Jos sitä keräisi nuo pyykit ja veisi pyykkituvalle.
Ja alkaisi nyt vaikka siivoamaan.
Saisi siivottua.
Teetä aijon juoda tuossa vähän myöhemmin taas.
Ainakin ennen lounasta ajattelin juoda.
Kaupassa mun ei tarvitse käydä.
Mutta huomenna menen sitten kauppaan kun lähden lomille.
Mutta. perjantaita odotellessa.

Keskiviikko. Mun ei tarvitse enää mennä töihin keskiviikkona koska työpäivä on nyt aina maanantaina. Mulla alkaa tänään se kurssi.
Yhdeltä alkaa ja kestää puoli neljään.
Vähän jännittää mutta hyvin siellä menee varmasti.
Menen sinne ihan omana itsenäni.
Eilenä mä olin klubtialolla. Mä värittelin siellä aikani kuluksi ja aloin juttelemaan yhden naisen kanssa.
kerroin vähän itsestäni. Missä mä asun ja minkä ikäinen olen.
Sain kuulla siltä naiselta että mä näytän ihan 18 vuotiaalta.
Olin ja sanoin että kaikki ovat sanoneet musta että näytän ihan tajuttoman nuorelta. Meillä oli ruokana klubitalolla silakkalaatikkoa.
Oli ihan hyvää. Maha tuli täyteen. Kun tulin klubitalolta takaisin niin kävin tokmannilla. Ostin kahvia ja puuroa lisää.
Ne oli loppu. Meillä oli eilenä ulkoliikunta niin me pelattiin jalkapalloa.
Ja mä olin hyökkääjä vaikka olisin halunnut olla puolustaja.
Kirosin aika paljon kun mun piti olla hyökkääjä. Mä olen todella huono hyökkääjä. Tykkään enemmän puolustaa.
Me pelattiin vaan se puoli tuntia kun oli niin kuuma.
hiki kyllä tuli sen puolen tunnin aikana. Menin heti suihkuun kun oltiin pelattu. Eilenä päivällisen jälkeen mulle tuli huono olo.
Mulle tuli psykoosi olotila. Mulla ei ole vähään aikaan taas ollut niin se tuli sitten eilenä. Ympäristö tuntui todella epätodelliselta.
Ja mulla oli semmoinen tunne etten halunnut että kukaan koskee minuun. Menin ohjaajan luokse juttelemaan ja kerroin miltä musta tuntuu. Yleensä noi psykoosi olotilat tulee mulle jos olen väsynyt.
Ja on ollut kaikkea ohjelmaa, niin mä sitten tavallaan väsyn siinä samalla. Sain rauhottavan onneksi niin olo tila helpottui.
Menin kaverin luokse katsomaan lemmen viemää.
En halunnut olla sillä hetkellä yksin.
Kerroin kaverille tästä olotilasta niin se heti ymmärsi mua.
Me juotiin teetä, juteltiin ja katsottiin lemmen viemää.
Siinä ajassa mun olo tila helpottui.
Skypetin eilenä poikaystävän kanssa ja kerroin sillekkin tästä mun olotilasta. Loppu illan olin taas parhaan kaverin luona.
Katsottiin taas salkkarit.
Menin nukkumaan siinä ennen yhdeksää. Alkoi pikkasen väsyttämään. Nyt mä heräsin tänään tuossa seitsemältä.
Kahvit on juotu. Ihanaa kun voi tämän aamun ottaa ihan rennosti. Mä lähden sitten kävelemään sinne kurssille tuossa puoli yhden aikaan niin olen ajoissa sitten siellä.
Kauhea jännitys on päällä mutta hyvin siellä menee.
Mä kerkiän tulla takaisin sitten ennen päivällistä.
Mä ajattelin että menen lenkille taas päivällisen jälkeen.
Sovittiin eilenä kaverin kanssa että se tulee mun luo kylään taas tänään. Fiilis on aika hyvä tällä hetkellä.
Aamupala on alle tunnin päästä. Ihan hyvä koska mulla alkaa olla nälkä taas. Hyvin kerkiää blogin kirjoittaa ennen aamupalaa.
Olen taas aamun koneella ja myöhemmin katson taas tabletilla jotain sarjaa netflixistä.
