IRC-Galleria

Oltiin tänään mussukan kanssa Pappilan perhetalolla jossa valittiin uusi Räikän Fröökynä.:) Oli kyllä juhlava tilaisuus, puheita pidettiin, laulettiin, kahviteltiin ja onniteltiin, arpajaisetkin oli joissa kulta voitti meille paneeliverhot.:)

Kannatan ikäsegregaatiota, nuorilla ihmisillä ei yksinkertaisesti ole mitään annettavaa, tarjottavaa meille vanhemmille ja viisaammille ihmisille, heidän on ensin kasvettava. Yhteiskuntaa tulisikin kehittää niin, että eri ikäryhmiin kuuluvat joutuisivat mahdollisimman vähän tekemisiiin toistensa kanssa. Ikäsegregaatio tulisi ulottaa mm. bussi, lentokone ja junaliikenteeseen. Tiettyinä aikoina vain tiettyyn ikäryhmään kuuluvat ihmiset saisivat kulkea bussilla/junalla/lentokoneella, myös asiointia eri liikkeissä ja virastoissa tulisi säännöstellä niin että vain samaan ikäryhmään kuuluvat olisivat toistensa kanssa tekemisissä ja sama toki täysipainoisena työpaikoille myös. Vain tietyn ikäisiä ihmisiä tiettyyn firmaan (joka toki jo tapahtuukin pienessä mittakaavassa).
Näin vältettäisiin eri sukupolvien törmäys, crash of generations.

Esim. alle 20-vuotiailta (teineiltä) voitaisiin hyvin kieltää ulkona liikkuminen iltakahdeksan jälkeen.:)

Salilla käytiin taas treenaamassa.:)
Mutta salille kyllä pitäis myös joku ikäraja olla.
Kun nyt tuonne salille ilmestynyt noita henkisesti keskenkasvuisia eli teinipoitsuja. Siellä sitten treenataan Avenged Sevenfold tai jonkun muun "rankan" heavy bändin paita päällä, mikä on ihan hemmetin naurettavan näköistä touhua.:DD Eihän kukaan ota Tuska festarillekaan mukaan proteiinijuomia ja diettipatukoita. Ja lähinnä nuo teinipojut on vaan tositreenaajien tiellä. Ne vaan istuskelee siellä penkillä huonoryhtisinä ja vievät tilaa muilta treenaajilta. Äskenkin tolloin niistä vaan iskuskeli laiskan näköisenä penkillä tekemättä sillä mitään, kunnes tositreenaaja tarvitsi penkkiä ja kysyi tekeekö se Hermanni siinä mitään? Eihän se tehnyt ja nousikin sitten laiskan näköisenä antaen tilaa oikealle treenaajalle. Eiköhän niille tarvittais joku ihan oma treenisali, kun tuntuvat vaan lorvivan salilla ja muiden jaloissa pyörivän tyhmän näköisinä, eli siitä hommasta on tehotreeni hyvin kaukana.

Löysin heti kolme Nicolas Cagen elokuvaa ja toki ostin ne pois.:)
Nyt löytyivät The Rock, National Treasure 1 sekä Puhallettu 60 sekunnissa.:)
Toki vielä hulppean paljon keräiltävää riittää noissa Nicin elokuvissa, mutta tämä oli jo hyvä alku.:)

Parantaakseni suorituskykyäni nopeus,kestävyys ja voimalajeissa olen käyttänyt niin superfoodeja, kuin lisäravinteitakin runsaasti. Nyt vain vatsa ei tahdo enää aina kestää niitä. Olen joutunut jo turvautumaan pari kertaa Rennieihin. Vatsarutistusten teko auttaa välillä, mutta vatsaongelmia vaikuttais tulevan ainakin jos en treenaa vatsaa joka päivä.

Superfoodien nauttimista ja lisäravinteiden käyttöä en kuitenkaan aio lopettaa, koska ensin mainitut on auttaneet kestävyysjuoksutreeneissä ja kilpailuissa ja lisäravinteista on taas ollut kovasti hyötyä salitreenissä (proteiinijuomat ja boosterit), olen voinut treenata kovempaa niin kestävyyslajeja kuin punteillakin ja palautuminen on myös nopeutunut huimasti.
Niiden edut on siis niin suuret, että niiden vetäminen kannattaa ja voittaa haitat (ajoittaiset vatsaongelmat).

Päätettiin mussukan kanssa alkaa keräileen Nicolas Cagen elokuvia.:)
Mieshän on maailman lahjakkaimpia näyttelijöitä ja tykätään kummatkin sen elokuvista paljon. Nicolas Cagen hieno ura sisältää paljon mahtavia leffoja mm. The Rock, Kapteeni Corellin mandoliini, National treasure 1 ja 2, Con Air, Snake Yes, Koston suudelma, Trespass, Musta noita, Noidan oppipoika, Face Off, Leaving Las Vegas, Puhallettu 60 sekunnissa, Ghost Rider, Enkelten kaupunki, Drive Angry, Kuuhullut, Villi sydän etc.

Itsehän olen treenannut lähes kaikkia maailman kovimpia ja vaativimpia lajeja. Taistelulajitaustaa löytyy, mm. kickboxingin, kyokushin karaten ja bujinkan budo taijutsun muodoissa, olen juossut puolimaratoneja ja maratoneja, nyrkkeilyä, monia yleisurheilulajeja myöskin harrastanut ja punttitreeni tietysti mukana ollut.
Mitä vaativampi ja rankempi laji, sitä paremmin se on minulle sopinut, sillä rakastan ja elän haasteista.:)

Ensin katseltiin mussun kanssa aivan uber loistava leffa Arena ja sen jälkeen vielä kurvattiin salille treenaan. Itse treenasin ojentajat ja olkapäät sekä alaselkää tein vielä muutaman sarjan.
Kohta syömään ihanaa oman kullan tekemään napolitanpataa, nami nami.:)

Tampereella kävin shoppailemassa UFS:llä, ostin uusia treenivaatteita ja lisäravinteita.:) Ostin kahdet Badboyn treenihousut, yhden Jacon treenipaidan ja TapOutin puseron, kaksi isoa tölkkiä heraprotskua, kreatiinia sekä vielä kaksi pussia UFS:n R1 boosteria.:) Kohta tekemään boosteria nautittavaksi ennen illan treeniä.:)

Salilla ensin hauikset ja rinta, pari protskujuomaa naamariin ja illalla vielä tein hc-vatsatreenin, eli vatsarutistuksia, yhdistäen siihen sen että partneri heitti minua aina pallolla vatsaan, punnersin ylös ojentaen pallon hänelle ja hän heitti aina uudestaan ja sama toistui joka kerta.:)

Tehokkaalta tuo vaikuttaa, kunhan vaan partneri heittää vielä kovempaa ensi kerralla, hyvää teki tämäkin.:)
Pari sarjaa sitä näin aluksi, ensi kerralla enemmän.