IRC-Galleria

06.06.2022. Maanantai. Heräsin tänä aamuna kello 10:20 aikaan. Lepäsin hetkeen aikaa. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen otin päiväunet. Päiväunien jälkeen söin lounaan. Lounaan jälkeen join kahvit. Kahvinjuonnin jälkeen autoin äitiä ruoanlaitossa. Sitten menin lenkille. Kävin lenkillä Kanervalassa. Lenkin jälkeen rupesin kirjoittaman blogia. Bloginkirjoituksen jälkeen käyn suihkussa. Suihkun jälkeen menen vanhemmille illanviettoon. Syön vanhemmilla iltapalaa, katselen telkkaria, teen omia hommia sekä kännykällä että läppärillä ja teen kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna minulla on vapaapäivä. Herään hyvissä ajoin. Syön aamupalaa. Käyn lenkillä aamulla tai päivällä. Syön lounaan hyvissä ajoin siinä kello 14-15 maissa. Käyn myös ruokakaupassa jossain vaiheessa päivää. Juon kahvit illemmalla. Menen hyvissä ajoin nukkumaan. Nukun 8 tuntia joka yö. Nukun hyvin ja parhaiten pehmolelujen kanssa kuin ilman. Nukun pitkään silloin kun olen vapaalla/lomalla. Join tänä aamuna 2 kupillista teetä ja päivällä saman verran eli 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon enemmän teetä. Tee on minun suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ja reippailen ulkona päivittäin. Lenkkeily virkistää kummasti mieltäni ja saa ajatukset pois ikävistä asioista. Käyn lenkkeilemässä metsässä, lenkkipoluilla, teiden varsilla ja luontopoluilla. Liikunta auttaa minua jaksamaan ja voimaan paremmin ja liikunta on minulle sydämenasia. Laihdutuskuurini jatkuu edelleen ja kiinnitän huomiota ruokavalioon. En syö karkkia vaan syön marjoja ja hedelmiä niiden sijasta, koska karkit eivät kuulu ruokavaliooni. Olen dieetillä ja laihiksella.