Perjantaina tuli vedettyä, mielestäni ihan hyvä selkä setti ja tulos oli tällainen:
Maastaveto
4x220kg
5x200kg(tässä olisi voinut tulla vielä toisto tai pari, mutta horjahdin kesken sarjan)
8x180kg
Ilman vyötä
10x160kg
Alatalja
6x150kg
10x130kg
14x110kg
20x90kg
Päätin tehdä alataljaa hieman isommilla romuilla kun yleensä ja helvetin hyvin tuntu sujuvan, jokainen sarja oli kova, mutta muutaman toiston vajaa, joten ei muutakun vielä isommat romut kehiin.
Ylätalja niskan taa
3x110kg
8x90kg
12x70kg
20x50kg(kymmenen eteen ja kymmenen taakse
Kohautukset käsipainoilla
30x45kg käsipainot
siinä se.
Uusimmat blogimerkinnät
- Kitara 24.08.
- Tajunnanvirtaa. 01.08.
- Legendaarisia hetkiä 16.07.
- Hikisiä kuulumisia 01.07.
- Kevättä ja kuulumisia 17.04.
- TJ 0 vai miten se oli? 02.01.
- Heippa lapset! 07.06.
- 180kg video 13.05.
- Loimaan kisat 12.05.
- Bodarin vapaapäivät 01.05.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2016 (1)
- ▶ 2009 (5)
- ▶ 2008 (29)
-
▼
2007 (44)
- ▶ joulukuu 2007 (1)
- ▶ syyskuu 2007 (1)
- ▶ elokuu 2007 (1)
- ▶ heinäkuu 2007 (3)
- ▶ kesäkuu 2007 (1)
- ▶ huhtikuu 2007 (14)
- ▶ maaliskuu 2007 (23)