IRC-Galleria

Arki alkaa taas viikonlopun jälkeen nyt jaksaa hyvin kun sain levättyä eilenäkin nukuin vaan päikkäreitä kun oli aikaa nyt päätin että pysyn hereillä kaikki nämä arkipäivät etten nuku enempää koska unirytmi saattaa mennä siitä sekaisin ja heräilen keskellä yötä onneksi mulla on tekemistä niin ei ole tylsää töitä, salitreenejä, näen kavereita..huomenna sählypelit taas sinne menen innolla pelaamaan tänään yritän mennä salille illalla treenaamaan nyt kun taas semmoinen fiilis olen paljon pirteämpi mitä viikko sitten kun olin tosi väsynyt ja paha stressi päällä. Onneksi stressi on poissa kaikki alkanut helpottaa tässä ollut vaikka mitä arkipäivinä ja viime viikkoina. Alan kohta jakamaan viikonlääkkeitä dosettiin ja leponexia haen tällä viikolla voisin itse asiassa mennä huomenna apteekkiin työpäivän jälkeen hakemaan ne. Masennuslääkkeet riittävät vielä huhtikuun ajan haen niitä vasta toukokuun alussa lisää. Nopeasti viikot menee huomenna alkaa jo huhtikuu maaliskuu on mennyt mun mielestä todella nopeasti kesä alkaa lähestymään enää pari kuukautta. Alan taas pesemään kohta pyykkiä mitä on kertynyt taas onneksi on aikaa tämä aamu hoitaa ne aijon ennen salitreenejä tehdä päivällä vielä lenkin niin tulee hyvät liikunnat tälle päivälle toivon että on hyvä ilma ulkoilla eilenä paistoi kivasti aurinko kun menin kauppaan. Tosiaan viikon päästä maanantaina on verikokeet yhden jälkeen toivon että silloin on hyvä ilma kun kävelen sinne terveyskeskukseen siinäkin tulee lenkki tehtyä sinne on täältä kotoa kolme kilsaa. Olo tuntuu hyvältä ja uskon että tulee kiva viikko kun on vaikka mitä ja ylihuomenna Burger kingiin syömään kavereiden kanssa ihan parasta ja mukavaa herkutella.

Huomenna alkaa uusi viikko ja varmasti on paljon parempi hyvin saanut levättyä niin jaksaa taas huomenna menen illalla salille treenaamaan ollut vähän taukoa siitä sen takia koska olen ollut todella väsynyt, mutta nyt menen hyvällä fiiliksellä sinne ja teen kunnon treenit koko kropalla. Nukuin viime yönä pitkät unet noin 11 tuntia ja heräsin tuossa vähän ennen kuutta tänään on ohjelmassa lenkkeilyä iltapäivällä, katson Netflixiä, ja pitää mennä käymään kaupassa. Eilenä katsoin loppuillan tuota "Dubai Bling" ohjelmaa ja nyt olen kolmannella kaudella siinä tykkään siitä koska paljon draamaa tapahtuu vaikka mitä. Toivon että Netflixiin tulisi enemmän hyviä sarjoja mitä seurata siellä on nyt muutama lempi sarja tällä hetkellä tuo "The Resident" sairaala sarja missä olen nyt kolmannella kaudella ja siitä on tullut 6 kautta. House sarja on myös hyvä sitä pitää myös katsoa jossain vaiheessa eteenpäin. Suunniteltiin poikaystävän kanssa että viikon päästä viikonloppuna mennään käymään kärkkäisellä haluan päästä shoppailemaan ja rahaa tulee hyvin taas ensi viikolla jotain kivaa ostaa itselle voisin katsoa löytyykö sieltä housuja koska niitä mä tarvitsen mulla on vaan legginsejä kaappi täynnä en aijo ostaa mitään huppareita koska niitä mulla on ihan tarpeeksi. Mukavaa kun ei ole mikään kiire kun ollaan siellä poikaystävän kanssa katsellaan rauhassa. Ai niin ja kärkkäisellä myydään myös noita Dr Pepper limuja eri makuja niin niitä täytyy ostaa muutama tölkki. Otan aamulääkkeet ja voisin tarkistaa paljon lääkkeitä on jäljellä. verikokeet mulla on vähän yli viikon päästä maanantaina piikille pitää mennä että saa sen jälkeen hakea leponex lääkettä. Aijon nyt keskittyä ensi viikolla hyviin asioihin mitkä tuo mulle iloa tärkein ovat tottakai mun ystävät niitä tulen näkemään paljon ihan parasta ja mennään keskiviikkona porukalla syömään tuonne Burger kingiin mikä on mun lempi ruoka paikka.

