Jaahas, pitkästä aikaa tänne eksyin... Ei oikein aika riitä joka paikkaan.. Tein vuodenvaihteessa uuden treeniohjelman itelleni, nyt sitten ois tarkotus olla kesään mennessä hieman tiukemmassa kunnossa..
Kuntosalilla käyn neljänä iltana viikossa (ti, to, pe ja su) + ohjattu naisten vuoro (ke), jumppa maanantaisin ja lisäksi lenkkeilyä (mieluiten joka päivä), ja aina kun aikaa on niin zumbaa, hiihtoa ja uintia.. Ruokavaliosta karsin turhat hiilarit pois ja kiinnitän huomion rasvan laatuun, prodee riittävästi, jne... (niin ja kalorilaskuri käytössä)
Herkkuja vain joskus harvoin, kuten nyt viikonloppuna kun on synttärit, mut pääasiassa ei herkkuja, eiköhän tää kroppa ala tästä kiinteytyy pikkuhiljaa :)
Ja nyt salille, et kerkee vielä joskus takaskin....
Uusimmat blogimerkinnät
- :`( 23.10.
- =) 08.01.
- Tahtoo juosta!!!!! 07.11.
- Paasto 12.10.
- Maraton juostu ajalla (noin) 4h15min!! 16.08.
- Helsingissä ollaan =) 15.08.
- Maratoniin alle viikko!!! 10.08.
- Laivalle ens viikolla!!! 12.07.
- [Ei aihetta] 13.06.
- [Ei aihetta] 18.08.