IRC-Galleria

Todella hyvä päivä eilenä töissä meni ihan kivasti kun oli tekemistä samalla jutella muiden työkavereiden kanssa aika kului nopeammin. Kävin siellä apteekissa niin sain onneksi sitä leponex lääkettä jouduin odottamaan hetken koska siellä oli vähän ruuhkaa. Illalla olin salilla taas treenaamassa hiki tuli ja hyvä olo sen jälkeen vedin ihan täysiä nyt on tämän viikon kaikki treenit tehty ensi viikolla sitten taas aijon keskittyä tulevaan viikonloppuun olla vaan, nauttia sekä viettää poikaystävän kanssa aikaa. Olin viimeksi poikaystävän luona noin kuukausi sitten siinä välissä ollut kaikenlaista joka viikonloppu muuta niin ei olla nähty kunnolla. Rahaa on tullut kelalta tänään niin maksan hetken päästä vuokran ja katson sitten paljon mulle jää rahaa sen laskun jälkeen. Laivarahat ovat sitten valmiina jos pääsemme ensi viikolla sitten sinne on juomiin ja shoppailuun ei tarvitse onneksi ottaa säästötililtä yhtään rahaa. Heräsin taas ennen herätyskelloa mikä ei haittaa sain hyvin taas nukuttua niin jaksaa tämän päivän otan kohta aamulääkkeet. Siivosin jo eilenä osan niin enää pitää siivota keittiö ja vessa. Onneksi pääsee pesemään taas pyykkiä mitä on kertynyt muutamassa päivässä huomaa että sitä tulee koko ajan jatkuvasti pesen aina pari kertaa viikossa. Olen nauttinut koko viikon tästä mun hyvästä olosta. Pari viikkoa taaksepäin mulla oli paha stressi ja ahdisti kaikki koitin silloin vaan ajatella että kyllä mä tästä selviän jotenkin ja kannatti koska on paljon helpompi olla taas. En onneksi joutunut syömään mitään rauhoittavia silloin mua auttoi huonoon oloon meditointi, mindfulness harjoitukset ja liikunta. Meditoin joka päivä koska mulla tulee päivän aikaan sellaisia rauhallisia hetkiä ja on helpompi taas olla kun tekee niitä. Juon teetä samalla kun meditoin ja katselen keittiön ikkunasta ulos se rauhoittaa heti mun mielen hetkeksi.
Kerään nyt kaikki pyykit valmiiksi ja siivoan loput laitan hyvä musat soimaan taustalle samalla katson vaatteet mitä puen päälle varmaan legginsit ja hupparin taas ne on mun lempi vaatteet aina.

Menen tänään käymään apteekissa hakemassa nuo leponex lääkkeet uskon että saan ne koska mä kävin silloin verikokeissa maanantaina sitten mulla on taas kaikkia lääkkeitä masennuslääkkeet riittävät mulla vielä pariksi kuukaudeksi haen niitä sitten loppuvuodesta lisää. Oli todella hyvät sählypelit eilenä sain tehtyä jopa 8 maalia ja sai taas kyllä juosta sen puolituntia pelien jälkeen tuli todella hyvä ja onnistunut olo mun joukkue voitti parilla maalilla. Pakko sanoa että olo tuntuu nyt todella hyvältä pitkästä aikaan pari viikkoa sitten jonkin verran ahdistusta ja stressiä oli semmoinen olo että nyt mä romahdan kohta, mutta onneksi sitä ei tullut elin silloin vaan ihan hetki ja päivä kerrallaan ja teen nytkin ei voi ikinä tietää mitä huomenna tapahtuu. Työpäivä ja salille treenaamaan illalla teen taas kovat treenit että tuntuu kun pääsen töistä kotiin niin aijon siivota niin huomenna ei sitten tarvitse. Laivareissu siirtyi ensi viikolle toivotaan että nyt päästään kavereiden kanssa sinne. Kaverille oli tullut sähköpostiin viesti siitä että reissu siirtyi hyvä että ilmoittavat siitä niin tiedetään. Olen menossa pitkästä aikaan viikonloppuna taas poikaystävän luokse mikä on todella kiva päästään viettämään laatuaikaa suunniteltiin kun nähtiin viimeksi että pidetään lauantaina leffailta katsotaan Netflixistä hyviä leffoja ostetaan vähän leffamässyä sekä limua. Varmaan myös saunotaan viikonloppuna mikä on kiva koska mä rakastan saunomista rentoutuu siinä kunnolla. Hyvin nukuin viime yön ja heräsin tuossa viideltä menin jo eilenä seitsemän jälkeen nukkumaan nukahin heti. Olen siitä todella tyytyväinen että nukun joka yö hyvin koska sekin vaikuttaa paljon jaksamiseen.
