IRC-Galleria

Heräsin taas äsken enkä saanut enää unta, mutta todella hyvä viikko on ollut tähän asti ei ahdistusta, masennusta, harhoja, stressiä yhtään mitään huonoa oloa. Olen niin nauttinut tästä hyvästä olosta pelkäsin että viikonlopun jälkeen tulisi huono viikko onneksi ei. Töissä olen viihtynyt ja tänään on viikon viimeinen työpäivä. Salitreenit tänään illalla sinne menen hyvällä fiiliksellä treenaamaan tuli viimeksi vastalihakset kipeiksi kun treenasin niitä viime maanantaina. Pitää kaivaa kaikki syystakit ja vaatteet esiin syksy alkanut jo yllättävän lämmintä on vielä tänään pitäisi vissiin sataa vettä eli otan takin ja sateenvarjon käyttöön. Katsoin jo eilenä vaatteet mitkä puen päälle tänään eli hupparia ja mustat legginsit mitkä löysin kaapista mitä en ole käyttänyt kertaakaan välillä vaatekaapista tekee löytöjä. Tosiaan päätin että en shoppaile yhtään enempää vaatteita tänä vuonna. Laivareissu tehdään kavereiden kanssa vielä tämän vuoden puolella ja siihen reissuun menee aika kivasti sitten rahaa. Olen varannut reissuun ainakin 200 euroa onneksi voin ottaa säästötililtä rahat. Juomiin menee eniten koska ollaan baarissa laivalla. Aijon juoda laivalla sitten vaan siideriä, lonkeroa ja kaljaa viiniin en koske koska siitä mulle tulee todella huono olo. Tottakai tuliaisia pitää sitten ostaa poikaystävälle eli viinaa ja suklaata itselle myös jotain.
Odotan innolla sitä reissua tiedän jo miten aijon pukeutua laivalla laitan sen mun pinkin mekon minkä ostin New Yorker liikkeestä ja sen kanssa pinkin laukun ja mustat skechers kengät mitä en ole kauheasti käyttänyt koska ne on semmoiset siistit kengät. Maksoin niistä melkein 90 euroa tokmannilta todella hyvä löytö arvokkaat kengät. Mä ostan aina skechers kenkiä jos löydän ja on rahaa ostaa ne tuntuu niin hyvältä ja kevyeltä jalassa. Alan tässä vähän siivota keittiötä, tiskata ja ajattelin siivota loput kun tulen töistä kotiin niin huomenna voi hoitaa sitten vaan pyykit mitä on kertynyt koska en ole jaksanut pestä viikonlopun jälkeen. Tästä tulee hyvä päivä vaikka sataa mulla ei tule tylsää syksyä onneksi paljon tekemistä on viikolla salitreenejä, töitä, pelejä..näkeä kavereita melkein joka päivä ja muita ihmisiä niin olen sosiaalinen. En tunne todellakaan että olisin yksinäinen mulla on paljon ihania ystäviä ja tuttuja joista saan voimaa jaksaa hetki ja päivä kerrallaan menen tätä elämää eteenpäin en mieti yhtään huomista päivää.

Uusi viikko taas alkanut hyvällä fiiliksellä oli todella kiva viikonloppu poikaystävän luona piristi paljon kun pääsi sen kanssa viettämään aikaa.
Olen nyt nukkunut hyvin joka yö heräsin äsken niin sain viime yönä nukuttua 10 tuntia pakko sanoa että on paljon parempi fiilis kun nukkuu hyvin. Kävin apteekissa eilenä mun leponex resepti oli onneksi uusittu niin sain sitä lääkettä meni aika tiukille että meinasi loppua kesken se lääke.
Olin salilla eilenä treenaamassa ja oli todella hyvät treenit hiki tuli ja onnistunut olo huomenna taas olen menossa salille. Töihin menen tänään mikä on mukavaa kun näkee kaikki työkaverit tulee varmasti hyvä päivä jaksaa olla sosiaalinen jutella muiden kanssa tänään on luvattu lämmintä säätä. Tuntuu oudolta että on vieläkin näin lämmin vaikka syksy on alkanut no ilmat viilenee jossain vaiheessa taas. Otan aamulääkkeet, katson vaatteet mitä puen tänään päälle ja alan tässä kuunnella hyvää musiikkia syön hetken päästä aamupalaa ruisleipää ja puuroa hyvä ja terveellinen aamupala niin sillä jaksaa aamupäivän.

