IRC-Galleria

Oli eilenä hyvät treenit salilla. Aloitin nyt alkuun pienillä painoilla ja aijon lisätä niitä pikkuhiljaa. Lihakset eivät tulleet onneksi kipeiksi ekalla kerralla huomenna olen menossa uudestaan salille. Alan tosiaan käydä pari kertaa viikossa. Se on hyvä että on innostusta treenaamiseen mikä tekee vaan kropalle ja mielelle hyvää. Pääsee purkamaan paineita jos niitä on vitutusta ja masennusta. Tänään on taas jalkapallopelit iltapäivällä innolla olen menossa peleihin. Viime viikolla oli hyvät pelit sain tehtyä muutaman maalin. Yritän tänään taas tehdä monta maalia eli olen taas alkuun hyökkääjä. Kävin eilenä verikokeissa niin ajat oli 10 minuuttia myöhässä. No se ei haitannut koska mulla ei ollut mikään kiire. Vettä satoi aika kivasti kun menin pyörällä. Onneksi oli kunnon takki päällä mikä suojasi vesisateelta. Olo ja fiilis on hyvä tällä hetkellä. Paljon parempi olo on mitä viime viikolla. Enää ei väsytä ja olen taas oma iloinen itseni.
Tänään pitää pestä pyykkiä eilenä ei huvittanut pestä. Hyvin on koko tämä aamu aikaa hoitaa nuo pyykit. Teen ruoaksi tänään uunimakkaraa ja perunoita. En ole pitkään aikaan syönyt uunimakkaraa nyt teki mieli sitä.
Pitää olla uunissa 20 minuuttia laitan juustoa niiden makkaroiden päälle.
Ostin eilenä kaupasta kunnon oltermanni juustoa. Huomenna teen ruoaksi tonnikalakastiketta ja pastaa hyvät ruoat parille päivälle. Tänään aijon soittaa parhaalle kaverille ja kysellä miten sillä menee. Soitellaan aina joka viikko. Olisi kiva nähdä sitä koska ei olla nähty pitkään aikaan. Pitää ehdottaa sille koska nähtäisiin. On vähän ikävä sitä ihmistä. Nyt otan aamulääkkeet ja alan siivota taas tätä keittiötä.
Pitää tiskata ja pyyhkiä tasot. Tarkistan samalla pyykit mitä pitää pestä.
Tästä tulee varmasti mukava päivä aamu alkanut hyvin. Join äsken ison kupin mustaa kahvia niin se herätti.

Oli todella rentouttava viikonloppu poikaystävän luona. Valvottiin, nukuin pitkään, tehtiin hyvää ruokaa kanaa ja riisiä, saunottiin ja pidettiin lauantaina leffailta niin ja nukuin lauantaina iltapäivällä pitkät päikkärit.
Ostettin kaupasta melkein kilo irtokarkkeja ja sipsiä hyvät leffamässyt.
Hyvä minä en juonut yhtään alkoholia. Poikaystävä joi muutaman lonkeron viikonloppuna eikä se mua onneksi haitannut. Sen tosiaan päätin että pidän tipattoman kuukauden haluan nyt että mulla on hyvä olo. Siinä säästää myös muutaman euron kun ei osta nyt yhtään alkoholia.
Olo ja fiilis tuntuu hyvältä tällä hetkellä. Heräsin taas ennen herätyskelloa. Syy miksi on hyvä fiilis koska tänään aloitan mun salitreenit.
