IRC-Galleria

Pakko kyllä sanoa että salilla treenaaminen on ihan parasta tein vatsalihaksia, jalkoja, selkää poljin alkuun kuntopyörällä 10 minuuttia lämmitellin sillä. Unohdin koko treenien ajaksi kaikki huolet ja murheet sekä tuli tosi hyvä fiilis sen jälkeen uni tuli illalla nyt mä heräsin tuossa viideltä nukuin 10 tuntia sillä jaksaa tämän päivän olen menossa taas töihin ja sählypelit on iltapäivällä kivaa mennä pelaamaan saa nähdä millaiset joukkueet tänään mulle ihan sama kumpi voittaa pääasia että pääsee juoksemaan pallon perässä ja hauskaa peleissä. Viikko on alkanut onneksi hyvin ollut hyvä olo koko ajan kannatti levätä ja nukkua koko viikonloppu. Eilenä nukuin pienet päikkärit kun olin herännyt silloin kolmen jälkeen yöllä onneksi unirytmi tasaantui nopeasti. Auringonpaiste on piristänyt mun mieltä paljon ihan eri fiilis kun taas silloin kun oli kauhean pimeää. Jotenkin on enemmän energiaa ja hyvä olo ulkoilen aina kun aurinko paistaa olin eilenäkin päivällä lenkillä. Nopeasti tämä helmikuu on mennyt kohta on maaliskuu sieltä se kesä alkaa tulla enää muutama kuukausi. Laskin mun rahatilanteen eilenä niin hyvin selviää loppukuun. Takuueläke tulee perjantaina saan loput laskut maksettua ja rahaa jää niiden jälkeen onneksi niin selviää pelkäsin alkuun että mun tili on miinuksella onneksi ei. Saan ensikuun alussa siirrettyä taas 50 euroa säästöön mikä on hyvä. En todellakaan tuhlaa vaan aijon säästää jos tulee yllätys menoja rahaa voi ottaa sitten sieltä. Otan aamulääkkeet ja katson vaatteet mitä puen päälle pelivaatteet on valmiina otan mun urheilutopin käyttöön ja sen kanssa violetit legginsit mitkä tuntuu hyvältä jalassa. Pitää vielä katsoa mitä puen töihin päälle rennot vaatteet. Alan kuunnella hyvää musiikkia päivä lähtee sillä käyntiin näen paljon muita ihmisiä taas töissä ja peleissä mikä on kiva.

Unirytmi mennyt vähän sekaisin heräsin äsken enkä saanut unta eilenä mä nukuin melkein koko päivän koska oli väsynyt olo no kyllä se tästä tasaantuu tämän päivän jälkeen on jonkin verran tekemistä tänään aijon ulkoilla ja menen salille treenaamaan illalla mikä tekee hyvää ja liikunnan jälkeen nukuttaa hyvin illalla varmasti. Jaan viikonlääkkeet dosettiin niin kuin joka maanantai kaikki lääkkeet riittävät tälle viikolle leponex on seuraava mitä pitää hakea masennuslääkkettä haen vasta toukokuussa. Muuten olo tuntuu aika hyvältä uskon että tästä tulee varmasti hyvä viikko ja viikonloppu suunnitelmat ovat valmiina olen menossa pitkästä aikaan poikaystävän luokse ellen tule kipeäksi. Eilenä kävin lildissä ja törmäsin parhaaseen kaveriin siinä samalla näytti jo paljon pirteämmältä on menossa töihin tällä viikolla ja sanoi samalla kun juteltiin että kyllä tästä noustaan taas pikkuhiljaa hyvä asenne sillä olen täysin samaa mieltä sen kanssa mun paras kaveri on selviytyjä. Innolla salille treenaamaan tänään teen kovat treenit että tuntuu koko kropalla tekee hyvää sillä aloittaa tämä viikko. Eilenä paistoi taas aurinko kun menin kävellen kauppaan piti ihan ottaa aurinkolasit käyttöön häikäisi liikaa toivon että tänään on hyvä sää kun menen tekemään päivällä lenkin. Näin paljon mun tukihenkilöä viime viikolla ja nyt jatkossa näen sitä taas joka viikko mikä on hyvä jos tulee jotain niin pääsee juttelemaan sen kanssa hyvistä ja huonoista asioista.
Mulle tulee aina kevyempi fiilis kun pääsee juttelemaan enkä ole yksin näiden asioiden kanssa. Mä olen koko elämäni ajan käynyt erilaisten psykologien luona juttelemassa aloitin sen jo 14 vuotiaana kun alkoi paha masennus ja syömään masennuslääkettä. Syön sitä lääkettä edelleen enkä aijo lopettaa koska se rauhoittaa ja on ahdistus lääke samalla hyvä aina ottaa aamuisin. Alan tiskaamaan sekä kuuntelemaan jotain hyvää musiikkia jos nukuttaa hetken päästä niin menen nukkumaan.

