IRC-Galleria

Tuon reitin enkka parani keskiviikkona suht reilusti.:)
Jotenkin vaan oli vauhdikas fiilis alusta alkaen ja se tuli puolvahingossa juostua illalla ennen Suomi-Usa peliä.:)

Muutenkin oli sporttinen päivä, ensin lähes kaksi tuntia salillla ja sitten vielä vauhdikas pitkä juoksulenkki.:)
Vaikka kuuma oli Ylöjärvellä, +19 ja ilman kosteusprosentti 40, hiostavaa siis oli juosta. Varsin huonot olosuhteet.
Painoa tullut noin neljä kiloa lisää viime aikoina.

Kokeilin sitten Nike LunarGlideja, Adidas Adizero Tempoja ja Adidas Adizero Aegikseja.
Niistä LunarGlidet tuntuivat todella oudoilta ja epäsopivilta jalkoihin ja Tempot oli kohtuulliset mutta ei mitkään huippuhyvän tuntuiset jaloissa.
Kummatkaan ei toimi tarpeeksi hyvin mulle.

Mutta sitten kokeilin Aegikseja...
Ja ne oli kyllä tosi hyvän tuntuiset jaloissani, kevyet, vakaat ja nopean tuntuiset tossut.
Sopivat lähes täydellisesti.
Todennäköisesti siis seuraavat tossut jotka hankin.:)

Käytiin salilla treenaamassa mussukan kanssa ja sitten vielä samalla reissulla ostoksilla.
Intersportissakin ehdin käydä uusia tossuja katsomassa/etsimässä.
Niken LunarElitet tuntuivat kohtuuhyviltä, mutta sopivaa kokoa (45) ei löytynyt.
Paitsi liian lyhyeltä, niin aika kapealtakin neljäneljäpuolen tossu toisaalta myös tuntui, malli itsessään siis liian kapea.
Ainakin LunarGlide täytyy vielä kokeilla jossain, siinä nimittäin pitäisi olla enemmän tilaa varpaillle ja siten sopivampi leveälle jalalle.

Palattuamme tein sitten kullalle ja itselleni isot täytetyt voileivät ja kohta Suvi laittaa meille herkullista ruokaa.:)
Viljaporsaan ulkofilettä grillimaustettujen lohkoperunoiden kera, naminami.

Toka viidentoistakilsan lenkki trainer neljätoistasilla ja eikös pahukset hanganneet melkein koko matkan.:(
Ja tietysti rakko tuli sitten jalkaan.:(
Koko on sama kuin täydellisen hyvin jalkaan istuvissa Asics Gel Banditoseissa, eli 45 ja banditosit ei ole hanganneet kertaakaan (ei edes alussa).
Taitaa tulla taas uusien kengien osto eteen ja siihen asti saatan juosta wanhoilla banditoseilla (joilla kyllä kulkee hyvin).

Eniten kiinnostavat Niken Lunarelite ja Lunarglide, tai sitten hankin jotkin hyvät racer malliset kengät, ehkä Adidakselta tai Pumalta.
En Asicsen, uudet Asicsen racerit kun ovat suuren luokan pettymys.

Tosi hitaat tossut banditoseihin verrattuina.
Mut semmoset peruskuntolenkit menee noilla, oikein kovaahan noilla Trainereilla ei valitettavasti pysty juokseen.
Sellaiset painavat ja kömpelöt tossut (joskin suht hyvin rullaavat) joissa vaimennusta kyllä riittää raskaallekin juoksijalle.
Kiertojäykkyyttä saisi olla enemmän, Trainerit hieman liian pehmeät.
Ja kun haluan juosta kovaa, niin silloin laitan jalkaani mieluummin vaikkapa juuri Asics Gel Banditosit tai Adidas Adiokset.:)

Uusimmista Asics Racereistä en pitänyt, liiian tukevat, eivät täytä oikein mitään tarkoitusta.
En usko että pystyisin niillä kovaa juoksemaan.

Princess Bride - Prinsessan ryöstö

Loistava leffa, yks kauneimpia näkemiäni- 10

Lomaterapiaa.

Hauska pätkä- 8.5

Todella ihana biisi:

http://www.youtube.com/watch?v=wgh9kuM8ALs

Tässä nautittu jo juhlan kunniaksi kullan kanssa De Saint Gall shampanjaa ja välillä dooleysia ja kyllä maistuu.:) Salmiakkikossu-pullo vielä odottaa korkkaamistaan.:)

Illalla viidentoista kilsan juoksulenkki.
Vappunakaan kun ei treenaamista sovi unohtaa tai laiminlyödä.

Palattuani mussukan valmistamalle herkkuaterialle.
Puhaltelin muutaman ilmapallon ja laitoimme serpentiinejäkin.
Illan edelleen hämärtyessä nautimme sitten simaa munkkien kera ja korkkasimme myös Gancia Asti pullon.
On aina hienoa nauttia hyvää skumppaa hyvässä seurassa, eli oman kullan kanssa <3.
Ihana vappu ollut tähän asti.:)
Ja maanantaina on sitten synttärit.:)

Eilisellä lenkillä kulki mahtavan hyvin.:) Viisitoista kilsaa siis taas.
Ensimmäisen 7.5 km puoliskon juoksin ihan lämmitellen, mut suht reippaasti noin 4.25 min/km.
Toisella tein sitten pitkiä 400-1000 metrin vetoja, joiden jälkeen palauttelin aina lyhyen aikaa hidasvauhtisella juoksulla ennen seuraavaa vetoa.

Räntää vihmoi niskaani, mutta se ei treeniä haitannut, piristi vain.:)
Hyvältä näyttää, onhan vasta huhtikuun loppu ja koventunut treenitahti kyllä tuntui pohkeissa muutaman päivän ja todella vaikeaa oli, mutta nyt vaikuttais että jalat alkaa mukautua/vahvistua ja se tekee kaikesta helpompaa.:)

Olosuhteet: +1, räntäsadetta, tuuli +2 m/sec.
Ei siis ihan parhaat mahdolliset, mutta hyvin kulki.:)