IRC-Galleria

taivaskäsi

taivaskäsi

NO PAIN, NO GAIN

Blogimerkintä

-

treenejä ja bulkkiaSunnuntai 15.10.2006 21:08

Perjantaina treenasin selän.
Leaunveto 2*max
Ylätalja 1*12 75kg, 1*10 80kg ja 1*10 85kg
V-soutu ote alhaalta 1*12 110kg ja 1*10 125kg
kulmasoutu 2*12 36kg
Alatalja 2*12 75kg

Tänään treenasin hauiksen ja rinnan.

pena 1*6 ja 1*5 95kg
vpena 7,7,6 105kg
vpena kässäreillä 10,9 31,5kg
Ristikkäistalja 12,12 30kg

Paino on alkanut kivasti noussa. Hyvää vauhtia päässään suunitelmisssa olleeseen painoon tähän aikaan. Huomena varmaan treenataan rollossa j-p:n salilla. ;)

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.