Mukavasti on mennyt tämä viikonloppu eilenä nukuin päikkäreitä parisen tuntia sen jälkeen lähdin tunnin lenkille todella upea sää aurinko paistoi ja lämmitti piristi todella paljon mun mieltä loppuillan katselin Netflixiä sain katsottua "New Amsterdam" sarjan viidennen kauden loppuun ihan paras toivon että siitä tulee uusia kausia vielä. Olo tuntuu hyvältä huomenna hyvällä fiiliksellä uuteen viikkoon olen saanut hyvin tässä viikonloppuna levättyä ja se on hyvä. Tänään ohjelmassa pyykinpesua, pitää käydä kaupassa saa nähdä tuleeko ne lakot ensi viikolla kauppoihin ei voi tietää vielä. Näin mun tukihenkilön tällä viikolla juttelimme melkein tunnin mikä tuntui hyvältä kerroin kuulumiset koska se oli ollut parin viikon lomalla. Kaikki on onneksi hyvin tällä hetkellä sanoin kyllä sen että on väsyttänyt, mutta ei ole ahdistanut yhtään tai ollut muuta huonoa oloa puhuimme myös siitä että en ole onneksi aikoihin syönyt rauhoittavia ja se on todella hieno juttu. Mä en enää edes muista koska otin viimeksi sitä lääkettä.
Harhoja ei ole ollut vähään aikaan, mutta kyllä ne tulee sitten taas jossain vaiheessa nyt en mieti niitä yhtään. Huomenna menen salille treenaamaan illalla mikä tekee hyvää taas viikonlopun jälkeen kroppa kunnolla liikkeelle sillä mun viikko lähtee hyvin käyntiin voisin jo katsoa treenivaatteet valmiiksi. Tästä tulee hyvä päivä ei ole kiire eikä huominen päivä onneksi tunnu rankalta on vaan salitreenit töihin menen tiistaina. Huomenna jaan viikonlääkkeet dosettiin kaikkia pitäisi olla että riittävät ensi viikon leponex lääke on seuraava mitä pitää hakea saan sitä nyt kun kävin viime perjantaina niissä verikokeissa.
Vien nyt pyykit pesuun ja tiskaan. Samalla kuuntelen hyvää musaa ja alan katsomaan youtube videoita.

Todella kiva ystävänpäivä näin kaveria illalla herkuteltiin pullalla, kekseillä, juotiin teetä sekä juteltiin ja naurettiin paljon ihan paras perjantai hyvässä seurassa. Sain eilenä aamulla tiedon että mulla oli verikokeet heti kahdentoista jälkeen päivällä pikkasen ärsytti olisivat voineet aiemmin kertoa sen ajan eikä tulla noin puuntakaa yllättäen. No mä sitten menin sinne ja pääsin etuajassa mikä ei haitannut mua yhtään nyt siellä on käyty niin saa haettua taas leponex lääkkeet. Kivaa kun on viikonloppu pakko sanoa että eilenä olo tuntui aika väsyneeltä, mutta ei onneksi ahdistanut mikään asia päivä meni onneksi ihan mukavasti sitten ja kaverin seura piristi mun mieltä todella paljon. Aijon nukkua paljon päikkäreitä koska nyt on aikaa iltapäivällä teen pitkän lenkin saa raitista ilmaa ja liikuntaa. Katsotaan paistaako aurinko eilenä oli ihana auringonpaiste mikä piristi mun mieltä kun kävelin sinne terveyskeskukseen. Nukuin hyvin viime yö ja heräsin tuossa viideltä aamu alkanut mukavasti otan kohta aamulääkkeet. Aijon katsoa taas Netflixiä myöhemmin tänään taas "The Resident" sarjaa eteenpäin ja voisi katsoa tuota "Samaa sukua" nimistä sarjaa mikä on myös hyvä. Olen soitellut parhaan kaverin kanssa ja kysellyt miten sillä menee niin onneksi ihan hyvin. Alkaa pikkuhiljaa toipumaan siitä kun joutui lopettamaan sen kissan itselle tuli myös aika paska fiilis siitä ei voi koskaan tietää mitä tulee tapahtumaan. Voi tapahtua hyviä tai huonoja asioita näin se elämä vaan menee. Itse mä elän aina hetki ja päivä kerrallaan. Tästä tulee hyvä päivä ihanaa kun ei ole kiire nautin tästä hyvästä olosta vielä kun pystyy koska tiedän että se huono olo voi tulla taas jossain vaiheessa ihan yllättäen sekä itkupotkuraivarit, mutta se vaan onneksi helpottaa oloa kun saan itkettyä kaiken paskan pihalle.

