IRC-Galleria

1003lbs

Blogimerkintä

-

05052006 Kyykyn ja vedon nopeusPerjantai 05.05.2006 21:39

Box-kyykky Camper Barilla
2*10*25
2*5*35
2*3*45
9*2*55/vyö

Veto
2*10*40
1*5*50
1*3*60
12*1*50+minit tuplana/vyö

Selänojennus 45 asteen penkissä Camper Barilla
2*20*25

Reisikoukistus istuen
1*20

Ylätaljavatsat jalat leveällä, pallo selän takana
1*20*35

Oli aivan lyöty olo vedon ja selänojennuksen jälkeen, sen verran tiukka alaselkätreeni tuli vedettyä.

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.