IRC-Galleria

Eilinen treeni siirtyi olkapää kivun johdosta tälle päivälle. Mutta ei se ollut tänäänkään kovin kummoinen. Vähän oli takkuinen olo, mutta treeni tehtiin kuitenkin. Treeni oli kyllä painojen puolesta kevyt treeni. Noh otetaan tää viikko kevyemmillä raudoilla. Ihan hyvä välillä piettää vähän kevyempää treeniä. Kun tulin salilta kotiin, sain kuulla siskolta hyviä uutisia koululta, oli mennyt läpi se enkun koe johon jouduin uhraamaan viimeviikon keskiviikon treenin. Uhraus kannatti ja nyt näyttää lakin saanti jo melko varmalta.

Rinta
*pena 6,5*95kg
*v.pena 8,7*105kg ja 8*100kg
*v.pena kässäreillä 8,9*34kg
*peck 16*65kg ja 14*70kg
*r.talja 14,12*30kg

Hauis
*hk.scott.tangolla 12*40kg, 9*45kg ja 7*47.5kg
*hk.kässäreillä 6,8,7*21kg
*hk.scott.taljassa 16,12*60kg päälle yksi sarja heikommalle kädelle.

Huomenna ojentaja treeni ja olkapää treeni. Pohkeet otetaan myös.