Otan aamulääkkeet, vaatteet jo tiedän mitä puen päälle alan tässä tiskaamaan ja kuuntelemaan hyvää musiikkia niin päivä lähtee hyvin käyntiin. Odotan jo innolla viikonloppua nopeasti nää seuraavat pari päivää menee sitten näen poikaystävän.

Jouduin eilenä menemään jo viikkoa aikaisemmin verikokeisiin, koska mulla alkoi loppua leponex lääke kesken onneksi pääsin kelakortilla ilman ajanvarausta ja käyn apteekissa huomenna kyselemässä saanko leponexit niin on sitten sitä taas. Eilenä oli muuten ihan hyvä päivä lähdin jo heti aamusta sinne verikokeisiin niin siinä tuli tehtyä aamulenkki samalla. Otin käyttöön eilenä nuo mun lämpölegginsit aivan parhaat lämmittää hyvin jalkoja nyt on talveksi hyvät housut ja kun alkaa kovat pakkaset niin käytän niitä ihan koko ajan. Olo tuntuu hyvältä viikko alkanut kivasti en ole ihan varma onko meillä sählypelit tänään? No se selviää sitten myöhemmin olisi ihan kivaa päästä pelaamaan taas. Olin salilla treenaamassa jalkoja, käsiä, poljin kuntopyörällä venyttelin lopuksi niin ihan kivasti meni se tunti siellä tuli hyvä olo sen jälkeen ja onnistunut huomenna taas treenaamaan illalla. Mulle riittää ihan hyvin käydä pari kertaa viikossa salilla koska lenkkeilen paljon niin siinäkin saa hyvät liikunnat. Olen todella tyytyväinen mun painoon ja on pysynyt normaalina jo monta vuotta siihen vaikuttaa paljon se miten syöt ja liikut sekä mulla on todella hyvä kunto jaksan juosta, kävellä pitkiä matkoja ja pelatessa sählyä se tuntuu hyvältä kun juoksee niin syke vaan nousee. Siinä saa samalla purettua ahdistusta, vitutusta ja vaikka mitä olotiloja tulee aina kevyempi olo kaiken liikunnan jälkeen. Nukuin todella hyvin viime yön ja heräsin tuossa puoli viideltä otan kohta aamulääkkeet ja kerkiää katsomaan muutaman youtube videon ennen kun lähden töihin. Kivaa mennä töihin taas ja nähdä kaikki ensi viikolla olen taas kahviossa hommissa keskiviikkona se on niin paras työ mulle olen kehittynyt siellä ja olla hyvä työntekijä muhun luotetaan siellä. Päiväkin menee nopeasti ja on kivat työkaverit.

