IRC-Galleria

Jaksaa taas tämän päivän koska nukuin tosi hyvin viime yön heräsin tuossa viideltä. Salitreenit meni eilenä vähän huonosti, mutta ei haittaa kunhan menin sinne edes sai edes jotain tehtyä siellä johtui ihan siitä kun väsytti eilenä. Töihin tänään ja huomenna olen menossa kahvioon taas tekemään töitä. Olen joka toinen keskiviikko siellä hommissa mikä käy mulle erittäin hyvin tulee vähän erilaisia työpäiviä ja on kivat työkaverit tulen aika hyvin toimeen kaikkien kanssa. Huomasi eilenä kun olin nukkunut huonosti, niin ahdistus alkoi tulla päälle joten lähdin lenkille mikä sitten heti helpotti oloa kun sai vähän raitista ilmaa sen jälkeen meditoin hetken niin sekin onneksi auttoi huonoon oloon. Noiden keinojen avulla mä selviän hyvin siitä ahdistuksesta eikä onneksi ottamaan rauhoittavaa lääkettä, mutta otan sen lääkkeen siinä kohtaa jos mikään muu ei auta sillä hetkellä ja harhat tulee pahana päälle. Mulla ei ole pitkään aikaa ollut harhoja mikä on hyvä. Enkä enää edes muista koska olen viimeksi syönyt rauhoittavia. Eilenä kun oli aikaa niin katsoin Netflixiä siellä on paljon katsottavaa tällä hetkellä hyvin pystyn maksamaan sen joka kuukausi sekä sinne tulee koko ajan uusia sarjoja ja leffoja. Siellä on jonkin verran myös animea mitä haluan katsoa jossain vaiheessa sieltä kun tulee hyvä hetki. Sain katsottua sen New Amsterdam sarjan neljännen kauden ja odotan innolla viidettä kautta mikä tulee Netflixiin. Kuulin huhuja että Netflixin hinta vissiin nousee jossain vaiheessa? No ei haittaa pidän sen silti. Otan aamulääkkeet, alan tässä katsomaan youtube videoita
Tästä tulee varmasti hyvä päivä olo tuntuu hyvältä nyt kun on saanut nukuttua. Se oli vaan tuo viikonloppu kun tuli valvottua paljon niin sen takia mun unirytmi meni sekaisin.

Unirytmi mennyt sekaisin viikonlopun jälkeen sen takia olen nyt hereillä no uskon että nukun seuraavan yön hyvin taas. Mukava viikonloppu poikaystävän luona pääsi kunnolla rentoutumaan ja vaihtamaan maisemaa perjantaina valvottiin, lauantaina saunottiin, pidettiin leffailta Netflixistä se luokkakokous minkä mä olen nähnyt niin monta kertaa ihan paras ja toinen mikä katsottiin oli tuo Mielensäpahoittaja. Ostettiin kaupasta vähän leffamässyä sipsiä ja dippiä käytiin poikaystävän kanssa perjantaina alkossa niin se osti itselle vähän viinaa minkä joi mä ostin perjantai juomaksi vaan Battery energiajuoman se riitti sekä coca colaa. Uusi viikko alkaa olo tuntuu ihan hyvältä viikonloppu piristi mun mieltä todella paljon hyvällä fiiliksellä vaan mennään eteenpäin. Alan taas kohta jakamaan viikonlääkkeitä dosettiin ja on kaikkia lääkkeitä ei tarvitse hakea mitään tällä viikolla. Nyt kun olen vaan laiskotellut koko viikonlopun niin tänään taas kroppa kunnolla liikkeelle eli lenkkeilyä ja salitreenejä niillä mun viikko lähtee kivasti käyntiin. Herkuttelin viikonloppuna niin nyt taas arkipäivinä syön säännöllisesti ja terveellisesti. Juon arkipäivinä vaan vettä ja teetä viikonloppuna mä sallin aina juoda sokerijuomia, mutta ei tietenkään liikaa. Mun yhden kaverin synttärit on tällä viikolla ostin sille syntymäpäivälahjaksi kivan yöpaidan ja siinä lukee "Positive vibes only" Mun kaveri on todella positiivinen ihminen niinkuin minäkin. Löysin tuon yöpaidan tokmannilta ei ollut kamalan kallis kaveri ilahtuu varmasti tuosta lahjasta annan sen sitten keskiviikkona. Alan taas pesemään pyykkiä tänään mitä on kertynyt viikonlopun jälkeen ja meidän talon pesukone toimii onneksi. Saa nopeasti pyykit hoidettua pesen ne aina pikaohjelmalla mikä kestää noin puolituntia sitten laitan ne aina kuivuriin. Onneksi tänään ei ole mikään kamala kiire alkaa viikko aika rauhallisesti viikonlopun jälkeen huomenna menen töihin ja keskiviikkona. Katson nuo mun treenivaatteet valmiiksi ja alan taas kuuntelemaan Käärijää mikä on ihan paras! Tykkään sen uusista biiseistä mitä siltä on tullut.

