IRC-Galleria

Eilenä oli jo paljon parempi päivä kun maanantaina ei tullut enää yhtään ahdistusta, itkua tai harhoja oli ihan hyvä että söin silloin maanantaina niitä rauhoittavia luulen että nyt en taas joudu vähään aikaan taas syömään niitä mikä olisi hyvä juttu. Piristin eilenä itseäni ja menin tokmannille vähän shoppailemaan löysin kivat mustat urheilulegginsit mitkä maksoi 20 euroa sitten löysin kivan kangaskassin ja uusia ponnareita. Tänään kun menen salille treenaamaan niin otan käyttöön nuo uudet legginsit. Eilenä oli hyvät ja rennot pelit sählyssä sain tehtyä ainakin 5 maalia ja mun joukkue voitti parilla maalilla. Uskon että tästä on tulossa varmasti hyvä päivä menen mun yhden kaverin luokse kylään ja onneksi on salitreenit illalla pääsee kunnolla treenaamaan mikä tekee vaan hyvää mielelle ja kropalle. Huomasin myös nyt kun mulla oli silloin itkupotkuraivari päivä silloin maanantaina niin on paljon kevyempi olo kun sai taas kunnolla itkettyä. Otan kohta aamulääkkeet ja menen varmaan sitten huomenna käymään siellä apteekissa niin saa haettua taas lääkkeet. Tänään aijon käydä lidlissä mulla alkaa kahvi kohta loppumaan niin pitää ostaa sitä lisää. Aamu alkanut hyvin nyt kun joi aamukahvit on ihan hereillä taas ja jaksoin nousta hyvin sängystä ylös. Päätin nyt sen että nyt keskityn hyviin asioihin mitä mulla on elämässä ja mitkä tuovat mulle iloa
tärkein niistä ovat mun kaverit eilenä paras kaveri soitti mulle ja kyseli miten mulla menee oli kiva jutella sen kanssa toivon että nähdään taas joku päivä. Alan kuunnella iloista musiikkia niin päivä lähtee sillä käyntiin vaihdan kohta myös puhtaat lakanat sänkyyn ja huomenna pesen sitten edelliset. Iloinen ja positiivinen asenne tänään päälle niin kaikki menee hyvin tänään.

Eilenä oli todella huono päivä ihmettelin eilenä aamulla että olo tuntui hassulta sitten iski hemmetin paha ahdistus ja mä vaan itkin onneksi sain itkettyä koska mulle tuli paljon kevyempi olo eikä siinä vielä kaikki harhat sitten iski ja jouduin ottamaan rauhoittavan lääkkeen siinä kohtaa ja toisen rauhoittavan ennen kun menin nukkumaan ihan sen takia että saisin nukuttua hyvin enkä näe painajaisia en mennyt salille eilenä koska olin niin väsynyt ja ahdistunut lepäsin koko iltapäivän makasin vaan sohvalla. Uusi päivä alkaa taas ja uskon että tämä on varmasti parempi päivä kuin eilinen nyt kun heräsin aamulla niin olo tuntuu ihan hyvältä otan kohta aamulääkkeet luulen että en joudu syömään enempää rauhoittavia tänään. Iloisempiin aiheisiin tänään on sählypelit iltapäivällä kivaa mennä pelaamaan ja nähdä muita pääsee juoksemaan pallon perässä mikä tekee hyvää syke nousee kun juoksee ja koittaa saada tehtyä maaleja mulle on ihan sama kumpi joukkue voittaa kunhan pääsen pelaamaan. Rahaa on tullut tänään ja aijon maksaa kohta mun vuokran saan myös siirrettyä samalla säästötilille kivan summan rahaa. Olen alkanut nyt säästämään laivareissua varten minne me sitten mennään kavereiden kanssa tänä vuonna mennään joko tässä keväällä tai viimeistään kesällä sitä odotellen oltiin laivalla viimeksi ennen koronaa.
Tarkistin uudelleen mun lääkkeet niin huomasin että joudun hakemaan leponexia tällä viikolla lisää sekä karpalokapseleita menen loppuviikosta apteekkiin. Alan siivota keittiötä ja tiskata sekä kuuntelemaan musiikkia join aamukahvit äsken ja huomasin että kahvia pitää ostaa kohta lisää.
Aijon nyt elää taas tätä viikkoa hetken ja päivän kerrallaan ajattelin varmaan nukkua päikkärit ennen pelejä jos mua vaan nukuttaa.