Nähtiin poikaystävän kanssa eilenä mentiin kärkkäiselle paljon oli ihmisiä liikenteessä ja mä en ostanut mitään katselin vaan. Poikaystävä löysi itselleen talvikengät ja se osti mulle sieltä suklaata sekä Dr Pepper limun. Kun olimme vaateosastolla niin siellä oli todella hienoja trenssi ja talvitakkeja. Mä päätin että ensi vuonna aijon ostaa itselle uuden talvitakin. Tämän talven käytän tuota talvitakkia minkä äiti osti mulle Luhta myymälästä muutama vuosi sitten on ihan paras ja lämmittää hyvin jos on jopa 20 astetta pakkasta. Uusi viikko alkaa ja hyvällä fiiliksellä heräsin tuossa puoli viideltä nukuin hyvin viime yön jaksaa taas tämän päivän ajattelin käydä tänään apteekissa ja kaupassa kun on hyvin aikaa. Ostan lisää noita karpalokapseleita alkaa loppumaan mä syön niitä joka päivä mulla on aina varaa ostaa niitä joka kuukausi ei ole mun mielestä kamalan kalliita edes. Viikon päästä maanantaina on verikokeet heti aamusta kymmenen jälkeen saa nähdä millainen sää silloin kun kävelen sinne terveyskeskukseen toivon että hyvä ettei tule mitään lumimyräkkää. Salille taas treenaamaan illalla tekee aina kropalle hyvää kun lähtee liikkeelle viikonlopun jälkeen. Katsoin eilisen illan Netflixiä ja ajattelin aamupäivän taas katsoa "Sweet Magnolias" sarjaa eteenpäin. Sain nyt katsottua sen New Amsterdam sarjan neljännen kauden ja vika jakso jäi todella jännään kohtaan ai että odotan jo että viides kausi tulee siitä Netflixiin. Katson eilenä Masked singer suomi jakson mikä oli hyvä enää muutama jakso niin se loppuu hyviä biisejä on laulaneet siinä ohjelmassa. Olo tuntuu hyvältä ja levänneeltä jaksaa mennä taas töihin, treenata salilla, pelata sählyä, lenkkeillä...nauttia hyvästä olosta mikään ei masenna tai ahdista. Alan jakamaan viikonlääkkeitä dosettiiin, tiskaan, alan katsomaan youtube videoita kuunnella taas käärijää niin aamu lähtee sillä hyvin käyntiin. Pitää muuten kohta katsoa ikkunasta ulos millainen on sää eilenä tuli aika paljon lunta.

Todella kivat Halloween juhlat syötiin hyvää ruokaa, Tanssittiin, meillä oli hienot discovalot kaiuttimesta tuli musiikki ja mä rakastan tanssia hyvän musiikin tahtiin kuunneltiin vaikka mitä. Nopeasti sitten meni iltapäivä ja ilta tuli tosi hyvä mieli niistä juhlista. Juttelin paljon ystävien ja tuttujen kanssa siellä kaikki sanoivat että mulla oli hieno Halloween puku kannatti laittaa se noitamekko ja hämähäkkipanta. Ihanaa kun tänään saa vaan olla eikä ole mihinkään kiire heräsin tuossa hetki sitten, mutta ei haittaa mä nukun myöhemmin päikkärit. Tänään ohjelmassa on lenkkeilyä, ajattelin katsoa animea pitkästä aikaan ja Netflixistä House sarjaa sekä The good doctoria. Ai niin tänään pitää katsoa eilinen Masked singer suomi jakso. Sain katsottua New Amasterdam sarjan neljännen kauden ja innolla odotan koska viides kausi tulee siitä Netflixiin yksi mun lempi sarja siinä on niin hyvä juoni ja hahmot. Huomenna alkaa uusi viikko ja saa nähdä päästäänkö kavereiden kanssa sinne laivalle. Kaveri joka varasi sen reissun, niin sille kyllä tulee ilmoitus jos ei päästä sinne ihan riippuu noista bussikuljetuksista se on hyvä että rahaa tulee ensi viikolla niin on laivalle juoma ja shoppailurahat aijon ostaa sitten tuliaisia sieltä poikaystävälle ja mun tukihenkilölle. Mun tukihenkilö on ollut taas ihan paras viime aikoina ollaan juteltu paljon hyvistä ja huonoista asioista. Mua helpottaa aina oloa kun pääsee juttelemaan olen ihan teinistä asti ravannut kaikilla psykologeilla niin sieltä olen oppnut aina puhumaan asioista ääneen olen aika avoin ihminen mikä on hyvä juttu. Pitää muuten kohta tarkistaa paljon on lääkkeitä jäljellä ja verikokeet on sitten taas viikon päästä maanantaina heti aamusta. Alan taas kuuntelemaan kohta Käärijää, katsomaan youtube videoita ja tiskaan. Pitää muuten kohta tarkistaa millainen sää on tänään jos lähden sinne lenkille.

