Hyvä syke. Ei paineita.
Leukoja: 2x6
Smithihauis:
12x10 10x20 8x25 3x8x30 2x6x35
Hööperinhauis:
12x25 8x35 3x8x45 2x6x55
Takakyykky:
3x8x20 2x6x40
Etukyykky:
4x8x20
Tosimiehen jojo:
3x7,5
Sivuvatsakone:
8x40 8x50 8x60 8x70 8x75 (loppu painot laitteesta :P)
Ravinto normaali ja lisät.
VENYTTELYÄ!!!
En haluu olla tällänen jäykkäpaska. Notkeutta ja jäntevyyttä lisää!
Uusimmat blogimerkinnät
- jepsis 22.12.
- lauantai 18.12.
- tee koo dee 17.12.
- oolrait 15.12.
- jahuu! 15.12.
- ja sitten tänään 13.12.
- no jes. 13.12.
- ja tauko päättyy! 08.12.
- moon niin puhki :P 01.12.
- Hyvä, hyvä! 30.11.
Selaa blogimerkintöjä
-
▼
2005 (30)
- ▶ joulukuu 2005 (9)
- ▶ marraskuu 2005 (21)