23.05.2022. Maanantai. Heräsin tänä aamuna kello 10:15 aikaan. Lepäsin hetken aikaa. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Aamupalan katsoin uutta päivää areenasta. Katsoin uuden päivän 7 kauden ja 1 kauden jaksot kyseisestä palvelusta. Aamupalan jälkeen otin päiväunet. Päiväunien jälkeen söin lounaan. Lounaan jälkeen menin lenkille. Lenkin jälkeen kävin suihkussa. Suihkun jälkeen join kahvit. Samalla valmistauduin tämän kevään viimeiselle saksan tunnille. Kurssi jatkuu syksyllä. Tunnin jälkeen kävin äkkiä kaupassa. Kauppareissun jälkeen tyhjensin kauppakassit ja sitten menin vanhemmille illanviettoon. Söin vanhemmilla iltapalaa, katselin telkkaria, tein omia hommia sekä kännykällä että läppärillä ja tein kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna minulla on työpäivä. Herään hyvissä ajoin ja syön aamupalaa. Otan omat eväät töihin ja syön ne kahvitauolla. Olen huomenna vähän aikaa töissä. Syön lounaan vanhemmilla töiden jälkeen. Käyn lenkillä jossain sopivassa välissä. Menen nukkumaan, kun olen kirjoittanut tämän blogin. Nukun 8 tuntia joka yö. Saan nukuttua hyvin ja paremmin pehmolelujen kanssa kuin ilman. Join tänä aamuna 3 kupillista teetä ja päivällä 1 kupillisen kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon enemmän teetä. Tee on minun suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ulkona päivittäin ja viikonloppuisin. Liikun ja ulkoilen lenkkipoluilla ja teiden varsilla. Joskus lenkkeilen myös pururadalla. Olen liikunnallinen ja urheilullinen mies. Olen liikkunut kouluikäisestä pojasta näihin päiviin saakka. Tykkään harrastaa liikuntaa ja liikunta on minulle sydämenasia. Laihdutuskuurini jatkuu edelleen ja kiinnitän huomiota ruokavalioon. Tänään en ostanut sipsejä enkä karkkia, koska ne eivät maistu minulle enää. Itse en syö enää herkkuja, mutta otan pikkuisen.