Talvi näköjään tuli katsoin hetki sitten ikkunasta ulos niin ulkona on jo melkein 20 senttiä lunta pakko sanoa että tuo lumi kyllä piristää mua enemmän valoisaa. Kävin tokmannilla eilenä löysin nyt talveksi lämpölegginsit maksoi vaan 20 euroa ja mä olen aina halunnut semmoiset harmaan väriset lämmittää sitten hyvin voi laittaa ne jalkaan ja talvitakin. Kokeilin mustan värisiä myös, mutta harmaa väri voitti sekä niissä on hyvä puoli myös että ne venyy löysin kokoa M. Ostin ne sen takia myös koska mä tarvitsen uusia housuja talveksi enää ei oikeen tarkene missään ohkasissa legginseissä. Toiset mun hyvät housut on Cubus liikkeestä ostettu joskus vuonna 2019. Haluan jossain vaiheessa päästä sinne taas shoppailemaan yksi mun lempi vaateliike. Tänään on tulossa kiva päivä vietetään Halloweenia hyvässä porukassa iltapäivällä kivaa pukeutua sinne ja nähdä miten muut ovat pukeutuneet pakko sanoa että tämä päivä piristää mun mieltä todella paljon näkee muita ihmisiä ja olla sosiaalinen. En näe nyt poikaystävää koska sillä on autokorjaus juttuja no onneksi voidaan soitella on jo vähän ikävä sitä. Kyllä tää aika nopeasti menee niin näemme kyllä taas. Heräsin tuossa jo neljän jälkeen, mutta hyvin nukuin viime yönä sen 8 tuntia. Kyllä huomaa että kun nukkuu hyvin niin se vaikuttaa todella paljon oloon. Musta tulee aina ärtynyt ja kiukkuinen jos nukun huonosti. Jaksoin käydä lenkillä päivällä eilenä mikä piristi kun oli kiva sää huomenna aijon mennä taas lenkille tänään saan askelia kun kävelen tuonne keskustaan. Otan aamulääkkeet ja siivoan vähän tuota mun makuuhuonetta mikä on todella sotkuinen ja vaatekaapin siivoan sitten vasta kun innostun. Alan tässä kuunnella vähän Käärijää siltä oli tullut uusi albumi ja pakko sanoa että hyviä biisejä on tehnyt taas. Mä tykkäsin niistä todella paljon paras biisi on tuo "Bananas" Kuuntelin sitä koko eilisen päivän ja jatkan sen kuuntelua taas tuossa hetken päästä hyvä bilebiisi!

Hyvä päivä oli eilenä tein ruoaksi kinkkukiusausta johon laitoin kolmen sipulin kerman niin tuli todella hyvää loput laitoin siitä pakkaseen kun olin syönyt,nukuin puolentoista tunnin päikkärit. Nukutti todella hyvin varmaan olin eilenä vielä väsynyt siitä keskiviikko päivästä. Kun heräsin, niin lähdin sähköpotkulaudalla kauppaan ostin litran jymy jäätelöä, muumi teetä ja pandan suklaata. Teki mieli kauheasti jäätelöä söin sen koko litran jo suklaata on vielä jäljellä. En jaksanut lähteä lenkille eilenä, mutta tänään aijon mennä. Helppo ruoka tänään kanakastiketta ja riisiä mulla on kanat pakkasessa pitää sulattaa niitä hetki mikrossa.