Viikonloppu alkaa nopeasti meni tämä viikko olen menossa pitkästä aikaan poikaystävän luokse mitä olen odottanut koko tämän viikon. Poikaystäväkin odottanut kovasti että näemme ja huomasin sen että sillä on alkanut olla mua ikävä ja mulla tottakai sitä. Pidetään huomenna leffailta katsomme Netflixistä leffoja ja kun käymme kaupassa tänään niin pitää ostaa leffamässyä tottakai sipsiä ja dippiä pitää ostaa ehkä karkkia siihen päälle vielä. Alan tässä kohta pakkailemaan kamoja kellon ajasta en tiedä koska poikaystävä tulee hakemaan, mutta selviää tässä aamusta kun soitellaan. Nukuin todella hyvin viime yön taas niin jaksaa tänään valvotaan myöhään ja huomenna nukun niin pitkään kun pystyy en ajatellut herätä mihinkään kuuden aikoihin. Olo tuntuu edelleen hyvältä otan kohta aamulääkkeet ja tarkistan nyt jo mitä lääkkeitä on tällä hetkellä onneksi sain ne leponexit tällä viikolla. Alan nyt tiskaamaan sekä siivoan keittiön Käärijä soimaan taustalle, katson vaatteet mitä puen päälle, sekä alan pakkailemaan. Aijon niin nauttia viikonlopusta ja poikaystävän seurasta. Enkä katso ollenkaan kelloa viikonloppuna koska arki päivinä sitä joutuu katsomaan jatkuvasti. Aivot vaan narikkaan!

Todella hyvä päivä eilenä töissä meni ihan kivasti kun oli tekemistä samalla jutella muiden työkavereiden kanssa aika kului nopeammin. Kävin siellä apteekissa niin sain onneksi sitä leponex lääkettä jouduin odottamaan hetken koska siellä oli vähän ruuhkaa. Illalla olin salilla taas treenaamassa hiki tuli ja hyvä olo sen jälkeen vedin ihan täysiä nyt on tämän viikon kaikki treenit tehty ensi viikolla sitten taas aijon keskittyä tulevaan viikonloppuun olla vaan, nauttia sekä viettää poikaystävän kanssa aikaa. Olin viimeksi poikaystävän luona noin kuukausi sitten siinä välissä ollut kaikenlaista joka viikonloppu muuta niin ei olla nähty kunnolla. Rahaa on tullut kelalta tänään niin maksan hetken päästä vuokran ja katson sitten paljon mulle jää rahaa sen laskun jälkeen. Laivarahat ovat sitten valmiina jos pääsemme ensi viikolla sitten sinne on juomiin ja shoppailuun ei tarvitse onneksi ottaa säästötililtä yhtään rahaa. Heräsin taas ennen herätyskelloa mikä ei haittaa sain hyvin taas nukuttua niin jaksaa tämän päivän otan kohta aamulääkkeet. Siivosin jo eilenä osan niin enää pitää siivota keittiö ja vessa. Onneksi pääsee pesemään taas pyykkiä mitä on kertynyt muutamassa päivässä huomaa että sitä tulee koko ajan jatkuvasti pesen aina pari kertaa viikossa. Olen nauttinut koko viikon tästä mun hyvästä olosta. Pari viikkoa taaksepäin mulla oli paha stressi ja ahdisti kaikki koitin silloin vaan ajatella että kyllä mä tästä selviän jotenkin ja kannatti koska on paljon helpompi olla taas. En onneksi joutunut syömään mitään rauhoittavia silloin mua auttoi huonoon oloon meditointi, mindfulness harjoitukset ja liikunta. Meditoin joka päivä koska mulla tulee päivän aikaan sellaisia rauhallisia hetkiä ja on helpompi taas olla kun tekee niitä. Juon teetä samalla kun meditoin ja katselen keittiön ikkunasta ulos se rauhoittaa heti mun mielen hetkeksi.
