IRC-Galleria

Spinningissä oltiin, sit shoppailtiin ja lopuks vielä juoksulenkki.
Jalat oli aika jumissa ja vedin vain about seitsemän kilsaa löntystelyvauhtia. Spinning jää kyl max yhteen kertaan viikossa tästä lähin, kyl se niin saattaa joskus jumittaa pohkeita ja polvia, punttitreeni taas sen sijaan jopa joillain nopeuttaa juoksuvauhtia (moi included).:) Eli siitä on selvä hyöty.:)
Tain mm. enkan samana päivänä heti rankan salitreenin jälkeen.:)

Oltiin raksun kanssa Tampereella.:)
Koskikeskuksen kultajousesta ostin mussukalle kauniin hopeisen riipuksen sekä itselleni sporttikellon ja sitten vielä mentiin syömään Raxiin.:) Ahmin suuret määrät varsinkin pizzaa ja tonnikalaa.:)
Paluumatkalla käytiin ostoksilla Elon cittarissa.
Vain hetki palattuamme lähdettiin sitten vielä salille ja salin vaaka näytti karun totuuden että paino oli noussut muutamalla kilolla.

Tshekki on jääkiekon maailmanmestari 2010!!!
Suurena Tshekki fanina mestaruus on suuren ilon lähde joka ei heti tyrehdykään.:) Voi miten ihanaa.:)
KIITOS TSHEKKI!!!

Ja voitin vielä voittajavedossakin satoja euroja Tshekin voittaessa maailmanmestaruuden.:)
Olin kai lähes ainoita jotka jaksoi uskoa Tshekkiin ja se palkitaan.:)

Otettiin mussukan kanssakin salmari paukut Tshekin voiton kunniaksi.

Juoksin kaatosateessa 20 kilsan lenkin ja olin sitten täysin märkä lenkin jälkeen palattuani takaisin Ylöjärvelle.
Ja ehdin parahiksi katsomaan Venäjä-Tshekki peliä ja onneksi Tshekki voitti.:)

Ja nyt ei väsytä vähääkään.
Semmosen 15,6 kilsan lenkin juoksin ja ihan suht hyvin kulki.:)
Aika nyt oli 1.02,31 ja hyvin helppoa oli, leikitellen se kulki tuohon aikaan.:)
Ja reitti on kyllä todella nopea ja miellyttävä juosta.

Nyt kun Suomi tipahti jääkiekon MM-kisoista ja Venäjä vienee supertähtiä vilisevällä joukkueellaan lähes varmasti kultaa, niin onkin jo aika suunnata katse tulevan kesän jalkapallon MM-kisoihin jotka järjestetään nyt ensimmäistä kertaa Etelä-Afrikassa.

Espanja, Brasilia, Englanti, Argentiina ja Hollanti lienevät useimmilla ne suurimmat suosikit. Itse uskaltaisin kuitenkin väittää että mestaruuden vie tällä kertaa joko Brasilia tai Messin ja kumppanien Argentiina.
Euroopan mestari Espanjalla tietysti kaikki mahdollisuudet myös maailmanmestaruuteen, mutta itse asettaisin sen vasta kolmossuosikiksi Brasilian ja Argentiinan jälkeen.

Hollanti tuskin pystyy mestaruuteen asti, ikuinen kakkonen, joukkue kaipaisi kipeästi ainakin maailmanluokan viimeistelijää, Italian resurssit ei vain riitä huolimatta aina loistavasta puolustuksesta ja taktiikasta niin taitoa hyökkäyspäässä ja ratkaisijoita ei vain juuri ole, Saksaan en myöskään usko vaikka jyränneekin taas varsin pitkälle ihan pelkällä rutiinillaan. Englanti ikuinen alisuorittaja ja yksin tulikuumassa vireessä oleva Rooney ei johdata sitä mestaruuteen.
Ranskan suuruuden aika on ollutta ja mennyttä, laskusuhdanne jatkunee myös edelleen näissä kisoissa.
Portugali ihan liikaa Christiano Ronaldon varassa, muuten joukkue ei kestä vertailua Brasiliaan tai Espanjaan.

Mestaruus siis matkaa joko Brasiliaan tai Argentiinaan.:)

Pahus kun jälleen nälkään heräsin ja ihan pakko oli nousta syömään.
Tein taas kaksi kinkkuvoileipää jotka nautin aplarin kera ja syön vielä salaattiateriankin.
Eiköhän se niillä nälkä lähde.

Salilla lähes kolmen tunnin treeni iltapäivällä (aerobista ja puntteja) ja samalla katselin Tshekki-Kanada peliä (jonka Tshekki hienosti voitti).:)
Hiki virtasi ja olo keventyi, kävin vaa´allakin treenin jälkeen ja paino taas pudonnut muutamalla kilolla hikoilun ansiosta.
Melkein heti salilta tultua vielä juoksulenkki (ennätys syntyi nyt tuolla lyhyemmälläkin matkalla) ja sitten Venäjä-Suomi peliä seurattiin mussun kanssa.
Jätskiä myös samalla syötiin ja jännitettiin.
Ja niinhän siinä kävi että Venäjä vei Suomea aika selvästi lukemin 5-0.

Torstaina kaksi suosikkiani sitten kohtaavat toisensa kun Suomi ja Tshekki pelaavat toisiaan vastaan.
Toivottavasti sen ottelun voittaja voittaa myös lopulta maailmanmestaruuden, vaikkakin äärimmäisen vaikeaa Venäjää on kukistaa näissä kisoissa.
Mutta toivotaan...

Ahmin kaksi kinkkuvoileipää cokiksen kanssa ja ihan hiukan helpotti.:)

Ajeltiin Elon cittariiin sekä linkissä myös käytiin ja sitten ehdittiin parahiksi suomen peliä seuraan.
Voitto heltisi Slovakiasta numeroin 5-2.:)
Hienoa Suomi!!!
Huomenna sitten Suomi-Venäjä ja nähtävähän sekin on oman mussukan kaikussa.:)