Menen tuossa illalla treenaamaan. Alan nyt käymään maanantai ja keskiviikko iltaisin. Tekee vaan kropalle todella hyvää ja aijon myös jatkaa lenkkeilyä aina silloin kun ei ole salitreenejä. Kroppa pysyy kunnossa ja koitan syödä terveellisesti. Eli ei yhtään sokeria viikolla paitsi viikonloppuisin sallin herkuttelun. Tänään pitää jakaa viikonlääkkeet dosettiin nyt on kaikkia lääkkeitä koska hain leponexia viime viikolla. Mulla on verikokeet taas puoli yhdeltä ajattelin mennä pyörällä niin sillä pääsee nopeasti. Ai niin pitää muistaa laittaa tuo mun sähköpotkulauta lataukseen ajelin sillä viime viikolla. Tällä viikolla alkaa Big brother! Olen niin odottanut sitä koko tämän vuoden. Pakko katsoa joka ikinen jakso kun se tulee. Voidaan sitten keskustella parhaan kaverin kanssa siitä sekin on bb fani. Mielenkiinnolla haluan nähdä millaisia asukkaita astuu sitten taloon. Sekä millaisia viikkotehtäviä niille tulee. Odotan innolla! Aijon katsoa ne kaikki sitten ruudusta koska ne voi katsoa sieltä koska vaan. Nyt otan aamulääkkeet ja alan kuunnella jotain hyvää musiikkia. Pitää myös kohta katsoa mitkä David urheiluvaatteet laitan päälle salille. Mulla on niitä paljon ja haluan kovasti ostaa uusia jossain vaiheessa. Onneksi asun todella lähellä tuota tokmannia. Siitä tulikin mieleen että pitää ostaa uusia sukkia koska mulla on kaikki sukat rikki. Rahaa tulee taas tällä viikolla niin käyn ostamassa.

Vihdoinkin perjantai ja viikonloppu! Mä heräsin jo tänään ennen herätyskelloa. Olen innoissani koska olen menossa poikaystävän luokse viikonlopuksi. Päästään viettämään mukavaa viikonloppua. Suunniteltiin että katsomme netflixiä, tehdään hyvää ruokaa, saunotaan, käydään lenkillä, nukutaan, valvotaan kaikkea rentoa ja mukavaa. Meillä ei ole mikään kiire eikä nyt tarvitse koko aikaa katsoa mitään kelloa. Aijon vaan olla ja nauttia sen tosiaan päätin etten juo alkoholia yhtään ja se on hyvä päätös. Ajattelin pitää taas tipattoman kuukauden mikä tekee hyvää.
Siinä myös säästää kivasti rahaa. Aijon nyt vaan keskittyä siihen että mulla on hyvä olo eikä ahdista tai masenna. Jos juon nyt alkoholia niin ensi viikolla mulla on sitten aika paska olo. Se vaikuttaa aina myöhemmin se alkoholi. Aina kun juon niin en koskaan ota silloin aamu tai iltalääkkeitä. Ei kannata muuten mä oksennan. On tullut testattua kun olen juonut alkoholia ja ottanut iltalääkkeet. Nyt mulla on paljon pirteämpi olo mitä alkuviikosta ja se on hyvä merkki. Varmaan se mökkireissu viime viikolla pisti väsyttämään. Oli paljon muita ihmisiä samalla siinä ja olin aika sosiaalinen ne pari päivää. Kohta jatkan pakkaamista olen melkein pakannut kaikki ja tiedän mitä puen päälle tänään niin ei ole vaatekriisiä. Laitan nuo yhdet mun kivat legginsit ja t-paidan minkä ostin desuconista. Kevyet vaatteet koska tänään on tulossa lämmin päivä.
Illalla on varmaan jotain 24 astetta ainakin lämmintä kun lähden.
Nyt otan aamulääkkeet ja alan kuunnella hyvää musiikkia. Viikonloppu fiilis päälle aijon nauttia täysillä viikonlopusta. Ai niin pitää käydä pankin sivuilla katsomassa mun rahatilanne. On varmasti sen verran rahaa kyllä että saa ostokset ostettua kaupasta.

Alan nyt olla vähän pirteämpi mitä alkuviikosta ja se on hyvä. Huomenna näen poikaystävän olen menossa sen luokse viettämään viikonloppua.
Odotan jo innolla että näemme. Olen lähdössä vasta illalla koska poikaystävällä on työpäivä. Käydään sitten kaupoilla hakemassa ruokaa ja juotavaa mä tosiaan päätin etten juo yhtään alkoholia vaan limua.