Kerään nyt kaikki pyykit valmiiksi ja siivoan loput laitan hyvä musat soimaan taustalle samalla katson vaatteet mitä puen päälle varmaan legginsit ja hupparin taas ne on mun lempi vaatteet aina.

Menen tänään käymään apteekissa hakemassa nuo leponex lääkkeet uskon että saan ne koska mä kävin silloin verikokeissa maanantaina sitten mulla on taas kaikkia lääkkeitä masennuslääkkeet riittävät mulla vielä pariksi kuukaudeksi haen niitä sitten loppuvuodesta lisää. Oli todella hyvät sählypelit eilenä sain tehtyä jopa 8 maalia ja sai taas kyllä juosta sen puolituntia pelien jälkeen tuli todella hyvä ja onnistunut olo mun joukkue voitti parilla maalilla. Pakko sanoa että olo tuntuu nyt todella hyvältä pitkästä aikaan pari viikkoa sitten jonkin verran ahdistusta ja stressiä oli semmoinen olo että nyt mä romahdan kohta, mutta onneksi sitä ei tullut elin silloin vaan ihan hetki ja päivä kerrallaan ja teen nytkin ei voi ikinä tietää mitä huomenna tapahtuu. Työpäivä ja salille treenaamaan illalla teen taas kovat treenit että tuntuu kun pääsen töistä kotiin niin aijon siivota niin huomenna ei sitten tarvitse. Laivareissu siirtyi ensi viikolle toivotaan että nyt päästään kavereiden kanssa sinne. Kaverille oli tullut sähköpostiin viesti siitä että reissu siirtyi hyvä että ilmoittavat siitä niin tiedetään. Olen menossa pitkästä aikaan viikonloppuna taas poikaystävän luokse mikä on todella kiva päästään viettämään laatuaikaa suunniteltiin kun nähtiin viimeksi että pidetään lauantaina leffailta katsotaan Netflixistä hyviä leffoja ostetaan vähän leffamässyä sekä limua. Varmaan myös saunotaan viikonloppuna mikä on kiva koska mä rakastan saunomista rentoutuu siinä kunnolla. Hyvin nukuin viime yön ja heräsin tuossa viideltä menin jo eilenä seitsemän jälkeen nukkumaan nukahin heti. Olen siitä todella tyytyväinen että nukun joka yö hyvin koska sekin vaikuttaa paljon jaksamiseen.
Otan aamulääkkeet, vaatteet jo tiedän mitä puen päälle alan tässä tiskaamaan ja kuuntelemaan hyvää musiikkia niin päivä lähtee hyvin käyntiin. Odotan jo innolla viikonloppua nopeasti nää seuraavat pari päivää menee sitten näen poikaystävän.