Oli todella mukava viikonloppu vanhempien luona pääsi kunnolla rentoutumaan ja vaihtamaan vähän maisemaa oltiin äidin kanssa shoppailemassa perjantaina niin löydettiin mulle kengät citymarketista. Kunnon lenkkeilykengät mitkä maksoi 80 euroa ja ovat harmaan väriset. Tuntuvat todella hyvältä jalassa alan niitä käyttämään vasta sitten kun jää ja lumet ovat sulaneet sekä kesä alkaa tulla. Uusi viikko alkaa jälleen ja saa nähdä millainen viikko on tulossa varmasti jaksan taas sain hyvin levättyä. Tänään olen menossa salille treenaamaan illalla kunnon treenit teen taas niin tulee hyvä olo ja lihaksille tulee liikettä viikonlopun jälkeen ulkoilin paljon viikonloppuna koska oli hyvä sää olin myös saunassa mikä rentoutti paljon vanhemilla on kunnon puusauna missä saa hyvät löylyt. Äiti leikkasi mun hiuksia niin nyt mulla on kiva polkkatukka minkä saa vielä ponihännälle.
voin sanoa että on kevyempi olo kun on vähän lyhyemmät hiukset helpompi myös hoitaa koska olen huomannut kun mulla on pitkät hiukset niin mulle tulee nopeammin takkuja mulle sopii hyvin tuo polkkatukka ja tykkään paljon siitä. Kohta jaan viikonlääkkeet dosettiin niin mun ei tarvitse vielä hakea mitään lääkettä tällä viikolla viikon päästä maanantaina mulla on verikokeet päivällä nopeasti tää aika menee koska tuntuu siltä että olisin hetki sitten ollut verikokeissa. Näin eilenä poikaystävän niin se oli ostanut mulle fazerin pullavasuklaata ylläriksi se aina välillä yllättää mut suklaalla mikä on aika kiva. Olen huomannut kun ostaa mulle suklaata niin se on myös rakkauden osoitus. Tänään ajattelin mennä aamulla lenkille ja kohta alan pesemään pyykkiä mitä on kertynyt kiva määrä viikonlopun jälkeen.
Aamukahvi herätti onneksi ja otan kohta aamulääkkeet olo tuntuu ihan hyvältä tällä hetkellä ei ahdista.

Viikko on mennyt nopeasti ja hyvin on ollut hyvä fiilis ja olo koko viikon. Huomenna olen vaihtamassa viikonloppuna maisemaa eli olen menossa vanhempien luokse se on ihan hyvä koska sain eilenä kuulla että poikaystävälle on tullut flunssa niin ihan hyvä ettei nyt nähdä koska en itse halua tulla kipeäksi. Näemme poikaystävän kanssa sitten joskus toiste soitellaan nyt joka päivä toisilemme niin se vähän lievittää ikävää.
Olen lähdössä jo huomenna heti aamulla äiti tulee hakemaan mut ja me mennään sitten vähän shoppailemaan tarkoitus olisi löytää itselle uudet kengät kevääksi ja kesäksi äiti lupasi ostaa ne mulle sitten on kunnon hyvät kengät niin aijon lenkkeillä paljon niillä. Mennään varmaan urheiluliikkeestä etsimään niitä kenkiä värillä ei ole mitään väliä tärkeintä on että ovat hyvät jalassa ja niillä pystyy kävelemään. Alan kohta siivota, pestä pyykkiä ja alkaa pakkailemaan kamoja. Onneksi on koko aamu aikaa tehdä nuo kaikki laitan jotain hyvää musiikkia soimaan kun alan siivota. Ihanaa kun on hyvä olo eikä ahdista iloinen ja positiivinen fiilis tällä hetkellä aamu alkanut kahvilla otan kohta aamulääkkeet. Tarkistin vähän mun lääkkeitä niin ei tarvitse vielä ensi viikolla hakea mitään lääkettä. Saan varmaan kohta tuon uuden verikoe ajan niin piikille taas niin saa hakea leponexia sen jälkeen on ollut todella hyvä etten ole syönyt rauhoittavia pitkään aikaan hyvin ole selvinnyt ilman niitä. Mä en edes enää muista koska söin viimeksi niitä? Siitä on jo monta kuukautta. Nyt musat soimaan ja innolla odotan huomista päivää. Toivon että pääsen sitten huomenna lähtemään eikä tule mitään esteitä yllättäen.

