Oon vähän unohtanu kirjottaa... ollu liikaa nesteytys mielessä =D
Perjantaina Taekkii kevyt syke...
Lauantaina:
Rinnalleveto:
5x40 2x4x60 3x4x80 2x85 1x85
Maastaveto suorinjaloin:
6x80 5x6x100
Epäkäsnosto:
6x65 3x6x85 2x4x95
Ylätalja kapealla otteella:
8x40 8x60 8x70 3x8x80
Maanantai taekkii normi syke.
Lopetin kreatiini kuurin ja nyt otan taukoa 2kk että pystyn toteamaan onko siitä selvästi nähtävää etua.
Uusimmat blogimerkinnät
- jepsis 22.12.
- lauantai 18.12.
- tee koo dee 17.12.
- oolrait 15.12.
- jahuu! 15.12.
- ja sitten tänään 13.12.
- no jes. 13.12.
- ja tauko päättyy! 08.12.
- moon niin puhki :P 01.12.
- Hyvä, hyvä! 30.11.
Selaa blogimerkintöjä
-
▼
2005 (30)
- ▶ joulukuu 2005 (9)
- ▶ marraskuu 2005 (21)