Perjantai viikon paras päivä ja tänään on tullut kelalta rahaa mikä tarkoittaa sitä, että saan vihdoinkin loput laskut maksettua pois teen sen hetken päästä ja rahaa jää onneksi vielä laskujen jälkeen. Poikaystävän luokse olen taas menossa pitkästä aikaan ihan kivaa vaihtaa maisemaa pariksi päiväksi tulee varmasti kiva viikonloppu. Olen melkein pakannut kaikki mun kamat vaatteet ainakin otan myös mukaan mun kannettavan ja tabletin voi niiden kautta katsoa vaikka netflixiä. Heräsin taas tuossa vähän ennen kolmea ja pyörin sängyssä viiteen asti nousin nyt ylös koska ei nukuta. Mä kerkiän onneksi nukkua päikkärit vielä ennen kun poikaystävä tulee hakemaan mut olen lähdössä vasta illalla. Nopeasti meni tämä viikko keskiviikkona mulla oli vähän huono päivä sen takia koska en saanut silloin sitä leponexia meinasi mennä ihan hermot sen asian takia ja myös kun piti vielä käydä siellä verikokeissa seuraavana päivänä. Keskiviikon salitreenit meni ihan pieleen en jotenkin silloin pystynyt oikeen keskittyä siihen treenaamiseen joten tein vaan jotain siellä sen tunnin ajan. No ensi viikon maanantaina uusi yritys jos silloin jaksaa taas treenata paremmin. Viikonlopun ajaksi unohdan kaikki huolet ja murheet aijon vaan olla, valvoa, nukkua pitkään, saunotaan..juodaan vähän jotain niin siinähän se viikonloppu menee kivasti. Otan kohta aamulääkkeet ja alan tässä katsoa youtube videoita ja kuunnella musiikkia. Tarkistan samalla että olen pakannut kaikki sekä samalla vaatteet mitä puen tänään päälle. Pieni vaatekriisi varmaan huppari ja legginsit.

Joudun nyt viikkoa aikaisemmin mennä tänään verikokeisiin koska lääkkeet olivat loppumassa nyt on käyty niin alkuviikosta olen menossa apteekkiin kysymään sitten sitä leponex lääkettä. Masennuslääkkeet sain onneksi eilenä. Tuli käytyä kirppiksellä niin löysin sieltä hienon Eppu Normaali t-paidan mikä maksoi vaan 12 euroa. Harvoin tekee kirppiksellä tuommoisia löytöjä se t-paita oli aika hyvässä kunnossa ei ollut kauheasti kulunut. Ihanaa, huomenna on taas perjantai ja mä lähden niin vaihtamaan maisemaa poikaystävän luokse. Nähtiin viime viikolla kun se toi mulle suklaata. Alan tässä hetken päästä pakkailemaan kamoja mitä otan mukaan huomenna tulee taas onneksi rahaa voidaan käydä kaupoilla. Varmaan myös alkossa käydään jos poikaystävä haluaa jotain juotavaa ostaa. Kävin lidlissä samalla kun tulin verikokeista ostin suklaata ja limun minkä join äsken kun oli jano ulkona on ollut todella lämmin tänään tuli ihan hiki kun käveli. Ajattelin nyt olla koneella ja kuunnella hyvää musiikkia samalla olo on muuten ihan ok huomista odotellen innolla. Aijon viikonlopun ajaksi unohtaa kaikki huolet ja murheet nautin vaan elämästä.