Eilenä mä en kerennyt katsoa tabletilla oikeen mitään.
Mutta lounaan jälkeen ajattelin katsoa jotain ennen kun lähden sinne kurssille. Tiedän jo miten aijon pukeutua sinne.
Laitan ainakin taas farkut, nahkatakin ja se uuden pinkin laukun mitä käytin eilenä myös klubitalolla.
Hiukset laitan ponihännälle.
olen nyt tämän aamun olo asussa.
laitan vasta ne farkut jalkaan ennen kun lähden.
Kohta alan tiskaamaan ja kuuntelemaan musaa.
Mietin pitäisikö pestä pyykkiä tässä aamulla vai vasta huomenna aamulla? Katsotaan.
Mietin pitäisikö ottaa rauhottava varmuuden vuoksi mukaan kun menen sinne kurssille, vai pärjäänkö ilman sitä.
No mä teen silleen etten ota sitä mukaan.
Enköhän mä selviä parista tunnista.
Joo mä teen silleen. Luotan itseeni. Kyllä mä selviän!
Kuulin kaverilta eilenä, että meillä alkaisi tuo kokkiryhmä torstaisin.
Ja että mä olen samassa ryhmässä missä mun kaverikin on.
Olin että aijaa. Miksei ohjaajat ole mulle vielä ilmoittaneet.
No ne varmaan kertoo mullekkin siitä ryhmästä sitten kohta varmaan. Tuntuu oudolta kun tuo mun viikko ohjelma muuttuu täysin. Mutta tekemistä kyllä riittää joka päivälle.
Ihan hyvä että on syksyksi ohjelmaa niin aikakin menee nopeammin. ja olen aika innoissani tästä syksystä.
Saa nähdä koska meillä alkaa sitten tuo sähly.
Ohjaajat eivät ole vielä ilmoittaneet siitä.
Mutta syyskuussa pitäisi viimeistään alkaa.
Saa nähdä minä päivänä me pelataan sitten.
Mä toivoisin että tiistaina. Kerkiän hyvin takaisin klubitalolta ennen sähly peliä. Mä tykkään tosi paljon pelata sählyä.
Mä mielummin pelaan sitä kun taas jotain jalkapalloa.
Paras kaverikin tykkää myös sählystä.
Ja me molemmat ollaan samassa joukkueessa aina.
Me aina puolustetaan.
Saa nähdä pelataanko taas miehet vastaan naiset.
Yleensä ollaan aina silleen pelattu.
Harvoin meillä on silleen että on seka joukkueet.
Kuntosali ryhmätkin alkaa sitten ensi kuun viides päivä maanantaina.
Käyn siellä sitten kaverin kanssa maanantaisin ja keskiviikkoisin.
Hyvä että päästiin noihin molempiin ryhmiin.
Ohjaajat ilmoitti meidät sinne ja mä sanoin ohjaajille että haluan noihin ohjattuihin kuntosali ryhmiin.
Hyvä että päästiin. Niin alkaa taas viimein käymään salilla koska kesällä se vähän jäi.
Ja mä lihoin kesällä sen kolme kiloa.
Mutta innoissani olen menossa salille sitten taas. Tekee todella hyvää. Ja mä menen salille vaikka väsyttäisi.
Sitten voi vaikka ottaa kevyemmin jos väsyttää.
Ja välillä tekee sen minkä aina jaksaa. Välillä mä jaksan aina tehdä salilla paljon kun ei väsytä, mutta jos ihan oikeasti on ihan loppu niin kevyemmin.
Ja mua alkaa aina harmittamaan jos en mene salille.
Mutta tänään taas tosiaan lenkille.
Heitän taas vähän pidemmän lenkin mitä yleensä.
Toivottavasti illalla ei sada pahasti vettä.
Mä olen nyt käynyt ihan joka päivä tällä viikolla lenkillä.
Ja aijon mennä huomennakin lenkille.
Makean himo on ollut mutta en ole pahasti sortunut syömään mitään hyvää. Kohta on perjantai niin sitten voi syödä vähän suklaata.
Mulla on syömättä tuo fazerin sininen suklaalevy minkä poikaystävä osti mulle kun viimeksi nähtiin.
