IRC-Galleria

KK juoksureenit.

PORI: EURAJOKI:
MEE - MEIJJÄ
SEITKYT - SEISKYT
KIINNI - KIINNES


on siä kummallist. :'D

jenni sanoo:
Jokaisen on pyrittävä löytämään itselleen luontevin tapa juosta. Tyyliin ja juoksutekniikkaan vaikuttavat juoksijan ominaisuudet, kuten ruumiinrakenne, fyysinen kunto ja perimä sekä toisaalta ulkoiset olosuhteet esimerkiksi juoksualusta, ilmasto ja jalkineet.

sannaaaa. sanoo:
VITTU ET MÄÄ REPESIN

jenni sanoo:
Juoksu on hauskaa, halpaa ja tehokasta liikuntaa. Juoksun avulla voidaan kehittää kokonaisvaltaisesti fyysistä suorituskykyä, peruskestävyyttä ja hengitys- ja verenkiertoelimistöÄ. Mahdollisimman taloudellinen suoritus edellyttää hermoston ja lihasten yhteistyötä. Juoksu sopii useimmille. Harjoituksena se on tehokkaampaa ja siihen kuluu lyhyempi aika kuin esimerkiksi kävelyyn. Juoksu auttaa painon

sannaaaa. sanoo:
meeks hei lääkäriii

jenni sanoo:
Näin aloitat uuden harjoittelun Moni kokee syksyn synkkänä vuodenaikana, mutta juoksija katsoo kirkkaasti tulevaisuuteen! <

---

kuvaa hyvin meitä ;D

sannaaaa. sanoo:
katoiks uutiset ku sultaha pursuu oikee tietooo
todellaki

jenni sanoo:
juu katoin siin puhuttii just juoksun tärkeydest ajattelin pistää ne sulle jos et kattonu

sannaaaa. sanoo:
en huomannu kattoo ku olin just ksokaa juoksumattooni et pääsen juoksee.
juoksen nytenki ja täs näytöl on nää näppäimet ja kaikki =)

jenni sanoo:
hei toi on tosi tehokasta mun pitäis ottaa varmaa mallii vähä susta!

sannaaaa. sanoo:
jjep

pileeeeeet !

jepulis.

Kylliki o kaveris ( wilma ) kans iha hyvis väleis tänää, niinku enne. :')))

Jenni haista vittu, jooko?

---

Kylli: No mä olin ystävällinen ja kysyin.


==)))

s sanoo:
no voi ny vittu lol
hirtän itteni tornaadoo

jenni sanoo:
ei nii ;D
oot yhteisös harrastukset maraton

SNATU =) sanoo:
tottakai

jenni sanoo:
niinii siis tottakai kirjotinki sen vahingos sulle, piti pistää täl yhdel kiituril SORI

SNATU =) sanoo:
juu ei mitää, saat anteeks mut KK näki sen kyl ku se on mu vieres

jenni sanoo:
mitä?

SNATU =) sanoo:
se leikkii just leegoil

jenni sanoo:
KK:n pitäis juost juoksumatol täl hetkel oon tehny sil kunto ohjelman

SNATU =) sanoo:
meen pia leikkii se kans =)
juu me juostaa leegoje jälkee kilpaaa.

jenni sanoo:
leegot ei kyl kuulu siihe ohjelmaa yhtää!! älä ihmettel jos sul ei oo yhtää leegoo jäljel se voi syödä ne nälkääs ku ohjelmas ei oo lainkaa hese vierailuit

SNATU =) sanoo:
siis OMGG mitä mä nyt teeeen. oon laittanu kaikki 3 viiko viikkorahat et oon saanu ostaa KK:lle leegoi. ( kyllil olis jo taskus se summa ) mut .. voi jumatsuikka
mut hei meen ny ku se nii näyttää kärsivä nälkää tos. meen paistaa puuroo ja keittää piirakkaaa ;DD heipsankeikkaaaa.

jenni sanoo:
eieieieei ei se saa syödä

SNATU =) sanoo:
no siis mä syön, ei se

jenni sanoo:
HYVÄ SYÖ HYVIN!! Mooooi <3

SNATU =) sanoo:
sunki puolest ;>

jenni sanoo:
jep
söin tänää 3 pullaa

SNATU =) sanoo:
nii vähä

jenni sanoo:
mee teemu kyl sano et näytän jo iha pullalt et voin lopettaa ;D

jenni sanoo:

kirjot sääki jtn et pelattiin tänään jennin kans eläinlottoo pelattii viis pelii ja voitin niist neljä mun mielest olin aivan paras koska pelihän on tarkoitettu viisi vuotiaille ja olen vielä kaiken lisäksi blondi olen tosi ylpeä itsestäni miten voin olla näin PARAS!!!

KIRJOTIN! :D:D:D:D:DD

ANGST !