Rentoutus harjoitus mene lattialle makuulle ja sulje silmäsi, hengitä syviä ja rentouta lihaksia, sekä aseta kurkun ja vatsan päälle kädet. Lepää noin 15minuuttia, jonka jälkeen pieni venyttely niskojen ja raajoja avaukseksi. Pieni hieronta lisänä ei pahaa tee.
http://www.kendohelsinki.org/?sivu=lajit
http://www.zazen.fi/yhteystiedot.htm
http://www.reikisivut.com/jooga/
http://www.reikisivut.com/reikihoito/