IRC-Galleria

taivaskäsi

taivaskäsi

NO PAIN, NO GAIN

Blogimerkintä

-

TreeniäPerjantai 09.02.2007 23:13

Tänään treenattiin rinta ja hauis.
Rinta
*pena 5*100kg, 3*102,5kg
*v.pena hammer 7*105kg, 5*110kg ja 4*112,5kg
*v.pena kässäreillä 9*34kg ja 7*36,5kg
*peckki 14,12*65kg
*r.talja 12,14*30kg
Hauis
*hk.scott-tangolla 12*40kg ja 9*45kg
*hk.kässäreillä 6,5*23,5kg ja 7,7*21kg
*hk.scott-taljassa 14,14*60kg

Huomena rolloon, ravinne kaapin täydennykseen. Sunnuntaina olkapäät ja ojentajat.

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.