Oli hyvät pelit eilenä sählyssä taas sain tehtyä 15 minuutissa ainakin 5 maalia koko ajan sai vaan juosta toiset 15 minuuttia olin sitten puolustaja pelattiin se puolisentuntia mun joukkue voitti parilla maalilla odotan jo ensi viikon pelejä taas sähly on ihan paras harrastus harmi kun ei pelata sitä useammin viikolla jos voisi mä pelaisin sählyä vaikka joka päivä.
Pakko sanoa että tää viikko on mennyt aika hyvin on ollut hyvä ja iloinen fiilis tähän asti uskon että tästä tulee hyvä päivä kävin eilenä aamulla kaupassa niin tänään teen ruoaksi mifukastiketta ja perunoita. Testaan miltä peruna maistuu sen kastikkeen kanssa aina kun olen tehnyt mifukastiketta niin on ollut sen kanssa aina riisiä tai pastaa. Ostin aamupalaksi pitkästä aikaan jogurttia en aina jaksa joka aamu syödä aina puuroa tai leipää jogurtti on aina hyvä vaihtoehto vaihtelua aamupalaan.
Olen lähdössä viikonlopuksi vanhempien luokse ellei tule esteitä kivaa nähdä vanhemmat. Ei olla nyt nähty pitkään aikaan tulee varmasti mukava ja rentouttava viikonloppu aijon ulkoilla paljon, saunotaan viikonloppuna..kaikkea rentoa ja mukavaa. Huomenna siivoan heti aamusta niin saa kämpän kuntoon pitää pestä pyykkiä myös onneksi on huominen aamu tehdä nuo kaikki. Otan kohta aamulääkkeet ja alan tiskaamaan pesen samalla tuon mun kahvipannun niin saa senkin puhtaaksi aamukahvi herätti onneksi tänä aamuna taas se on aina aamulla kun tuntuu siltä että ei jaksa nousta ylös, sitten kun juo aamukahvin niin sen jälkeen sitten onneksi heti herää.

Tänään on taas sählypelit iltapäivällä nopeasti nää viikot menee koska tuntuu että oltaisiin hetki sitten taas pelattu. Innolla olen menossa pelaamaan varmasti on hyvät joukkueet ja saa nähdä kumpi sitten voittaa tänään koitan tehdä maaleja ja olen alkuun hyökkääjä ja loppuajan puolustaja. Hiki tulee taas ja syke nousee kun pääsee kentällä juoksemaan mikä tekee vaan kropalle ja mielelle hyvää pääsee samalla purkamaan paineita. Taas tuntui tänä aamuna etten olisi jaksanut nousta ylös mutta pääsin aloin keittämään aamukahvia ja onneksi se herätti. Olo tuntuu tällä hetkellä aika hyvältä uskon että tulee hyvä päivä eikä tuo ahdistus tule aijon vaan keskittyä hyviin juttuihin mikä tuo mulle iloa elämään eli ystävät ja liikunta siitä tulikin mieleen että tänään aijon soittaa illalla parhaalle kaverille ja kysellä miten sillä menee soiteltiin viikko sitten. Paras kaveri kertoi mulle silloin että oli kipeä toivon että on jo parantunut. Alan kohta maksamaan laskuja mitä on tullut sain vuokran niin sen maksan sitten ensi viikolla kun tulee rahaa ja nyt mun vuokra nousi sadalla eurolla enemmän mutta se ei haittaa koska mun asumistuki nousi myös niin hyvin pystyn maksamaan jatkossa vuokran. Hain asumistukea uudelleen niin se nousi onneksi 53 euroa parempi kuin ei mitään. Saa myös kyllä jatkossa siirrettyä joitakin summia säästötilille laskin että noin 40 euroa joka kuukauden alussa saan siirrettyä olen päättänyt alkaa säästämään enkä tuhlaamaan. Nyt otan aamulääkkeet ja alan kuunnella hyvää musiikkia sekä tiskaan aamusta olen menossa kauppaan. Olen tehnyt kauppalapun mitä aijon sitten ostaa.

