Uusimmat blogimerkinnät
- [Ei aihetta] 20.10.
- [Ei aihetta] 20.08.
- [Ei aihetta] 14.07.
- Sime rock 2008 08.07.
- [Ei aihetta] 28.06.
- [Ei aihetta] 29.05.
- 4. Verimaa, Isanmaa 28.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 17.03.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2010 (1)
- ▶ 2009 (1)
- ▶ 2008 (32)
- ▶ 2007 (100)
-
▼
2006 (72)
- ▶ joulukuu 2006 (15)
- ▶ marraskuu 2006 (13)
- ▶ lokakuu 2006 (13)
- ▶ syyskuu 2006 (16)
- ▶ elokuu 2006 (1)
- ▶ kesäkuu 2006 (12)
- ▶ toukokuu 2006 (2)
Blogimerkintä
iltaaTiistai 03.10.2006 00:40
tänään aamupäivä meni koululla enkun ylppärin merkeissä. Kun pääsin sieltä kotiin heti murua rinnan alle (kauhea näläkä kun oli vain pari prode patukkaa ja ed eväänä) ja nukkuun. Sitten prodedrinkki +aminohappoja naamariin ja salille. Treenissä treenasin rinnan ja hauikset. Rinalle normi penaa 92,5kg 2*6, vinopenakonetta 2*9 100kg, vinopena kässäreillä 31,5kg 2*10 ja päälle ristikkäistalja 2*14 30kg. Hauiksille kässäreillä hauiskääntöö 2*10 18,5kg+1*8 21kg , hammer 1*12 16kg, scott-tangolla 42,5kg 1*12 ja 47,5kg 1*8 päälle pumppia taljassa. Huomena vapaa päivä koulusta mutta aamupäivä menee kokeeseen lukiessa. Treeni illalla olkapää + ojentaja + etureisi.