Eilen tein jalkatreenin ja hirveän hyvin ei sujunut, kun oli pientä krapulaa viellä päällä kun lauantaina tuli juhlittua. Sitä tulee niin kovin kipeäksi, kun harvemmin tulee viinan kanssa läträttyä. Ja nyt on flunssanperkelekin iskenyt päälle ja kahden viikon päästä kisat...
Jalkakyykky(ilman siteitä):
1x140kg
1x160kg
Siteillä:
1x180kg
2x165kg
Ilman siteitä:
2x140kg
2x140kg(box kyykky)
4x120kg(box kyykky)
6x100kg
Pohkeet levytangolla:
2x25x100kg
Hack kyykky(kelkan painoa ei huomioitu):
12x50kg
10x80kg
6x100kg
Pohkeet Hack:
25x100kg
20x120kg
25x50kg
Etureisiojennukset laitteessa:
12x110kg
10x130kg
8x150kg
Pohkeet Smith:
15x100kg
15x130kg
Tässä vaiheessa jäi treeni kesken, kun pahan olon ryöppy valtasi kehoni ja oksensin jokaisen salilla olijan päälle.
Uusimmat blogimerkinnät
- Kitara 24.08.
- Tajunnanvirtaa. 01.08.
- Legendaarisia hetkiä 16.07.
- Hikisiä kuulumisia 01.07.
- Kevättä ja kuulumisia 17.04.
- TJ 0 vai miten se oli? 02.01.
- Heippa lapset! 07.06.
- 180kg video 13.05.
- Loimaan kisat 12.05.
- Bodarin vapaapäivät 01.05.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2016 (1)
- ▶ 2009 (5)
-
▼
2008 (29)
- ▶ kesäkuu 2008 (1)
- ▶ toukokuu 2008 (3)
- ▶ huhtikuu 2008 (11)
- ▶ maaliskuu 2008 (14)
- ▶ 2007 (44)