Huomenna on tulossa kiva päivä vietetään Halloweenia hyvässä porukassa syödään hyvää ruokaa, kuunnellaan musiikkia, tanssitaan nautitaan kaikki päivästä. Kivaa myös pukeutua sinne laitan sen mustan noitamekon ja hunnun päähän. Marraskuu on alkanut rahaa mulle tulee taas ensi viikon maanantaina ja 7 päivä asumistuki ja eläke hyvin taas pärjää niillä rahoilla kuukauden vuokran mä maksan taas ensi viikolla heti pois. Saa nyt nähdä pääsemmekö kavereiden kanssa sitten laivalle ensi viikolla? Jos ei päästä vieläkään, niin pyydetään rahat takaisin ja menemme joku toinen kerta.
Lady Gagalta oli tullut uusi biisi nimeltä "Disease" todella hyvä kuuntelin sitä eilenä melkein koko päivän ja aijon tänään taas kuunnella. Kiva kun siltä tuli pitkästä aikaan uutta musiikkia mä tykkään todella paljon Lady Gagasta kuunnellut sitä monta vuotta. Alan tässä tiskaamaan koska mulla on valtava tiskivuori, kuuntelen hyvää musiikkia ja otan aamulääkkeet kivaa kun viikonloppu alkaa iloinen ja positiivinen fiilis ei ahdista tai masenna mikään kaikki hyvin.

Hyvin meni työpäivä eilenä kahviossa paljon asiakkaita, kahvia meni monta pannullista, leivät mitkä tein myyntiin meni kaikki, saatiin paljon positiivista palautetta asiakkailta eikä ollut yhtään asiakasta joka olisi valittanut sanoivat että oli hyvää pullaa, leipää ja kahvia. Nopeasti meni aika siellä ja tuli todella hyvä ja onnistunut olo sen työpäivän jälkeen mukavaa oli tehdä töitä mun ystävän kanssa. Hyvät jutut kun juteltiin niin ajan sai hyvin kulumaan. Mulla alkaa nyt ihanan pitkä viikonloppu tänään teen ruoaksi kinkkukiusausta, lenkkeilen, käyn sähköpotkulaudalla kaupassa..rento päivä ja viikonloppuna pääsen viettämään Halloweenia lauantaina kivan porukan kanssa aijon pukeutua mustaan noitamekkoon ja sen kanssa laitan mustan hunnun päähän missä on pääkalloja. Ostin tuon asun hetki sitten tokmannilta siihen meni noin 20 euroa. Haluan innolla nähdä miten muut mun kaverit ja tutut ovat sitten lauantaina pukeutuneet tulee todella kiva päivä ja piristää mieltä meillä on varmasti hauskaa. Olin salilla eilenä ja todella hyvät treenit pitkästä aikaan tein isoilla painoilla ja poljin kuntopyörällä niin sai sykettä samalla nostettua.
Hyvin nukutti illalla treenien jälkeen ja nyt heräsin tuossa puoli viideltä onneksi olen nukkunut taas joka yö. Olo tuntuu hyvältä ja pakko nauttia tästä ei ole stressiä, murheita tai huolia mulla on asiat aika hyvin tällä hetkellä hetki ja päivä kerrallaan menen elämää eteenpäin. Lokakuun viimeinen päivä huomenna alkaa marraskuu kohta ollaan joulussa. Tää loppuvuosi menee nopeasti koska mulla on paljon tekemistä ja ohjelmaa. Tärkein niistä ovat ystävät ja poikaystävä joiden kanssa vietän paljon aikaa. Otan aamulääkkeet, tiskaan ja yritän järjestää tuota mun makuuhuonetta mikä on sotkuinen en kyllä jaksa vaatekaappia vielä siivota teen sen sitten kun innostun.

Tästä se nyt sitten alkaa työt kahviossa alkuun joka toinen keskiviikko olen todella innoissani tästä työstä sekä siitä että muhun luotetaan koska olen hyvä työntekijä ja oppinut vaikka mitä siellä.