Sain eilenä hyvin levättyä nukuin melkein parin tunnin päikkärit niiden jälkeen lähdin sitten pitkälle lenkille oli vähän sateinen keli, mutta ei se haitannut. Olo tuntuu nyt hyvältä ei ahdista tai masenna mikään ja pahimmat stressit ovat onneksi takanapäin mä selvisin alkuviikko tuntui todella rankalta pelkäsin että tulee niin huono olo että olisi joutunut syömään rauhottavia onneksi ei mulla auttoi liikunta eli lenkkeily olen nyt melkein joka päivä ollut lenkillä yritän ylihuomenna mennä maanantaina salille treenaamaan en mennyt viime maanantaina koska olin todella väsynyt eikä ollut intoa no kyllä mulla alkaa varmasti taas salitreenit pari kertaa viikossa se on mun yksi tavoite tälle keväälle. Aijon katsoa pitkästä aikaan Netflixiä tänään "Dubai bling" ohjelmaa eteenpäin olen siinä kohta kolmannella kaudella ja "Samaa sukua" sarjaa voisi myös jatkaa. Mun pitäisi varmaan tarkistaa jossain vaiheessa se että paljon Netflix tänä päivänä maksaa? Jos hinta on vaan vähän noussut ei haittaa pystyn edelleen maksamaan sen joka kuukausi. Sain tilattua pankin sivuilta sen avainlukulistan minkä uskon että tulee ensi viikolla sitten postissa tarkistin siinä samalla rahatilanteen niin aika kiva summa on tilillä ja saan siitä siirrettyä jopa säästötilille minkä teen vasta ensi viikolla. Onneksi raha asiat ovat mulla kunnossa niin sitä ei tarvitse murehtia mä mielummin säästän kun tuhlaan. Alan tässä pesemään pyykkiä pitää lakanat pestä ja loput vaatteet muuten aika rento päivä aijon vaan käydä lidlissä. Katson millainen sää on taas tänään olisi kiva jos aurinko taas paistaisi.

Kivaa kun alkaa taas viikonloppu todella väsyttävä olo ollut melkein koko viikon nyt saan onneksi vaan olla ja levätä eikä ole mihinkään kiire. Ohjelmassa on viikonloppuna ulkoilua, päikkäreitä, katson Netflixiä..kaikkea mukavaa. Toivon että on hyvät ulkoilu säät viikonloppuna että aurinko vaan paistaisi ja olisi lämmin eilenäkin oli melkein 10 astetta lämmintä ihan mahtavaa. Kohta alkaa huhtikuu tämä kuukausi mennyt todella nopeasti ollut ihan mukavaa kun on tekemistä arki päivinä niin aika menee äkkiä. Tärkeintä mun elämässä tällä hetkellä että on hyvä olo, ystävät niin ja liikunta mikä myös tuo hyvää oloa tänään aijon päivällä tehdä pitkän lenkin, mutta ennen sitä aijon nukkua päikkärit niin saa vähän levättyä. Mulla oli tällä viikolla pieni stressi myös päällä, mutta nyt sekin alkaa onneksi helpottaa nyt vaan menen hetki ja päivä kerrallaan taas. Yritän tänään pankin sivuilta tilata se uusi avainlukulistan mun piti jo eilenä tehdä, mutta unohdin no tänään aikaa hoitaa se samalla katson paljon on tilillä rahaa onneksi ensi viikolla tulee lisää rahaa. Tarkistin mun painon tässä yhtenä päivänä niin hyvältä näytti multa oli jopa lähtenyt 300 grammaa. Ollut todella hyvä paino monta vuotta siihen niin paljon vaikuttaa se mitä syöt ja miten liikut. Mä syön joka päivä terveellisesti ja säännöllisesti ruokaa enkä käytä mitään sokeria viikolla viikonloppuna sallin juoda vähän limua ja syödä vaikka suklaata herkuttelu päivä pitää olla yksi päivä viikossa koska se piristää mun mieltä todella paljon. Onneksi mä käyn salilla treenaamassa ja lenkkeilen paljon niin silleen paino pysyy myös hyvänä voin sanoa että mulla on todella hyvä kunto tällä hetkellä ja siitä olen todella tyytyväinen. Otan aamulääkkeet ja perjantai musat soimaan nauttimaan tästä päivästä ja keväästä olo tuntuu hyvältä ja sain onneksi nukuttua viime yön.

