IRC-Galleria

Nosti taas toiveita paremmasta jalkaongelmien jälkeen jotka hankin maanantain ja tiistain suht kovalla treenillä.
Ma ja ti treeni oli kyllä turhan vaativa etenkin pohkeille, mutta kylmägeeli sentään toi taas kerran avun.:)
On se erinomaista kamaa, sitä riittävästi jalkoihin kovan treenin jälkeen illallla ennen nukkumaan menoa ja palautuminen tehostuu.:)

Ainakin itselleni ahkerasti juoksevana ihmisenä 13-19 kilsan lenkit on niitä kaikista sopivimpia matkoja.
Niistä ehtii hyvin palautua sauraavaan lenkkiin, eikä jumituksia tule jalkoihin.
Niistä on myös eniten hyötyä kunnon kannalta.
Kyseisen pituiset lenkit vedän useimmiten vauhtileikittelynä, nopeuksien vaihtelu on tehokas treenimuoto.

Eli kihloihin mentiin Suvin kanssa tänään perjantaina 23.4.2010. <3.

Hieno biisi:

http://www.youtube.com/watch?v=AOGgWCkGrtU

20 kilsan lenkki tuli vetäistyä tiistaina.
Nyt jalat olleet jäässä, yhteensä maanantain intervalli ja tää oli niille aikas kova rasitus ja jäykkyyttä ollut tunnettavissa.
Mut kyl ne tästä palautuu kylmägeelin avulla.:)

Kaiken lisäksi jalka tarttui alkumatkasta juostessa johonkin railoon/kuoppaan, kaaduin ja polvi aukes kahdesta kohtaa.
Se ei kuitenkaan menoa juuri haitannut, vain pikku kirvelyä siinä juostessa välillä oli. Palattua sitten suihku, haavojen puhdistus ja laastarit polveen, sekä tosiaan jäätä pohkeisiin ja nilkkoihin ja kyllä se siitä.:)

Ihmettelen vain että miksihän vuodesta toiseen pyörätiet on yhtä huonossa kunnossa Tampereella? Että löytyy noita railoja asfaltissa. Tuokin osuus lamminpäästä (Vaasantien kohdalla) lielahden/keskustan suuntaan on aivan täynnä railoja ja repeämiä asfaltissa, eli varoen täytyy juosta, joka taas vie iloa juoksemisesta. Niin on vieläpä ollut pitkään, kyseistä pyörätieosuutta ei ole hoidettu/korjattu ainakaan viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana. Ja lähes yhtä huonossa kunnossa on pyörätie edelleen Paasikiventielläkin.
Ei hoida/korjaa Tampere pyöräteitään vieläkään.

Täytyy sanoa että muuten kovin lahjattomasta ja onnettomasta porukasta erottuu kaksi lahjakkuutta ylitse muiden: Elias ja Enchant.
Itse noista kahdesta tykkään Eliaksesta enemmän ja ennustan hänen voittavankin kyseisen kilpailun.
Veti kyllä todella hienosti eilen sunnuntaina, varsinkin kun kaikki muut ennen häntä esiintyneet olivat aivan surkeita, niin Eliaksen loistokkuus vain korostui.:)
Elias voittoon <3.

Ensin aamulla todella rankka intervallitreeni joka sai melkein oksentamaan ja vei jalat tosi hapoille ja sitten vähän sen jälkeen hammaslääkärissä kahden hampaan paikkaus.
Mitähän seuraavaksi?

Illan huippupeli canalilta on Real Madrid - Valencia ja sitä nyt seuraamaan tuon mussukan kanssa.:)

Leffa Twilight New Moon - Uusikuu oli kerrassaan loistokas.
Vielä parempi kuin Houkutus.

Uusikuu 10.

Pihalla aikamoinen pettymys, Leppilampi kerrankin sikaäijän roolissa, elokuva aliarvioi katsojaa ja oli kaikin puolin aika kehno. Ainoastaan se että se oli kuvattu pääosin Tampereella nosti pisteitä.

Pihalla 7-

Leffat New Moon - Uusikuu ja Pihalla tuli vuokrattua tuolta Ylöjärven Makuunista.:)
Myös linkistä tuli sitten hiukan lähinnä juomia shoppailtua, bissee, ED:iä ja uutta jackfruit-limsaa joka on maullaan lumonnut meidät kumpaisenkin. Suosittelen kokeilemaan.:)
Ainakin muuten elokuvan Uusikuu odotan olevan huippuhyvä.:)
Myöhemmin illalla sitten leffan pariin mussukan kainalossa, ihanata, naminami ja bumtsi bumbum.:)