Vihdoinkin perjantai ja ystävänpäivä sitä vietän tänään mun rakkaan kaverin kanssa suunniteltiin että ostetaan herkkuja tälle päivälle vietetään aikaa yhdessä mikä sen mukavampaa mä ja se ollaan tunnettu jo 17 vuotta pitkä aika voin sanoa että ihan paras tyyppi mä kerron sille aina kaikki mun huolet ja murheet ja mä olen sen tukena jos sillä on vaikeaa. Olemme molemmat iloisia ja positiivisia ihmisiä meillä riittää huumoria kun jutellaan välillä meillä on levottomat jutut mikä parasta kun saa nauraa. Eilenä oli hyvä päivä kun olin tehnyt ruoan ja syönyt niin nukuin tunnin päikkärit sen jälkeen kävin tokmannilla ostin pullaa tälle päivälle, limua, keksejä sekä pähkinöitä. Päätin että nyt en osta sipsiä tai suklaata mä yritän vähentää niiden syömistä tein jo sen päätöksen että en enää varmaan osta tuota Fazerin suklaata koska on jo niin kallista maksaa ihan liikaa huomaa että hinnat vaan nousee jostain pitää luopua. Olo tuntuu nyt ihan hyvältä onneksi alku viikko tuntui vähän rankalta mutta selvisin olin kiukkuinen, mutta pääsi onneksi purkamaan sitä oloa salille ja peleissä. Uskon että ensi viikko menee ihan hyvin taas ja kyllä tuo tuleva kevät piristää mun mieltä todella paljon olin eilenä lenkillä iltapäivällä niin paistoi aurinko. Katsoin loppu illan Netflixiä "The Resident" sarjaa eteenpäin nyt olen kolmannella kaudella todella jännittävä mihin olen jäänyt koukkuun. Katson sitä aina iltaisin ennen kun menen nukkumaan. Saa nyt nähdä onko kaupat viikon päästä kiinni kun on joku lakko se voi olla näin luin uutisista hetki sitten. Pitää käydä kaupassa ennen sitä sitten jos tulee. Alan tiskaamaan ja otan aamulääkkeet ja hyvät musat soimaan viikonloppu fiilis päälle ihanaa kun ei ole mihinkään kiire sekä saa levättyä taas niin hyvin jaksaa ensi viikon sekä nautin tästä hyvästä olosta.

Alkaa ihanan pitkä viikonloppu olen kotona viikon päästä menossa poikaystävän luokse nähtiin eilenä se oli ostanut mulle hienon olohupparin missä oli kiva teksti että " Yes, i´m still cold 24/7" Eli suomeksi olen kylmissäni koko ajan mä olen semmoinen että mulla on aina kylmä. Se huppari on ihanan pehmeä ja lämmin siitä tulee nyt mun lempi vaate. Olo tuntuu hyvältä nukuin hyvin taas ja heräsin puoli kuudelta tänään ohjelmassa siivoilua, pyykinpesua, tehdä ruokaa, käydä kaupassa ajattelin mennä varmaan lidliin. Parhaalla kaverilla menee huonosti joutui lopettamaan sen kissan eilenä sanoin sille että voi aina soittaa mulle jos tuntuu ja aijon kysyä siltä että voinko tulla käymään se luona tällä viikolla olen nyt sen tukena niin paljon kun pystyy. Ajan kanssa se kyllä helpottaa kaikki, mutta tuossa saattaa mennä hetki näin se vaan menee. Tuntuu itselle pahalta kun toisella on paha olla. Mä itse olen menettänyt monta asiaa ja ihmistä mun elämässä enkä oikeastaan halua tutustua uusiin ihmisiin enää. Mulla on ihan parhaat kaverit mun elämässä ja niiden kanssa vaan haluan olla. Saa levätä nyt niin jaksaa taas ensi viikon toivon että on hyvät ulkoilu säät niin käyn lenkillä. Aurinko tulee koko ajan esiin ihanaa, sitten voi alkaa käyttämään kevät vaatteita pääsee toppahousuista eroon. Kun sain siivottua mun vaatekaappia niin mulla on todella paljon kesävaatteita eikä hirveästi tarvitse ostaa uusia. Mulla on pari mekkoa mitä en ole käyttänyt kertaakaan tänä kesänä otan ne käyttöön kyllä. Otan aamulääkkeet nyt ja vien pyykit lakanat pitää pestä ja laitoin eilenä sänkyyn ne Coca cola lakanat kivaa oli nukkua niissä viime yönä ihan parhaat.