Alkaa taas pitkä viikonloppu ja olen kotona mikä ei haittaa yhtään saa taas levättyä kunnolla ollut aika väsyttävä viikko eilenä olin vähän pirteämpi onneksi eikä olo tuntunut onneksi pahalta että olisi ahdistanut. Nukuin hyvin viime yönä niin nyt uskon että tulee ihan hyvä päivä ei ole mikään kiire minnekkään aijon ulkoilla tänään ja käydä tokmannilla sekä siivoan ja pesen pyykkiä tässä heti aamusta. Pitää käydä pankin sivuilla tilaamassa uusi avainlukulista ja samalla voisin tarkistaa paljon rahaa on tilillä varmasti sen verran että pärjää loppukuun ja ensi viikolla tulee taas lisää rahaa onneksi. Sain taas uuden verikoe ajan ja se on 7.4 yhdeltä apteekkiin menen ensi viikolla koska pitää hakea leponexit riittävät vielä tälle viikolle ne lääkkeet masennuslääkettä haen tuossa kuukauden päästä kun on toukokuu. Olen nähnyt paljon kavereita tällä viikolla mikä on myös piristänyt ja saanut yhden uuden ystävän joka ei asu kauana mun luota. Ensi viikolla ollaan menossa sitten ystäväporukalla Burger kingiin syömään mikä on kiva mun lempi ruokapaikka missä mä käyn joskus. Shoppailureissun teen taas mun yhden ystävän kanssa joku viikonloppu tässä kevään aikana. Mulla on rahaa ostaa uusia vaatteita koska olen säästänyt enkä ole shoppaillut kunnolla moneen kuukauteen. Se on aina välillä ostaa jotain kivaa itselle ja silleen ettei ihan kaikki rahat mene. Aijon ostaa uusia vaatteita töihin nyt hankkia kunnon housuja koska mulla on vaan legginsejä kaappi täynnä niin ja sukkia pitää myös ostaa lisää alkaa edelliset olla jo aika kuluneet tai hukkuneet. Otan aamulääkkeet ja alan pesemään pyykkiä pesukone on varmasti vapaa.

Väsymys tuntui eilenäkin ja menin silti töihin en halunnut jäädä kotiin mun ajatusten kanssa kun tein töitä huolet ja murheet unohtuivat edes hetkeksi sekä juttelin muiden työkavereiden kanssa oli huumoria siinä samalla niin nauroin kun pääsin kotia lepäsin hetken sohvalla ja lähdin sitten sählypeleihin todella tiukat pelit sain tehtyä muutaman maalin, mutta mun joukkue hävisi parilla maalilla silti oli hauskaa pelata illalla tuli sitten hyvin uni ja nyt nukuin viime yön niin jaksaa tämän päivän. Olo tuntuu nyt paljon pirteämmältä ja paremmalta tänään ei väsytä enää niin paljon mitä eilenä. Onneksi ei ole ollut mitään ahdistusta tai muuta huonoa oloa olen ollut oma iloinen itseni vaikka olo on tuntunut väsyneeltä ja taas elänyt tätäkin viikkoa hetki ja päivä kerrallaan. Ei voi ikinä tietää millainen olo on sitten huomenna ahdistus ja harhat saattavat tulla ihan puuntakaa ja se ei ole kivaa ja sitten joutuu syömään rauhoittavia. Onneksi liikunta auttaa todella paljon siihen että sitä huonoa oloa on vähän arkipäivinä lenkkeilen, treenaan salilla sekä pelaan sählyä. Lenkkeily auttaa heti siihen jos alkaa ahdistaa kotona niin mä lähden sitten ulos ja lenkkeilen vähintään sen 40 minuuttia. Saa samalla raitista ilmaa mikä helpottaa heti huonoon oloon. Alan tässä siivoilemaan niin huomenna pesen pyykit. Keskiviikosta on tullut mun siivouspäivä ennen se oli torstai. Laitan hyvät siivous musat soimaan taustalle niin kivempi siivota. Pitää muuten kohta tarkistaa millainen sää on tänään että miten pukeutuu kun menen ulos otin nyt käyttöön tuon mun mustan trenssitakin. Kun syksy tulee niin suunnitelin että ostan uuden trenssitakin. En ole moneen vuoteen ostanut takkeja niin nyt ajattelin hankkia uuden tänä vuonna värillä ei ole oikeastaan väliä pääasia että näyttää siistiltä sekä hyvältä päällä ja lämmittää.

