Täytyy kyllä myöntää että melkoisen kova rintatreeni tuli eilen salilla vedettyä ja kotona tein vielä kolme sarjaa voimapyörää ja puristelin PowerGripppiä.
Oikealla kyljellä en pystynytkään viime yönä juuri nukkumaan, kun se puoli kyljestä ja rintalihas niin ikään oikealta puolelta kovasti kipeytynyt ja niiden lisäksi yläselkä juuri olkapään alapuolelta (joka oli kipeytynyt jo aiemmin) vaivaa edelleen.
Protskua nautin mielestäni ihan riittävästi, yleensä treenipäivinä normiruokaa paljon + täydennyksenä 1-2 pullollista protskujuomaa.
Uusimmat blogimerkinnät
- Vantaan puolimaraton 12.10.2014 ja muu... 27.10.
- Päkiät rakoilla ja nilkat auki intervallitreen... 03.06.
- Vauhdit vielä hakusessa/selkä sanoi raks 09.02.
- AC 4: Black Flag 03.02.
- Vaivoja 22.01.
- Flunssassa/enkat vaan paranee 27.08.
- Riemukas peli-ilta.:) 06.05.
- Retardit limukalla eli omaat eväät mukaa... 03.05.
- Ei ole todellista, Suomi ottaa pataan Norja... 12.04.
- Tiistai, pääsiäinen ohi 11.04.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2014 (5)
- ▶ 2013 (3)
-
▼
2012 (41)
- ▶ elokuu 2012 (1)
- ▶ toukokuu 2012 (2)
- ▶ huhtikuu 2012 (7)
- ▶ maaliskuu 2012 (19)
- ▶ helmikuu 2012 (8)
- ▶ tammikuu 2012 (4)
- ▶ 2011 (3)
- ▶ 2010 (295)
- ▶ 2009 (411)
- ▶ 2008 (176)
- ▶ 2007 (21)
Blogimerkintä
Rintalihas ja olikea kylki kipeytynytTorstai 15.03.2012 20:32
- Luokiteltu yhteisöihin
- Kylkiluut Rakkaus,
- Rintalihastiimi Minä ja muut,
- Sali Harrastukset,
- proteiinia Ruoka ja juoma