Eilenä oli vähän erilaisempi päivä käytiin poikaystävän kanssa kärkkäisellä pyörimässä ostin hienon Dragon ball Z anime mukin mikä maksoi 15 euroa se on aika iso ja mustan värinen siitä on sitten hyvä juoda teetä tai kahvia muuta en ostanut kärkkäiseltä päätin että en osta nyt uusia vaatteita, laukkuja tai koruja koska en tarvitse uusia mulla on kaappi täynnä vaatteita ajattelin shoppailla uusia vaatteita vasta sitten kesällä.
Olo tuntuu tällä hetkellä aika hyvältä eilinen päivä piristi mieltä paljon kun nähtiin poikaystävän kanssa.
Toivon että tulee mukava viikko ettei nyt mikään masennus tai ahdistus iske mutta varaudun kyllä siihen jos tulee tällä viikolla huonoja päiviä Koitan nyt olla iloinen ja positiivinen niin kaikki menee varmasti hyvin ja unohtaa huolet ja murheet. Tänään on ohjelmassa pyykipesua, lenkkeilyä, näen kaveria illalla on tulossa mun luokse kylään. Mukava rento päivä tänään huomenna pitää mennä aamusta sitten kauppaan ja ajattelin tehdä ruoaksi makkarakastiketta ja perunoita niitä mun tekee mieli ja aijon tällä viikolla syödä pakkasesta pois noita ruokia niin ei tarvitse koko aikaa tehdä ruokaa lämmittää ja sulattaa vaan mikrossa. Onneksi aamukahvi herättää mut joka aamu juon aika vahvaa mustaa kahvia en lisää siihen koskaan mitään maitoa tai sokeria se on hyvää mustana. Saa nähdä mitä tällä viikolla tapahtuu salkkareissa innolla odotan tämän viikon jaksoja viime jakso jäi aika jännään kohtaan.
Eilenä katselin taas loppuillan jersey shore family vacation ohjelmaa olen kohta katsonut viidennen kauden niin paras. Vien hetken päästä pyykit ja alan kuunnella hyvää musiikkia semmoista mistä tulee hyvä fiilis päälle.

Viikonloppu on mennyt erittäin mukavasti ja rennosti eilenä olin aamulenkillä, nukuin päikkärit ja loppuillan katselin jersey shore family vacation ohjelmaa olen viidennellä kaudella siinä ja olen jäänyt ihan koukkuun siihen siinä tapahtuu ja on paljon draamaa
ai niin kävin myös lidlissä nyt on kahvia taas sekä ostin mehukivennäisveden mitä mä juon aina välillä maksaa vähän yli euron pullo. Olo tällä hetkellä on ok aamu alkanut mukavasti onneksi kun juo aamukahvin niin herää otan kohta aamulääkkeet tarkistin mun lääkkeet niin riittävät vielä ensi viikolle ei tarvitse mennä apteekkiin. Tänään on ohjelmassa aamulenkki, päikkärit ja teen vielä toisen lenkin iltapäivällä koitan saada taas paljon askelia tälle päivälle sekä tulee ulkoiltua kun on kiva ilma ulkona. Huomenna alkaa uusi viikko ja saa nähdä tuleeko hyvä viikko vai huono? Menen hetken ja päivän kerrallaan ensi viikkoa tuskin tulee mitään stressiä koska olo tuntuu jo nyt aika hyvältä. Olisi tarkoitus mennä vanhempien luokse viikon päästä viikonloppuna en ole pitkään aikaan nähnyt mun vanhempia ja nyt olisi ihan kiva taas nähdä.
Tänään voisi katsoa nuo voice of finland jaksot mitä en ole vielä kerennyt katsomaan olen muutaman jakson jäljessä mutta mukana ollaan.
Netflixiä en ole katsonut pitkään aikaan pitäisi jatkaa sitä the good doctor sarjaa eteenpäin itseasiassa voisin katsoa sitä sarjaa tänään kun on hyvin aikaa sitten kun tulen lenkiltä iltapäivällä. Aijon nauttia tästä sunnuntai päivästä ennen kun uusi viikko alkaa. Iloiset musiikit nyt soimaan ja hyvä iloinen fiilis päälle. Kun kuuntelee hyvää musiikkia niin sekin pistää päivän hyvin käyntiin.

