IRC-Galleria

Viides viikko diettiä käynnistyi ja paino on tullut kuutisen kiloa alas ja kroppa näyttää siltä, että 3-4 viikkoa niin kisakunto on siinä,joten hiilareita "joutuu" nostamaan jossain vaiheessa. Nyt hiilarit on noin 160 grammaa per päivä ja treenin lisäksi aerobista noin neljä tuntia viikossa.
Voimat on tippuneet yhtä nopeasti kuin talkkari liukkaalta peltikatolta. No ei sentään mutta kovissa pää liikkeissä(penkki,kyykky,SJMV,pystypunnerrukset jne) on reenipainot tippuneet roimasti, mutta on tässä vielä jonkinmoisia painoja pystynyt käyttämään muissa liikkeissä.
Esim vinopenkkiä 40kg käsipainoilla kasi ja ylätaljaa 90kilolla kasi, dippiä 60kg lisäpainolla jne.

Neljäs viikko oli tuskallisin tähän mennessä,uni ei tullut kun oli niin nälkä ja jaksaminen oli aika heikkoa ja pinna perkeleen piukassa, alkaa toisin sanoen huumorin taju loppumaan.
Tämä viikko ei ole tuntunut ihan niin pahalta, mutta kyllä tässä silti väsyttää, mutta silti on jaksettava treenata ja mennä huomenna klo 5.00 aamulenkille.