IRC-Galleria

On se nyt jumalauta, että viralliset paskiaiset kertoo meille ihan pokkana että ahmikaa 65% energiastanne hiilareina. Joojoo. Kerro toki lisää! Kaikki sitten tietenkin imasee tän pskan ihan pokkana ja vetää leipää, perunaa, pastaa, sokerimuroja (lähes kaikkissa on yli 40% sokeria, katso joskus ihan huvin vuoks) ja puuroa naamariin ihan innolla.

Mutta onko kukaan koskaan kysynyt mitä hiilarit on ja mihin niitä tarvitaan? Ei tietenkään, koska meille kerrotaan että syö niitä. Nehän ovat, noh, sokereita. Et varmaan ikinä ole harkinnut syöväsi sokeria suoraan paketista. Mussutat silti onnessasi hiilihydraatteja. Tämä kama on ongelmallista, koska se nostaa verensokeria josta taas seuraa väsymystä ja tarpeeksi korkea piikki tekee nälän uudestaan pian.

Tarve? Kärjistäen: ei niitä tarvitse mihinkään. Aivot taitavat tarvita pieniä määriä mutta kukaan ei pysty nollaamaan kaikkia ravinnostaan saamiaan hiilareita.

Pitempään mietin, että ei saatana kun tekee koko ajan mieli makeaa. Dumppasin leivän, pastan ja perunat tuossa joku aika sitten. Puuron pidän, koska se on nestemäistä ravintoa ja pitää nälän poissa kauemmin. Katsoo mihin suuntaan tätä liikuttelen. Mutta voi jumaliste tää on parasta ikinä. Makean nälkä ei ole vielä kadonnut mutta laskenut merkittävästi. Samoin olen ihan helvetisti virkeämpi.

Tuo perustuu (luultavasti) seuraavaan. Makean himo: Verensokerin kokonaismäärän laskiessa himo sokeriin pikkuhiljaa vaimenee koska keholle ei syötetä enää hiilareita. Eikä VS enää hyppele miten sattuu, joka on omiaan aiheuttamaan makeanhimoa. Väsymys: edellä mainittiin VS:n jyrkän nousun aiheuttavan väsymystä. Nyt se piikki on huomattavasti pienempi.

Parasta ikinä. Juha ei sitten näemmä enää paljoa em. ravintoaineita suunsa tunge.