Eilenä oli ihan ok päivä töissä meni mukavasti kun oli tekemistä ja viettää aikaa työkavereiden kanssa. Sählypelit oli iltapäivällä toinen joukkue voitti ylivoimaisesti paremmat pelaajat tällä kertaa no mä sain tehtyä muutaman maalin ja olin alkuun hyökkääjä ja loppuajan puolustaja. Sai purettua tuota kireää oloa pois mikä vähän vielä tuntui, mutta ei onneksi mikään ahdistanut. Juoksin kentällä ihan täysiä pallon perässä tuntui hyvältä että juostessa syke nousi. Nukuin hyvin viime yön ainakin 10 tuntia heräsin tuossa viideltä. Kyllä se uni tulee aina illalla jos treenaa tai pelaa mikä on hyvä ja illat mä aina lepäilen ja katson sarjoja ennen kun menen nukkumaan iltalääkkeet otan aina tuossa kuudelta. Enää tämä päivä niin alkaa pitkä viikonloppu en ole menossa mihinkään kotona ollaan aijon vaan olla ja levätä nyt juhlittu ihan tarpeeksi haluan että mulla on hyvä tasainen arki ja hyvä olo että jaksaa tämän kevään. Vietetään perjantaina ystävänpäivää yhden mun rakkaan kaverin kanssa mikä se mukavampaa aijon huomenna mennä käymään kaupassa kun on aikaa ja pitää siivota sekä pestä pyykkiä. Tarkistan sitten huomenna vielä paljon tilillä on rahaa takuueläke tulee onneksi ensi viikolla niin sillä selviää loppukuun. Aijon loppuviikosta ulkoilla paljon pitäisi olla hyvä sää ja odotan kovasti sitä että aurinko alkaa enemmän paistamaan ja lämmittämään sekin jo piristää mun mieltä aika paljon kesää kohti mennään ja nopeasti viikot menee kun on tekemistä arki päivinä. Mieli ja kroppa on hyvässä kunnossa tällä hetkellä ei ahdista tai masenna mikään nautin tästä hyvästä olosta kaikki on jo paljon paremmin mitä tammikuussa kun oli se kaikki stressi ja ahdistus nyt ovat onneksi takanapäin olen koko tämän viikon mennyt hetki ja päivä kerrallaan mikä on tuntunut hyvältä eilenä kun olo tuntui vähän kireältä niin elin tunti kerrallaan. Otan aamulääkkeet ja alan tiskaamaan voisin kyllä jo vähän siivota niin huomenna ei ole sitten kauheasti siivottavaa.

Töihin taas mennään ja sählypelit iltapäivällä viikot menee nopeasti tuntuu että olisin vasta pelannut sählyä hetki sitten. Todella hyvät salitreenit eilenä illalla treenasin koko kropalla käsiä, vatsaa, jalkoja..sekä poljin taas kuntopyörällä alkuun lämmittelin sillä. Mulla oli eilenä vähän kiukkuinen fiilis niin ihan hyvä että pääsi salille vähän purkamaan sitä oloa helpotti heti. Nyt olo tuntuu ihan hyvältä sain nukuttua viime yönä ja heräsin tuossa viideltä jaksaa hyvin tämän päivän. Aijon tällä viikolla laittaa sänkyyn nuo mun uudet Coca cola lakanat mitkä sain parhaalta kaverilta syntymäpäivälahjaksi mä omistan liian vähän lakanoita pitäisi ostaa niitä kyllä välillä. Perjantaina on ystävänpäivä ja sitä vietän yhden mun rakkaan kaverin kanssa ostetaan jotain herkkuja syödään niitä ja vietetään aikaa yhdessä mikäs sen mukavampaa. Kohta jo ollaan helmikuun puolessa välissä kyllä se kesä sieltä sitten tulee. Kyllä tuo valo piristää mitä vaan tulee koko ajan enemmän joka päivä eilenä oli aivan ihana auringonpaiste iltapäivällä. Edelleen ihmettelen missä ovat kovat pakkaset? No en kyllä kaipaa niitä en tykkää jos on liian kylmä. Otan kohta aamulääkkeet ja kerkiää katsoa youtube videoita ennen kun lähden töihin. Uskon että tulee hyvä päivä saa nähdä millaiset pelit tänään aijon olla hyökkääjä niinkuin aina teen paljon maaleja. Tekee ihan hyvää päästä juoksemaan pallon perässä syke nousee kun liikkuu.