Kohta taas näemme poikaystävän kanssa taas viikonloppuna.
Kamala ikävä on ollut taas.
Kohta aamupalalle. Ja voisin katsoa kohta paljon mulla on kertynyt tuota pyykkiä. Mutta. Uskon että tästä on tulossa mukava päivä.
Positiivinen asenne vaan kehiin niin kaikki menee varmasti hyvin.
Huomenna on jo torstai ja kohta perjantai.
Sieltä se viikonloppu alkaa tulla.

Olen menossa klubitalolle taas tänään pitkästä aikaan.
Menen sinne tässä aamulla. Ennen kymmentä bussilla.
Aijon ottaa rauhottavan mukaan taas varmuuden vuoksi jos tulee huono olo tuolla bussissa. Sitä ei voi koskaan tietää.
Eilenä oli ihan mukava päivä. Kävin kaupassa eilenä ja mä nukuin iltapäivällä jopa tunnin päivä unet. Päivällisen jälkeen lähdin sitten lenkille. Heitin eilenä vähän pitemmän lenkin.
Lenkin jälkeen kaveri tuli mun luokse taas katsomaan lemmen viemää, skypetin poikaystävän kanssa ja olin loppu illan taas parhaan kaverin luona. Tänään meillä on iltapäivällä tuo ulkoliikunta.
Hyvin kerkiän tulla takaisin klubitalolta ennen sitä.
Mutta. Tästä tulee varmasti ihan kiva päivä. Ihan mukavaa mennä pitkästä aikaan tuonne klubitalolle.
Mielummin kulutan siellä aikaa kun täällä kämpässä neljän seinän sisällä. Pääsee näkemään muita ihmisiä.
Ja pääsee pitkästä aikaan taas kulkemaan bussilla. Hyvin menee varmasti nuo matkat.
Heräsin tänään tuossa ennen seitsemää. Join kahvit äsken.
Nyt olen hereillä. Kävin eilenä pankkiautomaatilla nostamassa sen 20 euroa ja rkoin sen kaupassa niin nyt mulla on kolikoita niin pystyn maksamaan tänään tuon klubitalo ruoan mikä maksaa kolme euroa. Ai niin mun pitää muistaa soittaa sinne että olen tulossa syömään sinne. Soitan sinne ennen kun lähden.
Huomenna alkaa sitten se kurssi. Alkaa jo vähän jännittää mutta ihan hyvin siellä menee varmasti. Nyt tuntuu oudolta kun ei tarvitse huomenna mennä ollenkaan töihin. Menen töihin vasta ensi viikon maanantaina. Huomenna aamulla mulla ei ole mitään ohjelmaa.
Eli huominen aamu on aika rento.
Tiedän jo vaatteet mitkä puen tuonne klubitalolle niin nyt mulla ei ole onneksi vaatekriisiä.
Laitan farkut taas jalkaan pitkästä aikaan. Sitten laitan yhden villapaidan ja nahkatakin.
Käyttöön otan tuon mun uuden pinkin laukun.
Hiukset pidän ponihännällä varmaan.
Aamupalaan on vielä vähän yli tunti aikaa. Syön hyvin niin jaksan aamun tuolla klubitalolla. Meillä on ruokailu siellä vasta tuossa kahdentoista aikaan.
Ihan hyvä fiilis tällä hetkellä. Illalla menen kaverin luokse katsomaan lemmen viemää.
Ja katson taas parhaan kaverin kanssa nuo salkkarit.
ei vitsit mä repesin eilenä kun katoin salkkareita kun toi Aki muutti Ismon luokse. Saa nähdä mitä siitä sitten tulee.
Pakko katsoa taas tänään.
Mulla alkaa kahvi kohta loppumaan. Pitää hankkia sitä lisää.
Mä käyn ehkä tokmannilla tänään ostamassa sieltä uuden paketin.
Ostan kulta katriina kahvia. Se on vähän kalliimpaa tokmannilla mutta ei se haittaa. Mulla on rahaa ostaa onneksi kahvia.
Eilenä tuli kelalta ne loput rahat.
Kohta kuu vaihtuu niin tulee alkukuusta lisää rahaa.
Kohta tiskaan taas. Ja alan kuuntelemaan vähän musiikkia.