Siinä myös säästää muutaman euron nyt kun en osta viiniä tai siideriä.
Kun katsellaan netflixiä viikonloppuna niin pitää ostaa jotain mässyä. Mun tekee kauheasti mieli irtokarkkeja ja sipsiä niitä voisi ostaa.
Tänään aijon siivota ja pestä pyykkiä. Alan kohta imuroimaan pyykit vien hetken päästä. Onneksi on koko aamu aikaa siivota niin loppupäivän voi ottaa rennosti. Ihme ja kumma en ole katsonut pariin päivään love islandia. Ollut pieni tauko sen katsomisesta. No tänään varmaan taas katson sitä. Salkkareita olen katsonut joka päivä se menee koko ajan jännäksi. Siinä vaan tapahtuu koko ajan ja on ollut hauskoja kohtauksia siinä mille olen nauranut. Tuonne mtv palveluun on tullut uusi kausi The Harlins mä tykkään siitä. Katsoin eilenä ne pari uutta jaksoa mitä oli tullut. Se on jotenkin semmoinen positiivinen ohjelma missä on paljon iloa ja onnea kiva katsoa sitä. Ajatella että ulkona on jo tähän aikaa pimeää
syksy on alkanut. Pitää alkaa kaivaa vaatekaapista kaikkia syysvaatteita eli huppareita ja housuja. Tekisi kovasti mieli shoppailla uusia vaatteita.
Yhden kaverin kanssa suunniteltiin että tässä syksyllä tehtäisiin shoppailureissu. Käytäisiin syömässä hyvää ruokaa ja shoppailua. Vihdoinkin mä pääsen sitten sinne New yorker liikkeeseen ja cubukselle ne on mun lempi vaateliikkeet tällä hetkellä. Toivon että löydän sitten kivoja vaatteita niistä liikkeistä. Nyt otan aamulääkkeet onneksi aamukahvi herätti. Jee, huomenna alkaa sitten taas viikonloppu! Perjantai on viikon paras päivä.

Viikko on mennyt tähän asti ihan hyvin paitsi että on vaan koko ajan väsynyt olo. Yhtään ei ole ahdistanut ja se on hyvä. Mielummin väsymys kun taas ahdistus jos pitäisi valita jompi kumpi. Hetki ja päivä kerrallaan menen tätä viikkoa. Odotan jo kovasti viikonloppua että pääsee poikaystävän luokse. On ollut ikävä sitä ja sillä on ollut mua ikävä. Tein päätöksen etten aijo juoda alkohollia tänä viikonloppuna Ihan sen takia koska mua väsyttää paljon tällä hetkellä ja alkoholi vaan pahentaa mun oloa entisestään jos juon. Limua aijon vaan juoda viikonloppuna.
Mä ja poikaystävä varmaan katsellaan koko viikonloppu netflixiä. Siinä viikonloppu menee mukavasti. Sanoin myös poikaystävälle että voitaisiin tehdä jotain hyvää ruokaa. Ei olla vielä päätetty että mitä mutta se kyllä selviää viimeistään silloin kun ollaan kaupassa. Ensi viikolla aloitan salitreenit. Maanantaina olen menossa ja olen innoissani. Alan käymään pari kertaa viikossa. Pitää katsoa mitkä salivaatteet laitan päälle kun menen. Mulla on noita david urheiluvaatteita. Ajattelin niitä shoppailla lisää jossain vaiheessa jos tokmannille tulee uusia tai on alennukssa.
Tänään teen ruoaksi lohikeiton. Kävin eilenä kaupassa ostamassa ainekset lohisuikaleet oli aika kalliita maksoi 5 euroa. Ostan aika harvoin niitä koska on kallista. Teen välillä myös lohikastiketta riisin kanssa sekin on hyvää. Huomenna teen mifukastiketta ja riisiä. Teki mieli mifua lihan sijasta. Ensi viikolla varmaan teen jauhelihasta jotain ruokaa taas. Nyt otan aamulääkkeet ja voisi alkaa siivota kämppää sekä vaihtaa puhtaat lakanat sänkyyn. Huomenna pesen pyykkiä taas.
