IRC-Galleria

...nimittäis vähähiilihydraattinen dieetti. mun lääkäri ei tietenkään sitä suositellut, mutta ei se keksinyt mitään suoranaisia esteitäkään sille, joten se sanoi jotain, jonka sisältö oli suurinpiirtein "jos nyt välttämättä haluat". Päädyin tähän ratkaisuun Johannan inspiroimana, kun olen nähnyt kuinka paljon siltä on lähtenyt. Painoa ein julista täällä, mutta nykyinen BMI on 29,3. Ajattelin ottaa alkutavoitteeksi -10kg (=BMI 25,4,) ja jos intoa riittää niin siitä vielä -5kg (=BMI 23,4). Jos nyt näin epätodenäköisesti kävisi, että paino todella lähtisi hurjaan laskuun ja saavuttaisin maagiset -20kg/-25kg (=BMI 21,5/19,5), niin täytyisi tarkistaa ruokavaliota uudelleen. En sentään halua olla liian laiha, kyllä pitää olla vähän lihaa luiden ympärillä. Mun kohdalla alipainoisuus ei kyl taida koskaan muodostua ongelmaks :-). Liikuntaakin vois jossain vaiheessa alkaa harrastaa, mutta ei nyt ahdehdita liikaa. Vastahan mä pääsin eroon tupakastakin. Mun elämäntaparemonttiin tulee kuulumaan myös yhden ärsyttävän tavan kitkemisen yritys. Nimittäin yritän päästä eroon kynsien pureskelusta. Mut nyt jatkan mun aamutoimia ennen kuin täytyy lähte töihin.