IRC-Galleria

Puolikas olisi kulkenut jonnekin 1:23-1:24 jos olisin sen täysiä vetänyt, ehkä jopa kovempaa.
Näin ollen olisin voinut varmasti juosta maran ekan puoliskon jotain 1:28-1:29 ilman että maravauhti olisi toisella puolikkaalla juuri pudonnut siitä mitä toisen puolikaan juoksin.
En kuitenkaan uskaltanut, muistaen edellisen maran krampit ja siis säästelin tarkoituksella, niin että puolikkaan aika painui päälle 1:30:n joka ei enää ole mitään kovaa vauhtia.
Ennätys toki tuolla Kankaanpään maralla tuli, mutta vieläkin kovempaa olisin päässyt.

Kahdenkympin lenkin juoksin -3 asteen pakkasessa ja kovassa tuulessa perjantaina.
Ei ihan niitä parhaita juoksuilmoja, tahtoo jäsenet väkisinkin jäykistyä noin kylmässä ja meno on sen mukaista, sormetkin oli jäätyä.
Palkitsinkin itseni sitten perjantai-iltana pizzalla, oluella ja saunalla.:)

Katseltiin iltapäivällä leffa Paha perhe joka oli ihan hyvä kotimainen leffa.:)
Kaupassa poikettiin välillä ja sitten salkkarien jälkeen juoksin 15,6km pk-lenkin jo varsin viileässä säässä, -2 astetta oli pakkasta, sen jälkeen suihku ja illalliseksi broilerin rintafilettä riisipedillä.:)
Nyt hyvinkin pirteä olo, lenkki piristää aina, poikkeuksetta.:)

Uusi oma enkka syntyi viileässä säässä, +2 oli lämmintä.
Lähdin 3:30:n alitusta hakemaan ja se alittuikin todella kevyesti ja selvästi.
Juoksu kulki alusta asti hyvin, viileyskään ei haitannut kun oli pukeutunut hyvin, päällä oli talvijuoksutrikoot, juoksutakki, käsineet ja myssy. Tossuina Asics DS Trainer 14:set ja hyvin rullasivatkin.:)
Nyt on kausi pulkassa ja ensi kaudelle on taas entistä kovemmat tavoitteet.:)

Eipä kovin usein tänne enää viitsi sisään loggautua.

Vuokrattiin eilen hanimussukan kanssa kolme leffaa: South Park:ImaginationLand, Solomon Kane sekä Avio-onnea Morganeiden Tapaan.
Eilen ehdittiin jo kaksi ensimmäistä katsellakin.

South Park: ImaginationLand oli ihan mielettömän hauska leffa, nauramista riitti.:) Paljon parodioitiin niin Tähtiporttia, kuin montaa muutakin elokuvaa ja tv-sarjaa. Elokuvassa luotettiin South Parkin tuttujen hahmojen Cartmanin, Kylen ja kumppanien vetovoimaan ehkä hieman liikaakin ja olisin hieman lisää jotain uutta vielä kaivannut. Terroristisatiiri oli sentään suht onnistunut, tällä kertaa terroristit kaappasivat IamginationLandin avulla ihmisten mielikuvituksen.:D
ImaginationLand hassun hauskoine asukkeineen oli myös kohtuullisen toimiva.

Annan elokuvalle 8.5

Välissä katseltiin sitten Salkkarit ja sen jälkeen siirryttiin elokuvan Solomon Kane pariin.

Solomon Kane joka perustuu Conanin luojan Robert E. Howardin sepustuksiin 1600-luvun Englannin puritaani miekkasankarista oli realistisuudessaan, karuudessaan, tunnelmaltaan sekä kuvakerronaltaan mitä onnistuneinta työtä. Elokuvan leikkaus ja puvustus myös ansaitsevat erikoismaininnan.
Kaikki tuo jo itsessään olisi omiaan takaamaan hyvän elokuvanautinnon, mutta tärkein elementti oli sittenkin James Purefoy Solomonin osassa. Hän ei tyytynyt vain tulkitsemaan Solomonia, hän oli Solomon Kane.
Muistan kun itse luin tarinoita Solomon Kanesta.
Ja jos nyt vertaan kahta itsenäistä ja erillistä tulkintaa ja samalla kahta erilaista taidemuotoa. Niin, Michael J. Bassettin ohjaama Solomon Kane tavoittaa R.E.H:in tarinoiden hengen hyvinkin tarkasti ja suurin yksittäinen ansio siitä lankeaa ohjaajan lisäksi James Purefoylle Solomon Kanena.
Hän onnistui täydellisesti tuon vaikean ja ristiriitaisen hahmon osassa.

Annan elokuvalle 9.5

Tänään sitten vielä viimeisen leffan vuoro.:)

Kateltiin ensin hanin kanssa iltapäivällä aivan upea elokuva Haikein terveisin ja sitten lähdettiin myöhemmin vielä hakametsään katsomaan kun Ilves pöllytti stadin narripaitoja 5-4.:)
Ilveksen fani-shopistakin ostin hiukan kamaa.:)
Hieno päivä.:)

Ja oli suorastaan pakko nousta syömään.
Yhden lihiksen jo söin, vielä viilis, suklaapatukka ja kyytipoikana cokista.:) Jo tuntuu nälkä lähtevän.

Viime viikolla juoksin yhteensä 93,2 km.
Enemmän pitäisi juosta, vielä sitä on liian laiska.
Pitkälti toista sataa kilsaa olisi hyvä juosta viikossa, silloin treenaaminen olisi ammattimaista kilometrimäärän osalta.
Viime viikolla sain torstaina rasitusvamman, jonka vuoksi jouduin olemaan juoksematta kokonaiset kaksi päivää. Sain sen onneksi hoidettua kuntoon levolla, venyttelyllä ja kylmällä.:)
Mutta siksi vain neljänä päivänä juoksin koko viikolla.
Se osaltaan selittää vieläkin liian alhaista juoksumäärää.
Sunnuntaina sitten juoksin kyllä yhteensä ihan kiitettävät 49,2 km.:)

Juoksin sunnuntaina vielä pitkiksen maraton vauhtia.
35,6 km lenkki vei 2:53:53 t, 4:53min/km avg.
Uskon että se 3:30 alittuu Kankaanpäässä vajaan kolmen viikon päästä.:) Varsinkin kun juoksemani lenkin reitti oli profiililtaan huomattavasti vaativampi kuin tuleva Kankaanpään reitti.
Myös kova tuuli hidasti vauhtia ja haittaisi juoksua sunnuntaina.
Tämä olikin sitten viimeinen pitkis ennen maraa.
Tossuina Asics DS Trainer 14:set.

Kun olin sunnuntaina jo aiemminkin juossut, niin sunnuntain kokonaiskilometrilukemaksi muodostui 49,2 km.