IRC-Galleria

Korokehyppyjä

Box-kyykky Camper Barilla
2*10*25
2*5*45
10*2*55/vyö

Veto
1*10*20
1*5*60
1*3*70
12*1*80/vyö

-Superina
GM istuen mutkatangolla 2*20*35,45
Veto suorin jaloin 2*20*40,60

Kyljet ylätaljassa yhdellä kädellä 2*25*20,25/per puoli
Vatsat ylätaljassa kuntopallo selän takana 2*20*25,35

Box liikkui taas vähän liian nihkeästi. Toi GM istuen on tehokas liike , kannattaa kokeilla.
Aika kova treeni, oli taas aivan murjottu olo treenin jälkeen.