Heräsin heti sitten enkä saanut enää unta niin tulin koneelle. No mä kerkesin nukkua edes 6 tuntia teen varmaan silleen että menen varmaan viiden maissa takaisin nukkumaan. Eikä se nyt haittaa jos unirytmi on vähän sekaisin kerkiää nukkua vaikka myöhemmin tänään päikkärit. Ollut todella hyvä viikko tähän asti ahdistusta, masennusta tai muuta huonoa oloa ei ole ollut sekä hyvin olen jaksanut tätä arkea nyt on hyvä että olen aloittanut salitreenit mikä piristää niin paljon mun mieltä ja oloa. Tein aika kovat treenit viime maanantaina eikä edes paikat tulleet kipeiksi. Tänään taas menen illalla treenaamaan se on kätevää kun asuu melkein tuon kuntosalin vieressä kävelee täältä kotoa sinne alle viidessä minuutissa. Eilenä oli todella hyvät sählypelit mä tein 5 maalia ja tuli tasapeli hyvät joukkueet ja olin hyökkääjä koko sen pelien ajan ensi viikolla on seuraavat pelit sitten taas. Todella hyvää liikuntaa kun juoksee pallon perässä ja syke nousee aika kivasti siinä. Töihin olen menossa taas tänään eilenäkin hyvä päivä koska mun yksi rakas työkaveri tuli takaisin sinne todella kivaa oli nähdä sitä pitkästä aikaan. Täytyy käydä apteekissa tänään hakemaan leponexit ja masennuslääkkeet sekä karpalokapseleita onneksi asumistuki on tullut tänään niin saa lääkkeet ostettua. Rahaa tulee myös tämän viikon perjantaina mikä on kiva ruoka ja juomarahat viikonlopulle koska olisi taas tarkoitus mennä poikaystävän luokse tänä viikonloppuna. Odotan jo innolla että näemme taas ollut ikävä sitä aijon niin rentoutua unohtaa kaikki huolet ja murheet viikonlopun ajaksi sekin on parasta että voi valvoa ja nukkua pitkään. Ajattelin jo tänään siivota niin huomenna hoidan sitten pyykit. Hyvin on aikaa ennen salitreenejä tehdä se eikä siinä mene kuin noin tunti kun siivoaa.
Tästä tulee hyvä päivä paljon tekemistä ja näkee ihmisiä alan tässä kuunnella jotain hyvää musiikkia ja katson youtube videoita. Koitan mennä hetken päästä takaisin nukkumaan.

Jee, nukuin koko viime yön enkä herännyt yöllä onneksi uskon että nyt tää mun unirytmi kyllä tasaantuu heräsin tuossa kuudelta. Muuten olo ja fiilis tuntuu ihan hyvältä alan tässä hetken päästä jakamaan lääkkeitä dosettiin ja tällä viikolla mun pitää hakea leponexit ja masennuslääkkeet.
Uskon että tästä tulee hyvä viikko mulla on todella paljon tekemistä koska aloitin viime viikolla salitreenit ja tänään olen menossa illalla treenaamaan taas. Aijon laittaa enemmän painoja, käydä soutulaitteessa, että syke nousee..lämmitellä alussa ja venytellä lopussa niin paikat ei tule kipeiksi.
Katson kohta mun treenivaatteet mitkä puen tänään päälle voisin vaikka laittaa ne uudet mitkä ostin hetki sitten tokmannilta. Pyykkiä pitäisi pestä taas vien ne kohta jos pesukone on vaan vapaa.
Huomenna meillä alkaa vihdoinkin sähly mitä olen odottanut päästään pelaamaan isolle kentälle onneksi viime kenttä missä pelattiin oli todella pieni aijon olla hyökkääjä tottakai ja teen monta maalia. Pelataan varmaan noin 40 minuuttia siinä ajassa saa hyvin juosta pallon perässä mikä tekee vaan hyvää kun syke nousee siinä samalla. Olen tyytyväinen että mulla on nyt paljon liikuntaa arki päivisin ja siihen lisään vielä lenkit mitä teen. Kunto ja paino pysyy todella hyvänä ja liikunta tuo mulle paljon iloa ja hyvää oloa mikä lievittää hyvin samalla ahdistusta ja masennusta.
Vien nyt pyykit ja alan katsomaan youtube videoita hetken päästä syön aamupalaa. Näen kaveria myöhemmin tänään mikä on kiva piristää sekin tätä päivää.