Tää päivä menee varmaan aika äkkiä.
No onpahan tekemistä tänään sopivasti. Ei tule tylsää päivää.
Näkee paljon ihmisiä.
Ja näkee kaverit.
Kun olen saanut blogin kirjoitettua niin puen päälle.
Sänkykin pitää pedata.
Saan ohjaajilta bussikortin niin mun ei tarvitse itse maksaa noita matkoja kun menen klubitalolle.
Ihan hyvä vaan.
Teetä juon sitten taas kun tulen klubitalolta.
Hyvin kerkiää juomaan ennen kun on liikuntatunti.
Kerkiää levätä sen puolitoista tuntia.
Syön vähän puuroa välipalaksi niin jaksan sitten liikkua siellä.
Me mennään varmaan sitten lenkille kavereiden kanssa.
Kävellään se puolituntia. Siinä tulee sitten samalla mulle tämän päivän lenkki. Menen huomenna illalla taas lenkille päivällisen jälkeen. Eilenä illalla mulle iski kauhea makean himo.
Mutta se meni ohi onneksi. Eikä nyt onneksi ole tällä hetkellä makean himoa. Nyt olen tiukka taas siinä että en herkuttele yhtään viikolla vaan vasta sitten viikonloppuna.
Eilenä join aika paljon teetä. Ainakin sen kolme kuppia tuli juotua.
Kohta pitää ostaa lisää teetä taas.
Tänään mä kerkiän varmaan juomaan pari kuppia vaan.
No ei se haitaa. Kunhan saa juotua edes yhden kupillisen päivässä niin sekin kyllä riittää.
Välillä on päiviä että tulee juotua iha älyttömästi teetä ja päiviä että juo vaan sen pari kuppia.
Se vaihtelee välillä ja joutuu ravamaan koko ajan vessassa kun juo taas liikaa. Olen enemmän tee kun kahvi ihmisiä.
Aamukahvi on se pakollinen mikä on pakko saada joka aamu.
Päivä ei muuten lähde käyntiin.
Mun kaverit juo kahvia mielummin kun taas teetä.
Poikaystävä juo välillä myös teetä.
Kahvia poikaystävä ei juo koskaan koska se ei tykkää kahvista.
Aika hassu juttu mutta me kaikki ollaan erilaisia.
Puuroa pitää muuten kohta ostaa lisää.
Ostan sitä lisää kun menen käymään seuraavan kerran kaupassa.
Puuroa pitää olla aina koska mä syön joka ikinen aamu puuroa.
Se on vaan niin hyvää ja tekee hyvää vatsalle.
Mä laitan aina sokeria vähän sen puuron pinnalle ja syön sen.
Sokeriakin pitää muuten ostaa lisää.
Sekin on kohta loppu.
Onneksi sokeri ei ole kamalan kallista. Maksaa jotain euron yksi paketti. Toivon että tänään ei tule mitään huonoa oloa.
Koitan vaikka vaan ajatella mukavia asioita.
Niin se huono olo ei tulisi.
Mutta katsotaan miten käy.
Onneksi se rauhottava on mukana jos joutuu ottamaan sen.
Mulle on määrätty nuo rauhottavat niihin tilanteisiin kun alkaa ahdistamaan, harhat tulee, tai sitten kun se jähmettymiskohtaus
iskee. Ja jos mielikuvitus laukkaa liikaa ja kuvittelee kaikenlaista mikä ei ole totta.
Skitsofreniassa on se ikävä puoli kun alkaa kuvittelemaan kaikenlaista mikä ei ole totta.
Ja sitten ei tiedä mikä on totta ja mikä ei.
Se ei ole mukavaa yhtään.
Mutta onneksi tuota ei ole ihan joka päivä.
Ne ajatukset tulee aina välillä ja sitten mä ajattelen sillä hetkellä että tää mielikuvitus johtuu ihan tästä sairaudesta.
Eikä ole mitään hätää. Kaikki on hyvin.
Näin mä olen oppinut ajattelemaan.
Mulla on kestänyt tosi kauan se miten mä käsittelen tätä mun mielikuvitusta.
Olen kohta kymmenen vuotta sairastanut tätä skitsofreniaa.
Ja nyt mä olen vihdoin ja viimein oppinut elämään sen kanssa.