Viikko alkanut aika väsyneesti varmaan ihan johtui siitä että valvoin sen sunnuntai ja maanantain välisen yön, mutta nyt sain onneksi nukuttua jaksaa hyvin tämän päivän töissä ja en olen ihan varma onko meillä tänään sählypelejä. En jaksanut mennä salille eilenä treenaamaan vaan tein pitkän lenkin tuossa päivällä kun aurinko paistoi kivasti nautin kevät säästä. Uskon että tulossa ihan hyvä päivä onneksi menen töihin niin siellä mulla aina unohtuu kaikki huolet ja murheet juttelen muiden työkavereiden kanssa. Saa nähdä onko taas jotain draamaa jos on niin mä vaan seuraan vierestä enkä puutu siihen ellei se koske minua. Toivon että olisi sählypelit niin pääsee kunnolla juoksemaan pallon perässä täysiä syke nousee ja saa samalla purettua paineita mikä tekee mielelle todella hyvää taas. Olen nyt itkenyt ihan tarpeeksi tässä viime päivinä paljon parempi olo kyllä niiden jälkeen. Uskon että loppuviikko menee mukavasti en ole menossa yhtään mihinkään seuraavana viikonloppuna olen kotona ja lepään katsoo sitten miltä ensi viikko sitten tuntuu. Jos tulee huojoja oloja niin sitten tulee ja on rauhoittavia lääkkeitä siihen sitten mikä helpottaa heti pahaan ahdistukseen. Nyt en ole syönyt rauhoittavia lääkkeitä noin kuukauteen onneksi joudu jatkuvasti syömään sitä. Otan kohta aamulääkkeet ja katson mitä puen päälle ja pelivaatteet valmiiksi. Kerkiää muutaman youtube videon katsoa ennen kun lähden töihin ja kuunnella musiikkia. Pitää muuten tarkistaa millaista säätä luvannut tänään eilenä satoi kivasti räntää iltapäivällä kun tulin lenkiltä.

Viikonloppu piristi todella paljon ja oli kivaa viettää aikaa poikaystävän kanssa todella hieno sää käytiin lauantaina liikuntapuistossa treenaamassa suunniteltiin että aletaan käydä siellä aina yhdessä kun on aikaa. Saunottiin, herkuttelin, nukuin paljon.. kaikki huolet ja murheet unohtuivat koko viikonlopun ajaksi nyt olo tuntuu ihan hyvältä kivaa aloittaa uusi viikko no vaikka mä heräsin tuossa hetki sitten niin ei haittaa mun unirytmi tasaantuu kyllä tämän päivän jälkeen. käytiin kaupoilla eilenä niin ei tarvitse mennä sinne muutamaan päivään. Kun tulin kotiin päivällä niin lähdin pitkälle lenkille oli pakko koska aivan mahtava sää aurinko paistoi ja melkein 10 astetta lämmintä ihan parasta. Tänään sataa räntää täällä päin katsoo katsoo pääsenkö lenkille taas tuossa päivällä jos tulee kaatamalla niin sitten en mene. Jaan viikonlääkkeet dosettiin varmaan leponexia pitää hakea lisää tällä viikolla tarkistan vielä masennuslääkkeet riittävät vielä ainakin huhtikuun ajan käyn hakemassa sitä sitten vasta toukokuun alussa lisää. Karpalokapseleita on vielä muutamalle viikolle kun ostin ison paketin niitä niin niitä ei tarvitse hakea jatkuvasti. Eilenä mulla tuli jotenkin tunteet pintaan eilenä illalla ja itkin taas ei silleen onneksi ahdistanut se vaan purkautui ja tuli paljon kevyempi olo sen jälkeen taas. Yleensä se kireä olokin häviää siinä samalla mikä on vaan hyvä. Alan kohta pesemään pyykkiä mitä on kertynyt viikonlopun jälkeen onneksi on aikaa hoitaa ne nyt tässä heti aamusta. Näen mun kaveria myöhemmin tänään mikä on kiva päästään juttelemaan taas mikä piristää päivää. Mä tykkään jotenkin näistä maanantai päivistä sen takia koska mulla ei ole mitään ihmeellistä viikko alkaa rennommin eikä kauhealla kiireellä.

