Rinnalleveto:
6x40 6x60 5x80 3x5x85 2x2x90 1x95
Maastaveto:
6x110 3x6x130 2x5x140
Pystypunnerrus käsipainoilla:
8x22,5 6x25 3x6x27,5 2x5x30
Alataljalla soutu:
12x40 8x60 6x80 6x90 3x6x100 2x4x110
Ylätalja:
8x40 6x60 6x80 6x75 6x70
Selkäpukki:
20x20 hetiperään 20
Syökää, juokaa.
Uusimmat blogimerkinnät
- jepsis 22.12.
- lauantai 18.12.
- tee koo dee 17.12.
- oolrait 15.12.
- jahuu! 15.12.
- ja sitten tänään 13.12.
- no jes. 13.12.
- ja tauko päättyy! 08.12.
- moon niin puhki :P 01.12.
- Hyvä, hyvä! 30.11.
Selaa blogimerkintöjä
-
▼
2005 (30)
- ▶ joulukuu 2005 (9)
- ▶ marraskuu 2005 (21)