Pystyn silti elämään aika onnellista elämää tällä hetkellä.
Mä olen onnellinen tällä hetkellä. Se on tärkeintä.
Ja elän aina päivän ja hetken kerrallaan.
Se on paljon helpompaa.
Mutta. Nyt laitan musiikkia soimaan.
Ja puen kohta päälle. Laukku pitää laittaa myös valmiiksi mitä otan mukaan. Kivaa päästä käyttämään tuota mun uutta pinkkiä laukkua.

Arki alkaa taas. Eilenä mä olin vaan koneella ka katsoin tabletilla netflixistä orange is the new black sarjaa. Siis ihan älyttömän hyvä sarja. Olen kohta saanut katsottua neljännen kauden loppuun.
Vielä on pari jaksoa jäljellä. En malta odottaa että netflixiin tulee uusi kausi taas siitä.
Yksi parhaista sarjoista mitä olen koskaan katsonut.
Käytiin eilenä myös lenkillä kaverin kanssa.
Heitettiin puolen tunnin lenkki. Ja ai niin mä kävin eilenä tokmannilla.
Mun oli pakko ostaa uusia alusvaatteita.
Ostin kolmet hipster alushousut. Kympillä sai kolmet.
Ne on pinkin ja punaisen värisiä.
Sitten ostin uuden hammasharja, ponnareita ja löysin yhden topin mikä maksoi vaan alle kolme euroa.
Nyt on taas ponnareita ja nyt mä en aijo hävittää niitä niin ei tarvitse ihan heti ostaa uusia.
Tänään pitää käydä kaupassa. Menen tuossa lounaan jälkeen käymään.
Eilenä mulla oli illalla huono olo.
Jouduin ottamaan rauhottavan. Se onneksi auttoi.
Mä olin jotenkin tosi väsynyt ja mun mielikuvitus laukkasi ihan hulluna. Otin sen ja laitoin parhaalle kaverille viestiä etten ole tulossa illalla käymään.
Kun olin skypettänyt poikaystävän kanssa niin sen skype puhelun jälkeen mä otin sohvalla hyvän asennon ja mä nukahdin sitten melkein heti. Mä heräsin yöllä sohvalta ja menin sitten omaan sänkyyn nukkumaan. Mutta nyt on taas ihan ok olo tila.
Tästä on tulossa ihan mukava päivä varmasti.
Aijon mennä illalla lenkille päivällisen jälkeen ja kaveri tulee mun luokse tänään taas katsomaan illalla lemmen viemää.
Tänään katsotaan myös salkkarit parhaan kaverin kanssa illalla.
Pesin jo eilenä nuo pyykit.
Aloin jo ennen kahdeksaa pesemään.
Tänään me taas jaetaan viikon lääkkeet dosettiin.
Mun ei pitäisi vieläkään hakea mitään lääkettä.
Mulla on kaikkia lääkkeitä.
Katsoin eilenä aamulla taas muutaman jakson animea.
Oli ihan mukavaa taas katsoa pitkästä aikaan.
Toivon että tästä tulee hyvä viikko.
Mua alkaa jo pikku hiljaa jännittää se kurssi mikä alkaa keskiviikkona. Hyvin siellä menee varmasti.
Onneksi se paikka on kävely matkan päässä eikä tarvitse kulkea bussilla. Huomenna olen menossa sitten taas sinne klubitalolle aamulla. Huomenna meillä on iltapäivällä nuo ulkoliikunnat.
Tunti liikuntaa.
Hyvin kerkiän klubitalolta takaisin ennen sitä.
Eilenä oli todella lämmin päivä. Varmaan oli jotain 24 astetta lämmintä. Heti kun tulin eilenä lenkiltä niin menin suoraan suihkuun.
Olin aika hikinen sen lenkin jälkeen.
Aamupala on tuossa tunnin päästä.
No hyvin kerkiää kirjoittaa blogin ennen sitä.
Join taas hetki sitten aamukahvit.
Siitä tulikin mieleen että kahvia pitää hankkia lisää.
On kohta taas loppu.
Nyt mä en mene tänään mihinkään seppälään vaan suoraan ruoka kauppaan ja sieltä pois. Nyt en shoppaile mitään ylimääräistä.