Lauantai ihanaa kun ei ole mihinkään mikään kiire uskon että tästä tulee hyvä päivä aamulenkille aijon mennä tänään niin tulee liikuntaa ja askelia olin eilenäkin iltapäivällä lenkillä hyvä sää oli ulkona. Nukuin eilenä pitkät päikkärit mikä sitten vähän piristi sai samalla levättyä. Tänään menen käymään siellä lidlissä pitää ostaa ainakin kahvia lisää koska alkaa kohta loppua katson samalla ostanko jotain muutakin sieltä. Aamu alkanut mukavasti kiitos aamukahvin mikä herätti onneksi tuntui aamulla siltä etten olisi jaksanut nousta ylös mutta pääsin olen nyt ihan hereillä otan hetken päästä aamulääkkeet ja alan tiskaamaan siivoan samalla keittiön mikä on vähän sotkuinen. Nautin siitä että mua ei yhtään masenna tai ahdista olo on ollut hyvä melkein koko tämän viikon paitsi viime maanantai oli vähän perseestä koska silloin oli huono päivä. Olin jotenkin ahdistunut ja masentunut mutta heti kun tuli taas seuraava päivä niin olo oli jo paljon parempi ja silloin olin salilla viime maanantaina niin sai samalla purettua sitä pahaa oloa pois treenaamalla mulle tulee aina kevyempi olo tai sitten lähden lenkille jos vituttaa sekin auttaa. Otan kohta aamulääkkeet ja pitää muuten tarkistaa mitä lääkkeitä on vielä jäljellä ja pitääkö hakea ensi viikolla jotain. Masennuslääkkeet riittävät koko kevään ajaksi ja nyt mulla on karpalokapseleitakin kokonainen paketti hain niitä tällä viikolla. Rauhoittavia en ole syönyt moneen kuukauteen ja olen siitä todella iloinen etten ole joutunut syömään niitä olen löytänyt keinot millä saa sitä ahdistusta pois ja voin sanoa että se on liikunta mikä auttaa.
Aijon nyt unohtaa kaikki huolet ja murheet ja nauttimaan tästä päivästä alan kuuntelemaan hyvää musiikkia mistä tulee iloinen ja hyvä fiilis päälle.

Vihdoinkin alkaa taas viikonloppu en ole menossa nyt mihinkään olen kotona viikon päästä olen menossa pitkästä aikaan vanhempien luokse en ole pitkään aikaan käynyt siellä niin ajattelin silloin mennä kivaa sitten nähdä äiti ja isä. Aijon ottaa nyt tämän viikonlopun rennosti kerään voimia taas ensi viikkoon eilenä oli hyvä päivä kävin tokmannilla niin tuli shoppailtua löysin parit kivat rintaliivit maksoi 15 euroa kappale sitten ostin sen mustan urheilutopin niitä oli vielä jäljellä sekin maksoi 15 euroa
otin kokoa M testasin myös L kokoa mutta se oli jo liian iso. Seuraavan kerran kun menen salille niin alan käyttämään sitä urheilutoppia aijon ostaa ensikuun alussa tokmannilta mustat urheilulegginsit niin ne sitten sopii hyvin sen urheilutopin kanssa. Olo on tuntunut hyvältä edelleen ja se on hyvä että ei ole nyt yhtään ahdistanut tai ollut masentavaa oloa. Huomenna tulee kolme viikkoa siitä kun lopetin juomisen aijon nyt jatkaa samaan malliin olen huomannut että ei ole onneksi tehnyt mieli alkoholia
koska mä tiedän sen että hetken se juominen tuntuu kivalta ja hyvältä mutta jälkeenpäin tulee sitten se paska olo ja ahdistus mä päätin myös sen että aijon vähentää paljon alkoholin käyttöä tänä vuonna siinä säästää kivasti rahaa kun se ei osta alkoholia luulen että paino voi myös tippua kun ei juo mä haluan että on hyvä ja positiivinen olo päällä ja että kaikki on tasapainossa. Aijon nyt keskittyä liikuntaan koska se tuo mulle paljon iloa elämään eli salilla käymistä, sählyä ja lenkkeilyä. Paino pysyy hyvänä ja kunnossa kun liikkuu sekä syö terveellisesti nyt otan aamulääkkeet ja alan kuunnella hyvää musiikkia perjantai ja viikonloppu fiilis päälle tänään aijon nukkua päikkärit kun on hyvin aikaa ja menen tänään varmaan käymään siellä lidlissä.