Näköjään tää paska jotenkin toimii.

Mukava perjantai päivä kävin aamulenkillä pururadalla mikä on mun lempi lenkkeily paikka sen jälkeen katsoin sarjoja, söin ja nukuin melkein 4 tunnin päikkärit mikä teki onneksi hyvää kun tuli valvottua silloin yöllä. Ai niin ja näin mun yhtä rakasta kaveria menin sen luokse kylään. Olo on tuntunut onneksi ihan hyvältä vaikka taas sitä valvotaan voi ottaa tämän päivän rennosti vielä ja huomisen. Luulen että arkena mun unirytmi taas kyllä tasaantuu että nukun joka yö. Tää on nyt vähän tämmöistä että valvon taas. En tiedä että mistä tää johtuu ainakaan mua ei ahdista tai masenna mikään en vaan saa unta jostain kummasta syystä. Olen ottanut iltalääkkeet ne pisti heti väsyttämään ja nukuttamaan illalla, mutta silti heräsin. Tajusin sen kun olen katsonut salkkareita, että se Miki lähti siinä harmi koska se oli mun yksi suosikki hahmo. Sekä luin uutisista että se lähtee siitä sarjasta on kiva seurata siinä sarjassa Aaroa että mitä se nyt sitten keksii. Aijon tässä viikonloppuna katsoa netflixiä kun on aikaa. House sarjaa voisi jatkaa eteenpäin en ole sitä katsonut hetkeen taas. Olen siinä toisella kaudella vielä sitten voisi jatkaa New Amsterdam ja The good doctor sarjoja myös. Odotan innolla jo uutta kautta tuosta New Amsterdam sarjasta kausia on tullut siitä sarjasta ainakin 5 netflixissä on sitä 4 kautta. Odotan jos netflixiin tulisi jotain hyviä sarjoja taas mitä alkaa sitten katsoa niin on katsottavaa onneksi pystyn maksamaan netflixin joka kuukausi ei ongelmaa siinä. Pitäisi hetken päästä maksaa kohta yksi lasku ja ensi viikolla maksan vuokran taas onneksi rahaa tulee ensi viikolla koska mun käyttötili on aika miinuksella säästöjä mulla on aika kiva summa ja saan sinne nyt siirrettyä joka kuukausi ainakin 70 euroa. Päätin myös sen, etten hirveästi enää shoppaile vaatteita koska niitä mulla on ihan liikaa kertynyt ja ovat hyvässä kunnossa niin ei tarvitse ostaa uusia. Huppareita mulla on ihan liikaa tullut niitä ostettua viime aikoina yksi mun lempi vaate mitä käytän melkein ihan joka päivä nyt kun syksy alkanut niin hupparit lämmittää aika kivasti. Alan tässä kohta tiskaamaan sekä voisi katsoa youtube videoita siihen saakka kunnes menen kohta takaisin nukkumaan valvon hetken vielä.