Jouduin eilenä menemään jo viikkoa aikaisemmin verikokeisiin, koska mulla alkoi loppua leponex lääke kesken onneksi pääsin kelakortilla ilman ajanvarausta ja käyn apteekissa huomenna kyselemässä saanko leponexit niin on sitten sitä taas. Eilenä oli muuten ihan hyvä päivä lähdin jo heti aamusta sinne verikokeisiin niin siinä tuli tehtyä aamulenkki samalla. Otin käyttöön eilenä nuo mun lämpölegginsit aivan parhaat lämmittää hyvin jalkoja nyt on talveksi hyvät housut ja kun alkaa kovat pakkaset niin käytän niitä ihan koko ajan. Olo tuntuu hyvältä viikko alkanut kivasti en ole ihan varma onko meillä sählypelit tänään? No se selviää sitten myöhemmin olisi ihan kivaa päästä pelaamaan taas. Olin salilla treenaamassa jalkoja, käsiä, poljin kuntopyörällä venyttelin lopuksi niin ihan kivasti meni se tunti siellä tuli hyvä olo sen jälkeen ja onnistunut huomenna taas treenaamaan illalla. Mulle riittää ihan hyvin käydä pari kertaa viikossa salilla koska lenkkeilen paljon niin siinäkin saa hyvät liikunnat. Olen todella tyytyväinen mun painoon ja on pysynyt normaalina jo monta vuotta siihen vaikuttaa paljon se miten syöt ja liikut sekä mulla on todella hyvä kunto jaksan juosta, kävellä pitkiä matkoja ja pelatessa sählyä se tuntuu hyvältä kun juoksee niin syke vaan nousee. Siinä saa samalla purettua ahdistusta, vitutusta ja vaikka mitä olotiloja tulee aina kevyempi olo kaiken liikunnan jälkeen. Nukuin todella hyvin viime yön ja heräsin tuossa puoli viideltä otan kohta aamulääkkeet ja kerkiää katsomaan muutaman youtube videon ennen kun lähden töihin. Kivaa mennä töihin taas ja nähdä kaikki ensi viikolla olen taas kahviossa hommissa keskiviikkona se on niin paras työ mulle olen kehittynyt siellä ja olla hyvä työntekijä muhun luotetaan siellä. Päiväkin menee nopeasti ja on kivat työkaverit.

Nähtiin poikaystävän kanssa eilenä mentiin kärkkäiselle paljon oli ihmisiä liikenteessä ja mä en ostanut mitään katselin vaan. Poikaystävä löysi itselleen talvikengät ja se osti mulle sieltä suklaata sekä Dr Pepper limun. Kun olimme vaateosastolla niin siellä oli todella hienoja trenssi ja talvitakkeja. Mä päätin että ensi vuonna aijon ostaa itselle uuden talvitakin. Tämän talven käytän tuota talvitakkia minkä äiti osti mulle Luhta myymälästä muutama vuosi sitten on ihan paras ja lämmittää hyvin jos on jopa 20 astetta pakkasta. Uusi viikko alkaa ja hyvällä fiiliksellä heräsin tuossa puoli viideltä nukuin hyvin viime yön jaksaa taas tämän päivän ajattelin käydä tänään apteekissa ja kaupassa kun on hyvin aikaa. Ostan lisää noita karpalokapseleita alkaa loppumaan mä syön niitä joka päivä mulla on aina varaa ostaa niitä joka kuukausi ei ole mun mielestä kamalan kalliita edes. Viikon päästä maanantaina on verikokeet heti aamusta kymmenen jälkeen saa nähdä millainen sää silloin kun kävelen sinne terveyskeskukseen toivon että hyvä ettei tule mitään lumimyräkkää. Salille taas treenaamaan illalla tekee aina kropalle hyvää kun lähtee liikkeelle viikonlopun jälkeen. Katsoin eilisen illan Netflixiä ja ajattelin aamupäivän taas katsoa "Sweet Magnolias" sarjaa eteenpäin. Sain nyt katsottua sen New Amsterdam sarjan neljännen kauden ja vika jakso jäi todella jännään kohtaan ai että odotan jo että viides kausi tulee siitä Netflixiin. Katson eilenä Masked singer suomi jakson mikä oli hyvä enää muutama jakso niin se loppuu hyviä biisejä on laulaneet siinä ohjelmassa. Olo tuntuu hyvältä ja levänneeltä jaksaa mennä taas töihin, treenata salilla, pelata sählyä, lenkkeillä...nauttia hyvästä olosta mikään ei masenna tai ahdista. Alan jakamaan viikonlääkkeitä dosettiiin, tiskaan, alan katsomaan youtube videoita kuunnella taas käärijää niin aamu lähtee sillä hyvin käyntiin. Pitää muuten kohta katsoa ikkunasta ulos millainen on sää eilenä tuli aika paljon lunta.