Uskon että tästä tulee mukava päivä onneksi aamukahvi herätti mut tänä aamuna.

Eilinen aamu ei mennyt ihan putkeen piti lähteä aamulenkille mutta mua alkoi pyöryttää. Oli jotenkin voimaton olo. Tein silleen että lepäsin aamupäivän ja menin sitten lenkille myöhemmin. Kun olin syönyt ruoan niin sitten jaksoi mennä sen lenkin. Vettä vähän satoi mutta onneksi mulla oli hyvä takki päällä niin en kastunut pahasti. Oli kyllä ihanan raikas sää kun käveli vesisateessa. Olo tuntuu tällä hetkellä väsyneeltä mutta ei onneksi ahdista. Hyvin nukuin viime yön menin eilenä ajoissa nukkumaan.
Sain eilenä maksettua kaikki laskut ja pestyä pyykit. Tänään pitää käydä kaupassa ja meillä on varmaan taas jalkapallopelit iltapäivällä ellei sada.
Aloin eilenä katsomaan uutta kautta ensitreffit alttarilla. Löysin sen tuolta mtv palvelusta britti versiota. Sitä on 21 jaksoa ja olen kerennyt katsomaan ekan jakson. Katsoin eilenä myös love islandia olen jäänyt siihen ihan koukkuun. 31 jaksoa olen jo kerennyt katsomaan jännäksi menee koko ajan. Tänään aijon jatkaa sen katsomista tuossa illalla.
Huomenna ajattelin tehdä ruoaksi lohikeiton sitä tekee nyt mieli syödä.
Yksi mun lempi ruoka mitä teen välillä. Pakko vaan sanoa että lohisuikaleet ovat tällä hetkellä todella kalliita. Maksaa 5 euroa ellei hinta ole noussut. Ajattelin myös tehdä tällä viikolla mifukastiketta ja riisiä.
Se on nopea ruoka siinä menee noin 20 minuuttia. Nyt otan aamulääkkeet ja toivon että tänään olisi vähän pirteämpi olo mitä eilenä. No onneksi on pelit tänään niin pääsee liikkeelle tekee hyvää taas juosta pallon perässä.

Uusi viikko taas alkaa. Nyt jaksaa taas hyvällä fiiliksellä aloittaa uusi viikko hyvin sain levättyä koko viikonlopun. Eilenä oli kiva päivä kävin lenkillä, näin poikaystävän, katsoin taas love islandia loppuillan..siinä sunnuntai päivä meni mukavasti. Heräsin jo tänä aamuna puoli viideltä
aamukahvit on juotu ja nyt olen ihan hereillä. Alan kohta maksamaan laskuja pois. Takuueläke on tullut tänään ihan hyvä niin on taas rahaa
pärjää loppukuun. Jaan kohta viikonlääkkeet dosettiin ja mun pitää hakea lisää leponexia. Ajattelin että käyn tänään hakemassa koska on hyvin aikaa. Menen taas tuolla mun sähköpotkulaudalla niin pääsee sillä taas kulkemaan. Akku on täynnä siitä koska latasin sen yhtenä päivänä.