Tämmöinen yö että herään taas enkä saa unta no mulla on onneksi melkein koko päivä nukkua tänään. Näen mun yhtä kaveria menen sen luokse juodaan teetä ja höpötellään mikä on mukavaa piristää mun päivää. Näin poikaystävän eilenä se toi mulle ylläriksi fazerin uutta suklaata mitä en ole vielä maistanut semmoinen kuin minttukrokantti varmasti hyvää viikon päästä viikonloppuna olisi tarkoitus mennä sen luokse nopeasti menee kyllä viikko niin näemme taas. Tarkistin mun lääkkeet pitää hakea ensi viikolla ihan kaikkea hyvä että rahaa tulee ensi viikolla niin saa ne ostettua. Masennuslääkettä pitää hakea alkaa kohta loppumaan hain sitä lääkettä viimeksi kesän alussa. Saan sitä aina kolmeksi kuukaudeksi ollut todella hyvä lääke näiden vuosien ajan lievittää ahdistusta samalla vaikka on masennuslääke. Olen syönyt masennuslääkkeitä 14 vuotiaasta asti oli vähän pakko alkaa syömään niitä koska oli nuorena todella masentunut ja ahdistunut. Olen onneksi oppinut elämään masennuksen kanssa välillä on hyviä päiviä kun olen iloinen ja sitten jossain vaiheessa taas masentunut ja ahdistunut mulla aina vaihtelee usein nuo olotilat ja ne voi tulla ihan puun takaa yllättäen ja se on ärsyttävää. Onneksi syön rauhoittavia lääkkeitä silloin kun mikään muu keino ei auta huonoon oloon mulla menee niitä todella vähän ennen söin niitä kuin karkkia kun sairastuin skitsofreniaan. Tuli todella pahat harhat sairauden alussa. Olen hyväksynyt tämän sairauden alkuun se oli vaikeaa kun olin aika sekaisin silloin. Pystyn tällä hetkellä elää aika normaalia elämää ja onneksi hyväksynyt itseni semmoisena kuin olen. Ollut pitkä ja kivinen tie tähän päivään saakka. Elämä tuntuu tällä hetkellä aika hyvältä ja kivalta kun olen löytänyt myös tasapainon. No unirytmi on mennyt vähän sekaisin, mutta se ei ole vaarallista nukun sitten taas kun nukuttaa. Arki päivinä nukun varmasti hyvin joka yö kun alan käymään salilla treenaamassa. Ensi viikon maanantaina olen menossa taas salille yritän nyt isommilla painoilla tehdä taas niin lihakset tottuvat lisäilen niitä pikkuhiljaa kyllä mun kroppa taas tottuu siihen treenaamiseen. Aijon käydä salilla pari kertaa viikossa ensi vuoden kevääseen saakka.

Otin heki sitten iltalääkkeet, mutta ei nukutua ihan vielä niin ajattelin tulla koneelle. Yllättävän hyvä päivä ollut mieli tuntunut hyvältä ja tasaiselta eikä nyt olo tunnu onneksi myös yhtään stressaavalta. Huomasin kun mulla oli heinäkuu lomaa, niin oli paljon enemmän stressiä varmaan johtui siitä kun ei ollut mitään tekemistä ja ajatukset pyöri mun päässä ja kuvitelmat sekä oli enemmän harhoja nyt kun on alkanut työt, salitreenit, jalkapallo ja sählypelit niin saa niissä ihan muuta ajateltavaa positiivisia ajatuksia ja enemmän naurua sekä tulee tekemistä päiviin ovat menneet nopeasti ja kivasti! Mistä olen nauttinut kovasti ilon hetkiä mitkä on ihan parhaita. Mä nautin juuri niistä hetkistä ja olen aina oma itseni muiden seurassa iloinen ja positiivinen. Voin sanoa myös sen että nauran paljon muiden seurassa jos on hyvät tai levottomat jutut. Poikaystävän kanssa heitetään huumoria koko ajan meidän suhteessa ja se on yksi parhaista asioista. Joka päivä ainakin pari vitsiä pitää aina heittää niin saa toisen heti nauramaan. Huomenna on taas perjantai ja viikonloppu alkaa mulla on ihanan rento viikonloppu aijon nukkua paljon, käydä lenkillä, herkutella, Meditoida..tänäänkin olen tehtyt melkein tuota suurimman osan päivästä mikä niin rauhoittaa mun mielen ja kropan tosi äkkiä. Siinä menee aikaa ennen kun oppii tuon meditoinnin mulla meni muutama vuosi ja nyt se tulee luonnostaan ihan joka päivä kun on rauhallinen ja hiljainen hetki. Mielummin medtoin kun polta jotain tupakkaa. Tupakointi on musta ihan turha asia rahaa savuna ilmaan no jotkut haluaa polttaa jotkut ei oma valinta ei siitä enempää nyt draamaa.
Alan vähän kuunnella jotain hyvää musiikkia ja katson muutaman youtube videon sitten nukkumaan.