Todella kivat Halloween juhlat syötiin hyvää ruokaa, Tanssittiin, meillä oli hienot discovalot kaiuttimesta tuli musiikki ja mä rakastan tanssia hyvän musiikin tahtiin kuunneltiin vaikka mitä. Nopeasti sitten meni iltapäivä ja ilta tuli tosi hyvä mieli niistä juhlista. Juttelin paljon ystävien ja tuttujen kanssa siellä kaikki sanoivat että mulla oli hieno Halloween puku kannatti laittaa se noitamekko ja hämähäkkipanta. Ihanaa kun tänään saa vaan olla eikä ole mihinkään kiire heräsin tuossa hetki sitten, mutta ei haittaa mä nukun myöhemmin päikkärit. Tänään ohjelmassa on lenkkeilyä, ajattelin katsoa animea pitkästä aikaan ja Netflixistä House sarjaa sekä The good doctoria. Ai niin tänään pitää katsoa eilinen Masked singer suomi jakso. Sain katsottua New Amasterdam sarjan neljännen kauden ja innolla odotan koska viides kausi tulee siitä Netflixiin yksi mun lempi sarja siinä on niin hyvä juoni ja hahmot. Huomenna alkaa uusi viikko ja saa nähdä päästäänkö kavereiden kanssa sinne laivalle. Kaveri joka varasi sen reissun, niin sille kyllä tulee ilmoitus jos ei päästä sinne ihan riippuu noista bussikuljetuksista se on hyvä että rahaa tulee ensi viikolla niin on laivalle juoma ja shoppailurahat aijon ostaa sitten tuliaisia sieltä poikaystävälle ja mun tukihenkilölle. Mun tukihenkilö on ollut taas ihan paras viime aikoina ollaan juteltu paljon hyvistä ja huonoista asioista. Mua helpottaa aina oloa kun pääsee juttelemaan olen ihan teinistä asti ravannut kaikilla psykologeilla niin sieltä olen oppnut aina puhumaan asioista ääneen olen aika avoin ihminen mikä on hyvä juttu. Pitää muuten kohta tarkistaa paljon on lääkkeitä jäljellä ja verikokeet on sitten taas viikon päästä maanantaina heti aamusta. Alan taas kuuntelemaan kohta Käärijää, katsomaan youtube videoita ja tiskaan. Pitää muuten kohta tarkistaa millainen sää on tänään jos lähden sinne lenkille.