Pakko kyllä sanoa että viikonloppu ja parhaan kaverin seura piristi paljon kun juhlittiin sain siltä syntymäpäivälahjaksi hienot coca cola lakanat sekä suklaata. Heräsin tuossa hetki sitten enkä saanut unta niin tulin koneelle ei haittaa jos nyt valvon koska mulla on myöhemmin aikaa kyllä sitten nukkua. Kun tulin parhaan kaverin luota niin nukuin parin tunnin päikkärit ja kävin kaupassa uni tuli hyvin vielä eilenä illalla. Uusi viikko alkaa jaan taas viikonlääkkeet dosettiin kaikkia on ei tarvitse mennä apteekkiin hain viime viikolla nuo leponexit. Saa nähdä millainen viikko tulossa olo ainakin tällä hetkellä on ok, mutta varaudun siihen jos mua alkaa taas ahdistaa kaikki tai harhat iskee puun takaa. Elän vaan hetken ja päivän kerrallaan olen tämän viikonlopun täällä vietän perjantaina ystävänpäivää yhden mun rakkaan kaverin kanssa ja parin viikon päästä menen poikaystävän luokse. Mä uskon että tämä kevät menee todella äkkiä koska mulla on niin paljon kaikkea ohjelmaa eikä ole tylsää. Salille treenaamaan illalla katsoin jo treenivaatteet valmiiksi ja aijon tehdä todella kovaa taas mikä tekee hyvää viikonlopun jälkeen pääsee purkamaan paineita ja tulee aina sen jälkeen onnistunut olo. Aijon koko viikon keskittyä liikuntaan eli salitreeneihin, peleihin ja lenkkeilyyn siitä tulee mulle niin hyvä olo liikunta auttaa paljon siihen että lievittää ahdistusta ja masennusta. En ole onneksi ollut mitenkään masentunut viime aikoina se on vaan hyvä enemmän ollut ahdistusta tai kiukkuinen. Odotan taas koska mulle tulee itkupotkuraivarit sekin yleensä helpottaa mun oloa paljon kun saa itkettyä sen kaiken paskan pihalle. Alan pesemään pyykkiä koska sitä on kertynyt ja kuuntelen hyvää musiikkia. Uskon että tulossa hyvä päivä näen kaveria myöhemmin taas iltapäivällä sekin piristää kivasti päivää.

Heräsin äsken enkä saanut enää unta niin tulin nyt koneelle olen innoissani tästä päivästä lähden parhaan kaverin luokse juhlimaan vähän mun synttäreitä ja ystävänpäivää ei olla kunnolla nähty nyt moneen viikkoon tulee kiva lauantai ilta. Kävin kaupoilla eilenä niin ostin parhaalle kaverille kolme kinder bueno suklaapatukkaa ystävänpäivä suklaat. Vielä pitää ostaa loput suklaat mun toiselle kaverille ja poikaystävälle. Mä saan niiltä myös suklaata mikä on kiva. Kävin tokmannilla niin nyt on 32 rullaa lambi vessapaperia oli tarjouksessa maksoi 15 euroa kannatti ostaa. Riittävät hyvin pariksi kuukaudeksi eikä tarvitse hakea sitä jatkuvasti. Maksoin vuokran eilenä niin laskin siinä samalla mun rahatilanteen niin hyvin pärjään tämän kuukauden ja sekin oli hyvä että sain äsken siirrettyä sen 50 euroa säästötilille. Takuueläke tulee sitten loppukuusta niin sillä selviää. Olo tuntuu hyvältä edelleen nopeasti nää viikot ja kuukaudet vaan menee mulla on todella kiva arki niin ei ole tylsää parasta salitreenit, työt, ystävät, ihmiset..siitä olen myös iloinen että nukun arki päivinä hyvin joka yö niin jaksaa silläkin. Aijon nukkua vielä päikkärit tänään ennen kun menen parhaan kaverin luokse jaksaa valvoa illalla. Huomenna voi sitten vaan levätä ja nukkua ja onneksi maanantai on aika rento päivä vielä ennen kun pitää mennä sitten taas töihin tiistaina. Menen salille treenaamaan maanantaina illalla mikä tekee sitten hyvää viikonlopun jälkeen. Alan katsomaan youtube videoita ja katsoo pesenkö pyykkiä hetken päästä koska sitäkin on kertynyt.