IRC-Galleria

Täytynee päivittää tännekin tilannetta

Ajossa lihakset loppuu ennen hapenottokykyä. Sykkeet 150-160 ajossa -> "jaa, kappas."

Maanantaina kiskottiin anselmin kanssa 2h keskisykkeillä 150 - 155 Kohtuu helposti. Taistelupari kyllä valitteli pohkeitaan.

2x 140km + 1h juoksut alla. Sykkeet nousi väistämättäkkin tasolle 150, vaikka vauhti oli kohtuu hiljainen. Toisella kerralla mittari ei ollu luotettava. En koittanu tasata pitempään sykkeitä kävelemällä.

13.6 pirkassa kokonaistavoite on 350km.

30km/ 28,2km + kaupunkisekoilut liikennevaloissa tms. Näin. Ja vaan 210km maantieltä alla ennen tota.

Ei auta kuin toivoa että lihakset tottuu pyöräilyyn taas ja mankelointi alkaa kulkea. Töitä tässä on tehtävä mutta jos se 30km/h 180km:n ajan onnistuu, niin.... NIIIIIIN!

Jossei se kofeiinitabujen napsiminen lopu, se saa luvan jatkua.

Tiet on sulaneet ja kuivia. Mikäli en eilen olisi saanut työkeikkaa, olisin paukuttanut menemään jokusen, 100+, kilometrin.

Siispä. Taas kerran jyrähtää ja kelataan niin perkeleesti. Tällä kertaa onneksi jaloissa on huomattavasti enempi lämää kuin viimeksi.

Perjantaina avataan kausi!

http://www.youtube.com/watch?v=V8rZWw9HE7o

Ilmoittautuminen Nokian teräsmies kisaan tehty.

http://www.triathlonteam226.net/ajankohtaista/tapahtumia/ironman-matkan-triathlon/ilmoittautuneet-ironman-matka.html

Neljä hurjaa jo o/

http://www.hs.fi/wulffmorgenthaler/1135254792736

Mullakin on tavoitteita, ei ehkä noin hienoja. Mutta kumminkin...

Tämän mielipiteen olen itse keksinyt, tai se on oman uskontokuntai oppi tai se on minulle hyödyllinen.

Siis se on tosi.

http://www.youtube.com/watch?v=QGpxQXAcsfg&feature=related

Selailin sinäputkea. En muistanutkaan että turoilla on tuollainen biisi. Nyt kyllä muistan. Ajelin toissa kesänä pitkin Suomea ja kuuntelin tuota :)

se oli niitä aikoja kun vaihdoin hybridin kilpuriin o/

Edellinen kunnon treeni oli tiistaina. Koulu rajoittaa ajankäyttöä ihan vitusti. Nakertaa olla kahlittuna kirjaan / koneeseen.

Pakko. päästä. lenkille.

http://elisa.net/uutiset/ulkomaat/?id=48660713


Lasten huoneen hämärässä
Makaa tyttö viaton
Oman isän silmissä on kai täysin arvoton
Oi miksi sallit kaiken tämän, tyttö syyttää luojaansa
Silmät täyttyy kyynelistä kun viiltää auki ranteensa

Kaunat ikiaikaiset saa tekoon epätoivoiseen
Räjähteet hän kehoon teippaa ja lausuu hiljaa rukouksen
Kaupungin keskustasta löytyy paikka sopiva
Hän vetää sokan ja hymyilee, nyt odottaa mua nirvana

Maailma on paras paikka
Koti meidän kaikkien
Uuden päivän aurinkoisen tuo huominen
Maailma on paras paikka
Koti meidän kaikkien
Täällä synnyin ja täällä elän
Päivän viimeisen

Pommikone supervallan taivaan halki liihottaa
Köyhän maan pienet lapset sille koettaa vilkuttaa
Lapset näkee kirkkaan valon, hämmästykseen vääntyy suut
Loppui nälkä, loppui kurjuus
Jäljelle jäi mustat luut

Maailma on paras paikka
Koti meidän kaikkien
Uuden päivän aurinkoisen tuo huominen
Maailma on paras paikka
Koti meidän kaikkien
Täällä synnyin ja täällä elän
Päivän viimeisen