IRC-Galleria

Eilenä oli hyvät sählypelit pitkästä aikaan tuli tasapeli. Olin taas hyökkääjä melkein koko sen pelin ajan ja pakko sanoa että oli niin parasta pelata ja juosta siellä kentällä sähly on vaan mun juttu missä olen todella hyvä. Se on todella hyvää liikuntaa kun saa vaan juosta ja syke nousee pelatessa samalla siellä kentällä saa purettua hyvin kireää oloa ja vitutusta paljon kevyempi olo on aina sitten pelien jälkeen. Tänään on illalla taas salitreenit ja hyvällä fiiliksellä olen menossa sinne. Aijon tänään taas lisätä painoja ja tehdä enemmän mitä viimeksi maanantaina. Paikat tuli vähän kipeiksi kun kävin maanantaina salilla mutta kyllä kroppa alkaa sitten pikkuhiljaa tottumaan treenaamiseen. Olo ja fiilis on ollut edelleen hyvä tällä viikolla ahdistusta ei ole onneksi silleen ollut eikä väsyttänyt. Huomaa että on enemmän hereillä tällä viikolla kun viime viikolla se on vaan hyvä ja aijon nyt vaan pitää tätä hyvää oloa päällä. Aijon keskittyä nyt paljon tuohon liikuntaan mikä tuo mulle iloa elämään ja se lievittää hyvin ahdistusta ja masennusta. Olen aina tehnyt silleen kun alkaa vaikka ahdistaa niin lähden lenkille tuulettamaan päätä ja se on aina auttanut. Tajusin myös sen etten ole syönyt varmaan rauhoittavia lääkkeitä puoleen vuoteen ja se on todella hyvä juttu. Tiedän paljon paremmat keinot tuohon ahdistukseen ja se ei ole onneksi rauhoittava lääke. Syön rauhoittavia aina siinä vaiheessa kun mikään muu keino ei sitten auta tuohon huonoon oloon. Ajattelin jo tänään siivota kun on hyvin aikaa tässä aamusta niin huomenna pesen sitten pyykkiä
saa kämpän kuntoon taas. Aamukahvi herätti taas minkä join äsken tästä tulee varmasti hyvä päivä näen tänään myös yhtä mun kaveria niin sekin piristää päivää mukavasti.