Talvi näköjään tuli katsoin hetki sitten ikkunasta ulos niin ulkona on jo melkein 20 senttiä lunta pakko sanoa että tuo lumi kyllä piristää mua enemmän valoisaa. Kävin tokmannilla eilenä löysin nyt talveksi lämpölegginsit maksoi vaan 20 euroa ja mä olen aina halunnut semmoiset harmaan väriset lämmittää sitten hyvin voi laittaa ne jalkaan ja talvitakin. Kokeilin mustan värisiä myös, mutta harmaa väri voitti sekä niissä on hyvä puoli myös että ne venyy löysin kokoa M. Ostin ne sen takia myös koska mä tarvitsen uusia housuja talveksi enää ei oikeen tarkene missään ohkasissa legginseissä. Toiset mun hyvät housut on Cubus liikkeestä ostettu joskus vuonna 2019. Haluan jossain vaiheessa päästä sinne taas shoppailemaan yksi mun lempi vaateliike. Tänään on tulossa kiva päivä vietetään Halloweenia hyvässä porukassa iltapäivällä kivaa pukeutua sinne ja nähdä miten muut ovat pukeutuneet pakko sanoa että tämä päivä piristää mun mieltä todella paljon näkee muita ihmisiä ja olla sosiaalinen. En näe nyt poikaystävää koska sillä on autokorjaus juttuja no onneksi voidaan soitella on jo vähän ikävä sitä. Kyllä tää aika nopeasti menee niin näemme kyllä taas. Heräsin tuossa jo neljän jälkeen, mutta hyvin nukuin viime yönä sen 8 tuntia. Kyllä huomaa että kun nukkuu hyvin niin se vaikuttaa todella paljon oloon. Musta tulee aina ärtynyt ja kiukkuinen jos nukun huonosti. Jaksoin käydä lenkillä päivällä eilenä mikä piristi kun oli kiva sää huomenna aijon mennä taas lenkille tänään saan askelia kun kävelen tuonne keskustaan. Otan aamulääkkeet ja siivoan vähän tuota mun makuuhuonetta mikä on todella sotkuinen ja vaatekaapin siivoan sitten vasta kun innostun. Alan tässä kuunnella vähän Käärijää siltä oli tullut uusi albumi ja pakko sanoa että hyviä biisejä on tehnyt taas. Mä tykkäsin niistä todella paljon paras biisi on tuo "Bananas" Kuuntelin sitä koko eilisen päivän ja jatkan sen kuuntelua taas tuossa hetken päästä hyvä bilebiisi!

Hyvä päivä oli eilenä tein ruoaksi kinkkukiusausta johon laitoin kolmen sipulin kerman niin tuli todella hyvää loput laitoin siitä pakkaseen kun olin syönyt,nukuin puolentoista tunnin päikkärit. Nukutti todella hyvin varmaan olin eilenä vielä väsynyt siitä keskiviikko päivästä. Kun heräsin, niin lähdin sähköpotkulaudalla kauppaan ostin litran jymy jäätelöä, muumi teetä ja pandan suklaata. Teki mieli kauheasti jäätelöä söin sen koko litran jo suklaata on vielä jäljellä. En jaksanut lähteä lenkille eilenä, mutta tänään aijon mennä. Helppo ruoka tänään kanakastiketta ja riisiä mulla on kanat pakkasessa pitää sulattaa niitä hetki mikrossa.
Huomenna on tulossa kiva päivä vietetään Halloweenia hyvässä porukassa syödään hyvää ruokaa, kuunnellaan musiikkia, tanssitaan nautitaan kaikki päivästä. Kivaa myös pukeutua sinne laitan sen mustan noitamekon ja hunnun päähän. Marraskuu on alkanut rahaa mulle tulee taas ensi viikon maanantaina ja 7 päivä asumistuki ja eläke hyvin taas pärjää niillä rahoilla kuukauden vuokran mä maksan taas ensi viikolla heti pois. Saa nyt nähdä pääsemmekö kavereiden kanssa sitten laivalle ensi viikolla? Jos ei päästä vieläkään, niin pyydetään rahat takaisin ja menemme joku toinen kerta.
Lady Gagalta oli tullut uusi biisi nimeltä "Disease" todella hyvä kuuntelin sitä eilenä melkein koko päivän ja aijon tänään taas kuunnella. Kiva kun siltä tuli pitkästä aikaan uutta musiikkia mä tykkään todella paljon Lady Gagasta kuunnellut sitä monta vuotta. Alan tässä tiskaamaan koska mulla on valtava tiskivuori, kuuntelen hyvää musiikkia ja otan aamulääkkeet kivaa kun viikonloppu alkaa iloinen ja positiivinen fiilis ei ahdista tai masenna mikään kaikki hyvin.