IRC-Galleria

08.06.2022. Keskiviikko. Heräsin tänä aamuna kello 10:20 aikaan. Lepäsin hetken aikaa. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen söin lounaan. Lounaan jälkeen menin auttamaan äitiä leipomisessa. Sen jälkeen kävin ostamassa äidille vaniljajäätelöä. Sitten join kahvit. Kahvinjuonnin jälkeen lähdin kävelylle. kävin lenkillä vaahteramäellä ja lenkin jälkeen laitoin pahvit pahvinkeräykseen ja kirjoitan blogia. Bloginkirjoittamisen jälkeen käyn suihkussa. Suihkun jälkeen menen vanhemmille illanviettoon. Teen vanhemmilla kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna minulla on vapaapäivä. Herään hyvissä ajoin. Syön aamupalaa. Käyn lenkillä aamulla tai päivällä. Ajattelin tiskata huomenna jossain vaiheessa päivää. Syön lounaan siinä 14-15 maissa. Juon kahvit illemmalla. Menen tänään hyvissä ajoin nukkumaan. Nukun 8 tuntia öisin. Nukun hyvin pehmolelujen kanssa joka yö. Vapaapäivänä/lomalla olen tottunut nukkumaan niin pitkään kuin nukuttaa. Join tänä aamuna 2 kupillista teetä ja päivällä saman verran eli 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon enemmän teetä. Tee on minun suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ja reippailen ulkona päivittäin. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Lenkkeily piristää kummasti mieltäni ja pitää ikävät asiat poissa mielestä. Liikunta auttaa minua jaksamaan ja liikunta on minulle sydämenasia. Eilen aloitin semmoisen dieetin, että en syö kahvin kanssa herkkuja vaan jogurtin ,hedelmiä, marjoja tai välipalakeksejä. Laihdutuskuurini jatkuu edelleen ja kiinnitän huomiota ruokavalioon. En syö ollenkaan karkkeja. Karkit eivät kuulu enää ruokavaliooni. Syön hedelmiä ja marjoja karkkien sijaan. Herkuttelen silloin, kun juhlat on tulossa ja jouluna.