Rentoutus harjoitus mene lattialle makuulle ja sulje silmäsi, hengitä syviä ja rentouta lihaksia, sekä aseta kurkun ja vatsan päälle kädet. Lepää noin 15minuuttia, jonka jälkeen pieni venyttely niskojen ja raajoja avaukseksi. Pieni hieronta lisänä ei pahaa tee.
http://www.kendohelsinki.org/?sivu=lajit
http://www.zazen.fi/yhteystiedot.htm
http://www.reikisivut.com/jooga/
http://www.reikisivut.com/reikihoito/
Uusimmat blogimerkinnät
- Rentoutus harjoittelu takaa hyvän olon tu... 12.03.
- Son mietiskelystä 12.03.
- Zen ja zazen 12.03.
- Suurin on rakkaus 12.03.
- Kuulkoon sanan Jumalan karitsa ja varjelko... 12.03.
- Mietteiden opas: 05.03.
- Ensimmäinen opetus: Viisauden polku on t... 05.03.
- Astro- sekä numerologia oppaita: 05.03.
- Viisi klassista jumala-todistusta 22.11.
- My side on the road is priest. God bell is... 22.11.
Blogimerkintä
« Uudempi
-
Vanhempi »
Rentoutus harjoittelu takaa hyvän olon tunteenPerjantai 12.03.2010 17:11
- Luokiteltu yhteisöihin
- Meditaatio Muut,
- Yoga Urheilu ja liikunta,
- Zen Elämänkatsomus ja filosofia,
- chakrat Elämänkatsomus ja filosofia