IRC-Galleria

1003lbs

Blogimerkintä

-

08022006 Penkin MEKeskiviikko 08.02.2006 22:16

Decline-penkki
1*30*20
1*20*20
2*10*40,50
5*3*70,70,80,90,90 (PR)

Ranskalainen punnerrus
1*13*10
1*8*20
1*6*25
1*5*27½

Ylätalja
1*15*35 (lämmittely leuanvedolle)
2*6*70,75

Leuanveto leveällä lapiokahvalla
1*5*op

Penkki käsipainoilla
1*10*10
1*8*14

Hauikset taljassa kapealla otteella
2*20*15

Forkut taljassa
2*20*10

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.