Salkkarit tulee taas ja saa nähdä mitä siinä tapahtuu tällä viikolla innolla aijon katsoa. Pakko sanoa että nopeasti tää elokuu on mennyt kohta on syyskuu. Pitää mennä kohta taas verikokeisiin syyskuun alussa. En ole vielä saanut verikoe aikaa saan sen kyllä kohta. Piikille pitää mennä että saa sen jälkeen hakea taas leponexia. Onneksi mulla ei ole neulakammoa olen tottunut siihen. Olo tuntuu tällä hetkellä ihan hyvältä. Toivon että hyvä olo vaan jatkuu taas koko tämän viikon mutta sekin voi olla että ahdistus iskee. Hetki ja päivä kerrallaan menen taas tätä viikkoa en aijo miettiä huomista päivää. Pyykkiä pitäisi pestä taas koska sitä on kertynyt
hyvin on koko aamu aikaa pestä ne. Tänään taas lenkkeilyä teen aamulenkin ja toisen lenkin päivällä niin tulee yhteensä tunti käveltyä
nyt taas liikkeelle viikonlopun jälkeen. Huomenna on varmaan taas jalkapallopelit jos on hyvä sää innolla olen menossa peleihin. Tykkään pelata jalkapalloa ja sählyä. Sählyryhmä alkaa taas tässä syksyllä mikä on kiva juttu. Meitä on aina hyvä porukka pelaamassa on miehiä ja naisia. Nyt jaan viikonlääkkeet dosettiin ja alan kuunnella musiikkia
tästä tulee mukava päivä.

Viikonloppu on mennyt mukavasti ja olen hyvin taas saanut levättyä.
Eilenä oli ihan kiva päivä kävin aamulenkillä, lenkin jälkeen nukuin päikkärit, kävin tokmannilla niin löysin sieltä pari hienoa mukia maksoi 4 euroa kappale. Sitten ostin teetä ja suklaata. Oli pakko ostaa suklaata koska sitä mun teki mieli eilenä. Olo tuntuu hyvältä tällä hetkellä ei ole ahdistanut. Olen ollut positiivinen ja iloinen eli oma itseni. Pakko nyt nauttia taas tästä hyvästä olosta kun pystyy. Otan kohta aamulääkkeet onneksi masennuslääke menee aina aamulla niin sekin lievittää ahdistusta aika hyvin heti aamusta todella hyvä lääke. Huomenna alkaa uusi viikko toivon että se menee mukavasti. Pitää tosiaan käydä kaupassa ja apteekissa alkuviikosta ruokaa ja leponexia pitää hakea. En ole vielä päättänyt menenkö pyörällä vai sähköpotkulaudalla. No katsoo fiiliksen mukaan. Otan taas repun niin saan siihen pakattua mun ostokset.
Eilenä katsoin taas love islandia ja aijon taas tänäänkin katsoa sitä. Kerkesin katsoa neljä jaksoa. Nyt siinä on alkanut tapahtua niin pakko katsoa. Uusia miehiä ja naisia on tullut siihen ohjelmaan saa nähdä vaihtuuko parit nyt siinä. Odotan innolla että big brother alkaa sitten se tulee joka päivä niin ja uusi tempparit kausi tulee myös syksyllä pakko alkaa sitäkin katsomaan ja Posse. Possea on pakko katsoa koska se on vaan niin hauska. Tänään aijon lenkkeillä tuossa iltapäivällä. Tulee jotain liikuntaa tälle päivälle. Tästä tulee hyvä päivä voi ottaa ihan rennosti. Nyt olen ihan hereillä koska join kupin mustaa kahvia kohta alan tiskaamaan ja siivoan keittiön.

Olen nyt vaan levännyt mökkireissun jälkeen. En ajatellut että se pistäisi noin väsyttämään. No en ihmettele koska oltiin molempina päivinä aika paljon ulkona. Oli kyllä onnistunut reissu nautin siitä ihan täysillä.