Viikonloppu alkaa jälleen nopeasti mennyt tämä viikko olen menossa taas poikaystävän luokse on nyt parantunut aika hyvin siitä keuhkoputkentulehduksesta sillä se tauti oli melkein kolme viikkoa. Alan tässä kohta pakkailemaan kamoja olen vasta illalla lähdössä käydään taas kaupoilla ostamassa ruokaa ja herkkuja mun tekee mieli kauheasti jotain pizzaa niin ostan sitä ja sen kanssa juon coca colaa. Mulla on muutama tölkki niitä niin ei tarvitse ostaa. Onneksi on hyvä fiilis viikonloppuna pitäisi paistaa aurinko se tarkoittaa sitten että ulkoilen. Varmaan nukun taas päikkäreitä viikonloppuna mikä ei haittaa saan levättyä ja valvon myöhään ihanaa kun ei tarvitse seurata kelloa. Täytyy soittaa parhaalle kaverille ja kysellä mitä tekee parin viikon päästä olisi kivaa mennä sen luokse taas viettämään iltaa pitkästä aikaan ollut ikävä sitä. Tajusin juuri että takuueläke on tullut tänään jee, lisää rahaa pystyy ostamaan viikonlopuksi ruoat ja saa maksettua loput laskut mitä on vielä alan niitä maksamaan hetken päästä. Täytyy katsoa saanko jotain jopa säästöön. Otan aamulääkkeet ja hyvät perjantai musat soimaan viikonloppu fiilis päälle. Maisemanvaihdos tekee hyvää nyt kun olen ollut taas pari viikkoa kotona. Eikä me olla nähty poikaystävän kanssa edes kunnolla kolmeen viikkoon koska ollut todella kipeä eikä se halunnut mulle tartuttaa tuota tautia edelleen odotan koska itselle tulee joku tauti mä yleensä tulen aina kipeäksi tässä keväällä. Pakko kyllä nyt iloita että olen pysynyt hyvin terveenä.

Nopeasti viikko mennyt huomenna alkaa taas viikonloppu mukavasti mennyt tähän asti ollut todella hyvä olo ja pakko sanoa että auringonpaiste on myös piristänyt paljon eilenä oli kiva ilma enemmän lämmin otin nyt nuo kevätvaatteet käyttöön luulen ettei enää tarvitse käyttää talvivaatteita. Ollut silleen kiva viikko että olen nyt nähnyt mun uusia ystäviä mitä olen saanut viime viikkojen aikana ihan mahtavia tyyppejä kaikki semmoisia positiivisia ja iloisia sekä hyvät jutut niin on huumoria siinä samalla. Muutenkin olen sosiaalinen ihminen ja juttelen paljon erilaisten ihmisten kanssa se on yksi mun vahvuus. Suunniteltiin mun yhden ystävän kanssa että mennään joku viikonloppu shoppailemaan ja syömään johonkin tässä kevään aikana kun rahatilanne sallii mun on pakko myöntää että haluaisin jo kovasti shoppailla uusia kevätvaatteita olen nyt viime kuukausina säästänyt rahaa ja ollut ostamatta mitään niin ei haittaa jos nyt vähän tässä shoppailen aina piristää mieltä. Otan kohta aamulääkkeet ja alan tässä jatkaa siivouksia ja pesen pyykkiä pitää myös käydä kaupassa myöhemmin. Onneksi ei ole mikään kiire saa rauhassa tehdä kaikki. Tänään varmaan taas paistaa aurinko kivaa kävellä kauppaan siinä tulee taas askelia. Tästä tulee hyvä päivä ja huomenna ihana perjantai kohta tää maaliskuu on mennyt ja alkaa huhtikuu. Mä en tajua miten nää viikot menee nopeasti varmaan sen takia koska mulla on paljon tekemistä joka päivä mikä ei haittaa yhtään tykkään todella paljon mun arjesta aika hyvää ja tasaista.