Tällä kertaa juoksin epäpuhtaan vetoharjoituslenkin, yhteensä ehkä noin kymppi. Teen harvoin vetoharjoituksia, joskus niitäkin kuitenkin kannattaa tehdä, varsinkin kauden alussa.
Vedot oli lyhyitä, noin 100-200m mutta tietenkin kovavauhtisia, sitten aina pitkät hitaat palautukset niiden välissä.
Viime kaudella en vetoharjoituksia juuri tehnyt, vaan lähinnä vauhtileikittelyn puolelle meni juoksu useimmiten.
Keskipitkien matkojen juoksijoille vetoharjoituksista on kieltämättä usein suuri hyöty. Kestävyys/maraton/ultrajuoksijoille taas vetoharjoitukset ei ole niin tärkeitä, koska ne ominaisuudet mitä vetoharjoitukset kehittää ei niin hyödytä todella pitkillä matkoilla.