Olo tuntuu vielä väsyneeltä mutta ei ole onneksi ahdistanut. Mielummin väsymys kun taas ahdistus jos pitäisi valita. Tänään mulla ei ole mitään ihmeellistä ohjelmaa. Käyn lenkillä, katson taas love islandia..eilenä taas katsoin muutaman tunnin sitä sai hyvin ajan kulumaan. Tänään jatkuu sen katsominen. Olen nyt katsonut sitä 23 jaksoa ja jaksoja on 50. Vielä on monta tuntia katsottavaa. Muistin katsoa salkkarit eilenä
innolla odotan ensi viikon jaksoja. Saa nähdä mitä ensi viikolla tapahtuu. Siivosin eilenä ja sain pestyä pyykit. Hyvä että sain pestyä pyykit mökkireissun jälkeen sitä oli kiva määrä. Kaikki lakanat ja hikiset vaatteet. Heräsin tuossa viiden jälkeen nyt olen ihan hereillä koska join ison kupin mustaa kahvia. Tämän kuun lopulla aijon aloittaa kuntosalilla käymisen. Aijon käydä pari kertaa viikossa. Pitää varoa kun menee ekaa kertaa niin lihakset tulee varmasti kipeiksi ekalla kerralla. Aloitan alkuun pienillä painoilla sitten nostan määrää pikkuhiljaa. Nyt kun syksy alkaa niin kohta alkaa myös sählyryhmä mihin aijon taas mennä pelaamaan. Nyt ollaan pelattu koko kesä jalkapalloa sählyn sijasta. On ollut paljon hyviä pelejä ja olen tehnyt monta maalia. Paras kaveri soitti mulle eilenä ja kyseli miten mun mökkireissu meni. Oli kiva taas jutella sen kanssa. Täytyy katsoa että koska menisin parhaan kaverin luokse taas kylään. Ei olla nähty taas moneen viikkoon no onneksi voi aina soitella. Nyt otan aamulääkkeet ja huomasin että mun pitää hakea leponexia lisää ensi viikolla. Alkaa se lääke kohta loppumaan. Käyn alkuviikosta sitten hakemassa sitä
sitten on taas kaikkia lääkkeitä. Masennuslääkettä on vielä pariksi kuukaudeksi sekä rauhoittavia lääkkeitä kokonainen paketti. On ollut todella hyvä etten ole syönyt noita rauhoittavia. Hyvin olen pärjännyt ilman niitä.

Kivaa olla taas kotona oli mukava mökkireissu! Se mökki missä me oltiin oli todella iso niin mahduttiin kaikki sinne. Siellä oli ihana rantasauna minkä mä lämmitin mun kaverin kanssa. Saunottiin molempina päivinä. Mökin sisällä oli sähkösauna. Grillattiin, kävin uimassa niin sain heitettyä talviturkin vesi oli ihanan lämmintä. Oli mukavaa mennä järveen suoraan saunasta. Pelattiin myös mölkkyä, käytiin kävelemässä luonnossa noin tunti siellä oli kiva reitti. Oli kyllä ihan mahtavat kelit kun oltiin mökillä todella lämmin. Join aika paljon vettä, kivennäisvettä, limua ja mehua. Koko ajan piti juoda jotain kun oli todella kuuma sekä piti jatkuvasti laittaa tuota aurinkorasvaa ettei mun iho palanut. Hyvin nukuin mökillä. Ei mitään ongelmaa. Kun otti iltalääkkeet niin alkoi nukuttamaan enkä herännyt yöllä. Herättiin molempina aamuina vähän ennen yhdeksää. Illalla valvottiin johonkin kymmeneen asti. Pakko sanoa että nopeasti meni tuo reissu. Hyvin onneksi meni eikä mua alkanut yhtään ahdistamaan eikä joutunut ottamaan rauhoittavaa lääkettä mikä mulla oli mukana. Olen tämän viikonlopun nyt kotona. Lepäilen nyt mökkireissun jälkeen. Jaksaa sitten aloittaa uuden viikon. Kaupassa varmaan käyn tänään. Pyykkiä pitää pestä heti sitten kun pesukone on vapaa. Pesen nuo mun vaatteet ja lakanat mitkä mulla oli mökillä mukana. Heräsin tänään vähän ennen neljää aamukahvit juotu. Tajusin etten mökillä juonut yhtään kahvia. Ei tullut onneksi pää kipeäksi. Kun pääsin eilenä kotiin niin katsoin kaikki salkkarit jaksot mitä oli tullut. Nyt siinä taas tapahtuu. Tänään tulee viikon viimeinen salkkarit jakso. Aijon varmaan taas jatkaa love islandin katsomista. Nyt otan aamulääkkeet ja siivoilen vähän tätä keittiötä alan kuunnella myös musiikkia. Perjantai fiilis päälle.