Hyvin mä pystyn olla menemättä seppälään.
Ai niin pitää käydä pankkiautomaatilla koska mun pitää nostaa käteistä tililtä että saan huomenna maksettua klubitalo ruoan.
Se ruoka maksaa sen kolme euroa.
Pitää ensin käydä pankkiautomaatilla ennen kun menen kauppaan.
No onneksi ei ole kauhea kiire tuossa lounaan jälkeen.
Pari tuntia aikaa ennen ompeluryhmää.
Tänään on tullut rahaa taas. Ja mun pitäisi maksaa taas yksi lsaku.
Mä vaikka maksan sen nyt kun olen koneella.
Saa sen pois alta.
Sitten olen maksanut kaikki tämän kuun laskut.
Meillä on tänään puuro päivä. päivällisellä on aina maanantaisin puuroa. kohta pitää tiskata taas. Ja pedata sänky.
Pitää katsoa nuo vaatteet mitkä pistän päälle tänään.
Tänään ajattelin olla vaan olohousuissa.
En laita nyt mitään farkkuja. Huomenna ajattelin laittaa varmaan farkut kun menen klubitalolle huomenna.
Ja aijon ottaa käyttöön tuon mun uuden pinkin laukun minkä ostin reissusta.
Mä heitin parit mun parit vanhat alushousut roskiin koska ne oli ihan kuluneet. No nyt on onneksi hetken aikaa nuo uudet mitkä ostin.
Mutta. Tästä tulee mukava päivä varmasti.
Kivaa kun näkee taas lemmen viemää tänään ja salkkarit.
Tulee jotain ohjelmaa telkasta illalla.
Eilenä ja viikonloppuna telkasta ei tullut yhtään mitään.
Mun tabletti on taas latautumassa koska sain eilenä kultettua sen akun aika hyvin loppuun. Nyt annan sen latautua tämän aamun ajan täyteen ja katson sillä varmaan tänään myöhemmin jotain.
Nyt aijon olla tämän aamun koneella.
Kohta kun kuu vaihtuu niin mulla on alkukuusta taas verikokeet.
ja multa otetaan sitten samalla tuo sydänfilmi.
Sekin otetaan multa aina joskus.
Psykologilla käynti on myös taas ensi kuussa.
En muista mikä päivä se oli mutta ensi kuussa kumminkin.
Ja ensi kuun alussa alkaa nuo ohjatut kuntosaliryhmät mihin mä ja kaveri päästiin.
Maanantaina ja keskiviikkona.
Ihan hyvä niin alan sitten taas käymään salilla pari kertaa viikossa.
Kesällä tuo salilla käyminen vähän jäi.
Tekee varmasti tosi hyvää kun menee sinne.
Unikin tulee hyvin illalla kun on ollut tunnin salilla.
Varmaan alkuun kaikki paikat on kipeänä mutta kyllä siihen sitten tottuu ja myöhemmin paikat ei le enää kipeät kun on käynyt siellä jonkun aikaa ja lihakset ovat tottuneet.
Aijon käydä tällä viikolla joka päivä lenkillä.
Puolen tunnin lenkki. Kävelen ripeää vauhtia että syke nousee samalla. Tekee hyvää.
Nyt mä piilotin nuo mun suklaat näkyvistä etten sorru syömään tällä viikolla. Herkuttelen sitten vasta taas kun on viikonloppu.
Nyt taas tää viikko tiukkana.
Normaalia ruokaa ja paljon liikuntaa.
Juomina mulla on viikolla vesi,tee ja kahvi. Ei mitään mehuja tai muita sokeri juomia.
Onneksi mä pääsin noista sokerijuomista eroon.
Mun ei tee edes mieli.
Hyvin pärjään vihreällä teellä ja vedellä.
Niissä ei ole yhtään kaloreita.
Punnitus on myös kohta kun kuu vaihtuu.
Toivon että paino on pysynyt samana.
Varmasti olen normaalipainoinen kun mut punnitaan.
No tässä on vielä vähän yli viikko aikaa ennen kun on punnitus.
En aijo miettiä koko asiaa.
Koitan liikkua mahdollisimman paljon.
Niin paino pysyy varmasti aika samana.