Viihdyn myös ihan sen takia koska on hyvät työkaverit joiden kanssa tehdä töitä ja meillä on aina hauskat jutut siinä samalla. Työkaveri jonka kanssa teen töitä siellä on rakas ystäväni ollaan tunnettu jo 16 vuotta ja näemme melkein joka päivä. Olo tuntuu hyvältä tällä hetkellä nukuin todella hyvin viime yön heräsin tuossa viideltä jaksaa tätä arkea mennä eteenpäin. Eilenä ei ollut sählypelejä no ei haittaa tänään olen menossa illalla taas salille treenaamaan teen kovat treenit että tuntuu niin kuin viime maanantaina. Pakko kyllä sanoa että olen todella tyytyväinen mun kroppaan ja että mulla on hyvä kunto. Sallin aina herkutella viikonloppuna arkipäivinä koitan syödä säännöllisesti ja terveellisesti kun käyn kaupassa niin helposti aina ohitan kaikki karkkihyllyt. Kroppa pysyy aina kunnossa kun liikkuu ja liikunta on yksi mun rakas lempi harrastus se auttaa niin paljon masennukseen ja ahdistukseen, mutta jos tulee huono olo ettei mikään auta niin sitten otan rauhoittavia lääkkeitä onneksi mä syön niitä todella harvoin nykyään. Masennuslääke on samalla ahdistuslääke minkä aina otan joka aamu ihan hyvä että syön sitä en aijo koskaan lopettaa sen syömistä on todella iso apu hyvin riittää se 10mg.
Vaatteet olen katsonut mitä puen päälle töihin ja aijon ottaa talvitakin käyttöön koska tuolla ulkona alkaa jo olla aika kylmä. Kohta alkaa pakkaset ja saa nähdä koska tulee ensilumi maahan. Alan tässä vähän siivoilla koska on hyvin aikaa ennen kun lähden töihin. Huomenna ei ole sitten niin kauheasti siivottavaa laitan hyvät musat soimaan taustalle
tästä tulee varmasti kiva päivä.

Jaksaa tämän päivän taas kun nukuin hyvin koko viime yön en herännyt onneksi mihinkään kahden aikoihin yöllä. Tein eilenä niin että olin koko päivän hereillä en nukkunut päikkäreitä edes koska unirytmi olisi mennyt vaan enemmän sekaisin hyvin nukutti illalla salitreenien jälkeen. Treenasin jalkoja ja käsiä isoilla painoilla ja poljin kuntopyörällä että sai sykettä vähän nostettua todella onnistunut olo tuli sen jälkeen. Liikunta on vaan paras harrastus se lievittää mulla hyvin ahdistusta ja masennusta. Tein eilenä myös päivällä 40 minuutin lenkin oli kiva ilma aurinko paistoi. Työpäivä tänään taas ja huomenna olen menossa kahvioon töihin mistä olen innoissani alan nyt olla siellä joka toinen keskiviikko nopeasti menee loppuvuosi kun on tekemistä mulla ei ole tulossa tylsää kaikkea mukavaa tulossa.
Kohta vaihtuu kuukausi lokakuu on mennyt todella nopeasti ja marraskuu menee myös äkkiä kohta ollaan jo joulussa. Onneksi tässä on hyvin aikaa ostaa joululahjat kavereille olen jo vähän suunnitellut mitä ostan parhaan kaverin lahjan jo tiedän suklaata ja viinipullon koska se tykkää juoda viiniä. Poikaystävälle ajattelin ostaa sukkia, suklaata ja jotain suihkusaippuaa ne saa hyvin hankittua tokmannilta. Itselle ajattelin ostaa joululahjaksi jonkin ihanan oloasun näin tokmannilla kivoja mitä oli tullut myyntiin.
Fiilis on hyvä tällä hetkellä pakko sanoa että viikonloppu piristi mun mieltä kun näki siskon sovittiin että näkisimme useammin. Otan aamulääkkeet ja kuuntelemaan jotain hyvää musiikkia niin päivä lähtee hyvin käyntiin. Tulee varmasti hyvä päivä ihan mukavaa mennä taas töihin ja nähdä kaikki työkaverit.