Veto
1*10*40
1*7*50
5*5*65,65,85,85,100
GHR ylätaljassa
1*10*-20
1*8*-15
1*5*-5
Kyljet ylätaljassa
1*15*30/per puoli
2*10*40/per puoli
Polvien nostoja roikkuen
1*15*op
1*20*op
1*15*op
Takaolkapäitä taljassa
1*25*10
1*20*15
Otetreeniä Gripper II:lla
2*20*5