eilinen rinta ja hauis
pena 2*6 92,5kg
vpena 8,6,6 100kg
peck deck 15,16 60kg
hauiskääntö kässäreillä 8,7,7,7 18,5kg
hammer kääntö 8,10 16kg
taljassa pumppia
tämänpäivän ojentaja olkapää
kapia pena 8,8 80kg
ranskis 12,10,9,8 35kg
ojent.pun. taljassa 15,14 35kg (ylätalja)
pudotussarja
olkapää pun. vipuvarsilaitteessa 8,8,6 50kg
viparit 20,20,21 11kg
takaolkapäät taljassa 10,10 15kg
pystysoutu 19 70kg
Uusimmat blogimerkinnät
- [Ei aihetta] 20.10.
- [Ei aihetta] 20.08.
- [Ei aihetta] 14.07.
- Sime rock 2008 08.07.
- [Ei aihetta] 28.06.
- [Ei aihetta] 29.05.
- 4. Verimaa, Isanmaa 28.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 17.03.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2010 (1)
- ▶ 2009 (1)
- ▶ 2008 (32)
- ▶ 2007 (100)
-
▼
2006 (72)
- ▶ joulukuu 2006 (15)
- ▶ marraskuu 2006 (13)
- ▶ lokakuu 2006 (13)
- ▶ syyskuu 2006 (16)
- ▶ elokuu 2006 (1)
- ▶ kesäkuu 2006 (12)
- ▶ toukokuu 2006 (2)